Das Richtige essen, mehr Sport machen. Das sind die ersten Dinge, die einem einfallen, wenn es darum geht Gewicht zu verlieren. Woran aber die wenigsten denken ist NEAT. Und das ist noch viel einfacher als aufs Essen zu achten oder Sport zu treiben. 

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Fit. Satt. Gesund. ist dein Fitnesspodcast, wenn es um die Themen Ernährung, Gesundheit, Training und Mindest geht. 

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Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski
Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge

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