Sorgen – Schutzinstinkt und Schattenseiten I 67
Was Sorgen leisten, wann sie ins Grübeln kippen und warum sie oft tiefer reichen als gedacht.
01.06.2026 20 min
Zusammenfassung & Show Notes
Was Sorgen leisten, wann sie ins Grübeln kippen und warum sie oft tiefer reichen als gedacht.
Die doppelte Natur der Sorge: Sie kann uns warnen, vorbereiten und schützen — und sie kann uns erschöpfen, binden und in endlosen Gedankenschleifen gefangen halten. Wir schauen darauf, wann Sorgen hilfreich sind und wann sie ihren Sinn verlieren. Außerdem geht es um die Frage, warum manche Menschen besonders schwer mit Ungewissheit leben können und wie daraus ein innerer Alarmzustand entsteht.
Spannende Punkte dieser Folge:
- Sorgen als Frühwarnsystem.
- Der Kipppunkt von hilfreichem Vorausdenken zu kreisendem Grübeln.
- Die Angst vor Ungewissheit als zentraler Auslöser von Sorgen.
- Was Sorgen in Körper und Nervensystem anrichten können.
- Wege zu einem guten Umgang mit ihnen.
Am 28. Juni: Workshop "Gefühlserbschaften – das Unsichtbare sichtbar machen"
Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest – hier ist es möglich: https://buymeacoffee.com/svenrohde
Es wäre eine tolle Wertschätzung und eine echte Hilfe!
Wenn du den Inhalt auf dem Portal gefuehlserben.de nachlesen möchtest – hier geht's
zum Beitrag im Magazin:
https://www.gefuehlserben.de/staendig-sorgen-machen-schutzinstinkt-last/
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