Fitness richtig priorisieren!
In CrossFit besser werden, ohne einen Schritt zurück zu machen
17.02.2021 66 min
Zusammenfassung & Show Notes
Wir sind besessen von Fortschritt! Wir möchten in allen Bereichen besser werden und dabei nichts vernachlässigen! Doch genau dieser Wunsch limitiert uns davor im CrossFit Fortschritt zu machen!
Heute besprechen wir, wie Ihr Eure „verdorbenen Früchte“ isoliert und Prioritäten im Training richtig setzt.
Dabei erhaltet ihr direkte eine Blicke in das Vorgehen und die Planung von Trainings-Schedules und Workouts aus Sicht eines Coachs. Zudem geben wir Tipps, wie ihr auch ohne Coach ein „allgemeines Program“ auf Eure Ziel anpassen könnt!
Uns interessiert, welche Erfahrungen Du gemacht hast und was Dich bewegt.
Unsere Key-Frage an Dich zu dieser Episode:
Was ist Eure verdorbene Frucht und wie definiert ihr Eure Makro- bzw. Mikro-Ziele?
Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus.
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Links:
James Fitzgerald „OPEX Fitness“
„Starting Strength Program“
„Training Think Tank“