Der Umgang mit Narzisst:innen ist für viele von uns ein großes Thema – leidvoll, bedrängend, schwer zu verstehen. Oft haben wir narzisstische Strukturen bereits in unserer Kindheit erlebt. Damals konnten wir uns nicht wehren – jetzt können wir es. Wie das gelingt, beschreibe ich in dieser Folge von "Gefühlserben – der Podcast".

Der Umgang mit Narzisst:innen ist für viele von uns ein großes Thema – leidvoll, bedrängend, schwer zu verstehen.

Das liegt auch daran, dass wir narzisstische Strukturen schon erlitten haben, als noch niemand von diesem Phänomen sprach – in unserer Kindheit. In vielen meiner Seminare sind es immer wieder diese traurigen Geschichten vom Desinteresse der Eltern, von Abwertung, mangelnder Unterstützung. 
 
Menschen, die in einer narzisstisch geprägten Familie aufgewachsen sind, fällt es bis heute sehr schwer, ihre eigene Identität und ein stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln. Das zeigt sich in der Neigung zur Selbstbeschimpfung, zum gnadenlosen Umgang mit eigenen Fehlern. Diese Zusammenhänge beschreibe ich in der neuen Folge meines Podcasts.

Als Kinder konnten wir uns nicht wehren – jetzt können wir es.

 
Der erste Schritt dazu ist, uns selbst wichtig zu nehmen. Zu erleben, dass wir eigenständige Persönlichkeiten sind, liebenswert, wertvoll, talentiert. Übungen, die dabei unterstützen sind wichtiger Bestandteil des Online-Seminars "Meine Narzisst:innen und ich – ein Survival-Workshop". Er ist gekennzeichnet durch eine wohltuende, unterstützende und empathische Atmosphäre. Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns dort kennenlernen.

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Foto: Regine Henry

Musik: Sven Rohde