Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Dein Herz rast, du fühlst dich gehetzt, gestresst, genervt, deine Gedanken überschlagen sich, dein Kopf kommt nicht zur Ruhe. Selbst wenn du endlich auf der Couch sitzt oder dir einen Moment für dich nehmen willst, merkst du: DU kannst nicht runterkommen. Es könnte an deinem Nervensystem liegen. 
In dieser Folge zeigt dir Xenia März  5 konkrete Wege, wie du dein Nervensystem regulieren kannst.

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