Fit. Satt. Gesund.

Warum du eine Deload Week brauchst

02.07.2023 25 min

Zusammenfassung & Show Notes

Es gibt nur ein Gas: Vollgas. Das ist ja schön und gut, aber selbst der krasseste Sportler braucht mal eine Pause. Denn nicht während des Trainings, sondern erst in deinen Regenerationspausen wächt der Muskel.

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