So schön, dass du da bist. Angefangen habe ich als Ernährungsberaterin. Doch mir wurde sehr schnell klar, dass noch viel mehr notwendig ist, um den Weg zur Wohlfühlernährung zu finden. Es ist nicht die eine Ernährungsform, lästiges Kalorienzählen, tägliches Wiegen oder Eiweißpulver.
Es ist so viel mehr: Auflösen von negativen Glaubenssätzen, alten Blockaden und dysfunktionalen Denkmustern.
Was, wenn du dich einfach wieder wohl in deiner Haut fühlst, dich akzeptierst und liebst?
Was, wenn du dich endlich von deinen Diätgedanken befreist?
Was, wenn du ganz intuitiv auf dein Hungergefühl hören und emotionales Essen hinter dir lassen kannst?
Was, wenn das alles auch für dich möglich ist?
Was, wenn ALLES, was du dazu brauchst bereits in dir ist?
Ich lade dich ein zu vielen inspirierenden Folgen, in denen es unter anderem um Achtsamkeit geht, Mindset, Persönlichkeit, Mut, Selbstbewusstsein und so viel mehr...
Meine größten Fehler beim Abnehmen
die ich gemacht habe, damit du sie nicht machen musst
14.09.2026 17 min
Damals, als ich ca. 25kg abgenommen habe, habe ich sehr viel ausprobiert.
Warum?
Weil ich unbedingt abnehmen wollte.
Ich hatte es einfach satt so auszusehen, wie ich aussah.
Ich wollte endlich schlank sein, nicht immer die Dickste im Raum sein (So dachte ich damals) und mich endlich selbstbewusster und schön fühlen.
Weil ich unbedingt abnehmen wollte.
Ich hatte es einfach satt so auszusehen, wie ich aussah.
Ich wollte endlich schlank sein, nicht immer die Dickste im Raum sein (So dachte ich damals) und mich endlich selbstbewusster und schön fühlen.
In dieser Episode möchte ich dir nicht erzählen, WAS ich alles ausprobiert habe.
Ich bin mir sicher, dass du deinen ganz eigenen Weg finden wirst oder ihn schon gefunden hast. (Und falls du noch Zweifel hast, dann schau mal auf den Link ganz unten)
Ich bin mir sicher, dass du deinen ganz eigenen Weg finden wirst oder ihn schon gefunden hast. (Und falls du noch Zweifel hast, dann schau mal auf den Link ganz unten)
Ich erzähle dir in dieser Episode, was meine größten Fehler auf dieser Reise waren.
Dinge, die ich aus heutiger Sicht definitiv anders machen würde.
Fehler die ich gemacht habe, die du vermeiden kannst.
Dinge, die ich aus heutiger Sicht definitiv anders machen würde.
Fehler die ich gemacht habe, die du vermeiden kannst.
Und falls du noch tiefer in das Thema einsteigen und endlich deine Wohlfühl-Ernährung finden möchtest, lade ich dich zu meinem nächsten kostenlosen online-Workshop ein:
- 01.10.2026
- 20:00 Uhr
- 60-90 Minuten
- Onlien via Zoom
- für 0€
Alle weiteren Informationen findest du hier:
Ich freu mich auf dich.
Deine Sandra
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