Xenia März erklärt dir in dieser Folge  9 Gründe, warum das Gefühl nicht gut genug zu sein entsteht — und welche unbewussten Prozesse in deinem Gehirn und Nervensystem dahinterstecken.

Denn das Gute ist, : Dieses Gefühl ist kein Persönlichkeitsmerkmal — es entsteht aus erlernter Selbstwahrnehmung, Prägungen, neurobiologischen Schutzmechanismen und sozialen Einflüssen. Und somit kannst du es auch verändern.

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