Fühlst du dich manchmal wie eine Maschine, die nur noch funktioniert? Läufst du von Aufgabe zu Aufgabe, kümmerst dich um alle und nur nicht um dich? Dann bist du hier genau richtig.
Ich bin Xenia März, zertifizierte Emotionscoachin, und ich helfe Frauen dabei, ihre Emotionen zu verstehen, Blockaden zu lösen und endlich wieder Leichtigkeit & Lebensfreude zu spüren.
Auf meinem Kanal findest du Folgen zu Themen wie:
✨ Angst verstehen & überwinden
✨ Emotionen regulieren & loslassen
✨ Innere Anteile (Selbstkritiker, Schweinehund & Co.) verstehen
✨ Muster in Beziehungen durchbrechen
✨ Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen
Ich bin Xenia März, zertifizierte Emotionscoachin, und ich helfe Frauen dabei, ihre Emotionen zu verstehen, Blockaden zu lösen und endlich wieder Leichtigkeit & Lebensfreude zu spüren.
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✨ Innere Anteile (Selbstkritiker, Schweinehund & Co.) verstehen
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✨ Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen
8 Gewohnheiten, die nachweislich glücklich machen
So habe ich es geschafft, wieder glücklich zu werden
16.12.2025 16 min
In dieser Folge erklärt dir Xenia März, welche 8 wissenschaftlich wirksamen Gewohnheiten ihr geholfen haben, wieder glücklicher zu werden, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und mehr Gefühl & Leichtigkeit in ihrem Alltag zu spüren.
Glück beginnt in dir Selbst.
Erfahre wie du mit kleinen festen Gewohnheiten, große Dinge in deinem Leben verändern kannst, die alle dazu führen, dass du dich wieder mehr spürst und in deine Lebensfreude kommst.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraech
Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbook
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/xenia.maerz/
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