Warum Geschenke manchmal schei*e verpackt sind #010
Das Geschenk der Resilienz
27.09.2025 64 min
Zusammenfassung & Show Notes
In diesem Interview spreche ich mit Gesundheitstrainierin Anne Kritter über Geschenke des Lebens, die manchmal wirklich scheiße verpackt sind.
Wir sprechen über Akzeptanz.
Akzeptanz gegenüber dem eigenen Körper, der nicht immer so mitmacht, wie wir uns das vielleicht gerade wünschen.
Akzeptanz gegenüber Emotionen, die uns hin und wieder überkommen und
darüber, es auch mal einfach zu akzeptieren, dass wir es noch nicht akzeptieren können.
Akzeptanz gegenüber dem eigenen Körper, der nicht immer so mitmacht, wie wir uns das vielleicht gerade wünschen.
Akzeptanz gegenüber Emotionen, die uns hin und wieder überkommen und
darüber, es auch mal einfach zu akzeptieren, dass wir es noch nicht akzeptieren können.
Das sagt Anne über sich:
"Als zertifizierte Pilatestrainerin bringe ich Menschen körperlich und geistig in Bewegung.
Seit Jahren hatte ich neben meinem stressigen Bürojob mehr oder weniger intensives Geräte- und Group Fitness Training, wie Step und Kick-Fight betrieben. Doch unregelmäßig, nicht immer aus Spaß sondern Vernunft und meist mit dem Ziel im Hinterkopf, im Sommer einen Bikini tragen zu können. Mal mit mehr oder weniger großem Erfolg... Oft hatte die Motivation keine Chance gegen die Faulheit. Mit der Zeit kamen mehr körperliche Beschwerden und allgemeine Disbalancen dazu. 2018 bin ich schließlich über NIA, Yoga und Entspannungstraining zu Pilates gekommen – und da hat es endlich Klick gemacht.
Als staatlich anerkannte Trainerin (IHK) bin ich heute ebenfalls zertifizierte Pilates-, Entspannungs- und Group Fitness B-Lizenztrainerin. Nicht nur für TeilnehmerInnen ist das gemeinsame Training nachhaltig, sondern auch ich befinde mich in der stetigen Weiterentwicklung.
Im Leben wie auch im Pilates lernt man nie aus. Jede Tagesform kann anders sein, wichtig ist es dranzubleiben, sich so akzeptieren, wie man (gerade) ist und Dankbarkeit für das Hier und Jetzt zu (emp)finden."
Seit Jahren hatte ich neben meinem stressigen Bürojob mehr oder weniger intensives Geräte- und Group Fitness Training, wie Step und Kick-Fight betrieben. Doch unregelmäßig, nicht immer aus Spaß sondern Vernunft und meist mit dem Ziel im Hinterkopf, im Sommer einen Bikini tragen zu können. Mal mit mehr oder weniger großem Erfolg... Oft hatte die Motivation keine Chance gegen die Faulheit. Mit der Zeit kamen mehr körperliche Beschwerden und allgemeine Disbalancen dazu. 2018 bin ich schließlich über NIA, Yoga und Entspannungstraining zu Pilates gekommen – und da hat es endlich Klick gemacht.
Als staatlich anerkannte Trainerin (IHK) bin ich heute ebenfalls zertifizierte Pilates-, Entspannungs- und Group Fitness B-Lizenztrainerin. Nicht nur für TeilnehmerInnen ist das gemeinsame Training nachhaltig, sondern auch ich befinde mich in der stetigen Weiterentwicklung.
Im Leben wie auch im Pilates lernt man nie aus. Jede Tagesform kann anders sein, wichtig ist es dranzubleiben, sich so akzeptieren, wie man (gerade) ist und Dankbarkeit für das Hier und Jetzt zu (emp)finden."
Annes Ziel ist es, für jeden die passende Bewegungsform in der eigenen Geschwindigkeit zu finden und durch eine regelmäßige Routine (die Spaß macht, wenig Zeitaufwand benötigt und auch in einen stressigen Alltag passt) die geistige und körperliche Aktivität nachhaltig zu fördern.
Hier kannst du mehr über Anne erfahren:
Website: https://annespilates.de/