Eine Gedankenreise und Imagationsübung als willkommene Pause im Alltag

Manchmal wird der Alltag ziemlich schwer – so, als würden wir einen Rucksack voller Gedanken, Sorgen und Verantwortung mit uns herumschleppen. 

 

In Gefühlserben Espresso – mein neues, kurzes Format – lade ich dich ein, diesen Rucksack für einen Moment beiseite zu packen. Die Imaginationsübung „Den Rucksack ablegen“, inspiriert von Luise Reddemann, schenkt dir einen kurzen, klaren Moment der Entlastung. In nur wenigen Minuten findest du Ruhe, Licht und vielleicht sogar ein Geschenk, eine Inspiration, die dir weiterhilft. Wenn du gerade eine Pause brauchst – diese Folge ist genau dafür da. 

 

Hör rein und probier´ doch mal diesen Espresso für die Seele.

Mein neuer Workshop: „Endlich Grenzen setzen – Wege aus Narzissmus und Echoismus“.

Fortbildung für Coaches und Therapeut:innen: Einstieg in die Arbeit mit dem Gefühlserbe in Coaching, Therapie und Beratung

Der Überblick über alle kommenden Workshops

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Foto: Regine Henry

Musik: Sven Rohde