Abwehrmechanismen sind ausgesprochen hilfreich für unser mentales Wohlbefinden. Wir alle kennen und wir alle nutzen diese Strategien, um Stress und negative Emotionen zu vermeiden und unsere Psyche stabil zu halten. Aber es ist wie so oft: Übertreiben wir es damit, können wir uns schwerwiegende Folgen einhandeln, für uns selbst wie für unsere Beziehung zu anderen. 

Abwehrmechanismen sind ausgesprochen hilfreich für unser mentales Wohlbefinden. Es sind Sätze wie: „Ich betrachte die Dinge ja lieber rein sachlich.“ Oder: „So schlimm ist es nun auch wieder nicht.“ Wir alle kennen und wir alle nutzen diese Strategien, um Stress und negative Emotionen zu vermeiden und unsere Psyche stabil zu halten. Das geschieht zumeist unbewusst. Aber es ist wie so oft: Übertreiben wir es damit, können wir uns schwerwiegende Folgen einhandeln, für uns selbst wie für unsere Beziehung zu anderen. Denn sie halten uns auch davon ab, uns unseren wahren Gefühlen zu stellen und uns in der Auseinandersetzung mit ihnen emotional weiterzuentwickeln.

Am 3. März 2024 gebe ich wieder einen Kompakt-Workshop, bei dem du in die Erforschung deiner eigenen Gefühlserbschaften einsteigen kannst: "Gefühlserbschaften – die geheime Macht deiner Herkunft"

Ich freue mich über Mails. Schreib' mir an: sro@svenrohde.com.

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Ich gebe auch Workshops per Zoom, in denen wir gemeinsam unser Gefühlserbe erforschen.

Auf meiner Website https://svenrohde.com findest du zahlreiche Texte über Persönlichkeitsentwicklung. Wenn du den Newsletter abonnierst, informiere ich dich regelmäßig über neue Inhalte und Seminare.

Foto: Regine Henry

Musik: Sven Rohde