Willkommen zu unserer Folge über Fitnesskapital! Hier lernst du, wie du einen realistischen Fahrplan für deine Ziele erstellen kannst. Wir werden uns die Meilensteine anschauen, die dir helfen konstant  besser zu werden, sowie mit einer reale Zielplanung deine Ernährung und Fitness optimieren. Unser Fokus liegt auf der Verbesserung deiner Fähigkeiten und dem Erreichen deiner Ziele. 

Also lass uns anfangen mit deinem Fitnesskapital!

Anbei der Link zum PDF:
http://www.fitnessmadesimple.de/s/Fitnesskapital.pdf

Reverse Plank:
https://youtu.be/bx8zNg7iFBA

Link zu unseren Profilen:
https://instagram.com/ben.roess
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