Here we Go! Die CrossFit-Open stehen kurz bevor! Du hast Dich bereits angemeldet und bist in den letzten Vorbereitungen?

Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt sich darüber Gedanken zu machen, wie Du bei den CrossFit-Open Deine Performance maximierst und das Beste aus Dir herausholst.

Wir unterhalten uns darüber, wie Ihr die Woche vor dem Open-Workout gestaltet und worauf Ihr Euren Fokus am Tag vor dem Workout bzw. am Workout-Tag legen könnt. Dabei gibt es nützliche Tipps, die Euch dabei helfen Eure Performance zu maximieren.

Zusätzlich haben wir Euch heute in den Links ein Google-Sheet mit den wichtigsten "Control/Not-Control"-Punkten mit beigefügt! 

Uns interessiert, welche Erfahrungen Du gemacht hast und was Dich bewegt. 

Unsere Key-Frage an Dich zu dieser Episode:

Schreib uns über Instagram und tausch Dich mit uns aus. 

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Links:
Google-Sheet "Control/Not-Control-Liste" - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ooWAcfkzqZOCgi-feKdJLVaaqZg5dDq8IFDuMdQIzz0/edit?usp=sharing

„CrossFit-Open“ - https://games.crossfit.com