Kennst du dieses Gefühl, wenn Angst dich völlig überrollt – dein Herz rast, dein Atem geht schneller, die Hände werden feucht, Gedanken überschlagen sich du willst nur noch fliehen – und du wünschst dir nichts sehnlicher als endlich wieder Ruhe in dir?

In dieser Folge zeigt die Xenia März, warum deine Angst so stark wirkt, welches Bedürfnis wirklich dahintersteckt und vor allem: wie du lernst, mit ihr umzugehen, statt dich von ihr beherrschen zu lassen.

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