So schön, dass du da bist. Angefangen habe ich als Ernährungsberaterin. Doch mir wurde sehr schnell klar, dass noch viel mehr notwendig ist, um den Weg zur Wohlfühlernährung zu finden. Es ist nicht die eine Ernährungsform, lästiges Kalorienzählen, tägliches Wiegen oder Eiweißpulver.
Es ist so viel mehr: Auflösen von negativen Glaubenssätzen, alten Blockaden und dysfunktionalen Denkmustern.
Was, wenn du dich einfach wieder wohl in deiner Haut fühlst, dich akzeptierst und liebst?
Was, wenn du dich endlich von deinen Diätgedanken befreist?
Was, wenn du ganz intuitiv auf dein Hungergefühl hören und emotionales Essen hinter dir lassen kannst?
Was, wenn das alles auch für dich möglich ist?
Was, wenn ALLES, was du dazu brauchst bereits in dir ist?
Ich lade dich ein zu vielen inspirierenden Folgen, in denen es unter anderem um Achtsamkeit geht, Mindset, Persönlichkeit, Mut, Selbstbewusstsein und so viel mehr...
Du denkst, intuitive Ernährung funktioniert (vielleicht), aber nicht für dich?
Angst vor Kontrollverlust.
Ansgt davor zu viel und zu ungesund zu essen.
Angst vor Ausnahmen und ständigem Naschen.
Und auch Angst davor, das Übergewicht damit nie loszuwerden.
Diese Argumente höre ich (leider) häufig, wenn Frauen über intuitive Ernährung mit mir sprechen.
Dabei war die intuitive Ernährung damals bei mir ein absoluter Gamechanger.
Als ich damals abnehmen wollte, weil ich 25kg Übergewicht hatte, habe ich jeden Tag hart dafür gekämpft diese Pfunde wieder loszuwerden. Jeden Tag Kalorienzählen, 4 mal ein Workout in der Woche, meal prep, Essenspläne, Verbote und Vertzicht.
Ja, ich habe damit abgenommen.
Und nein, ich war dennoch unglücklich.
Ich wollte nicht mehr kämpfen, ich hatte keine Kraft mehr.
Ich wollte Frieden mit meinem Körper.
Ich wollte eine ganz normale Ernährung.
Und genau hier war die intuitive Ernährung genau das Richtige für mich.
In dieser Episode räume ich mit den 5 häufigsten Mythen rund um die intuitive Ernährung auf und zeige dir, wie es wirklich funktionieren kann.
Es ist ein ganz wundervoller Weg, das kann ich dir versprechen.
Und wenn du ebenfalls einen neuen und ganz wundervollen Weg für dich gehen möchtest, dann ist mein kostenloser Online Workshop der erste Schritt in die richtige Richtung.
"Wenn Gefühle essen wollen - emotionales Essen erkennen und liebevoll auflösen"
am 12.04.2026 um 14:30 Uhr.
Via Zoom
Hier findest du alle Informationen und den Button, um dich kosetnlos dafür anzumelden:
https://genuss-und-gefuehl.de/angebote/deep-dive
Ich freue mich auf dich.
Deine Sandra
Angst vor Kontrollverlust.
Ansgt davor zu viel und zu ungesund zu essen.
Angst vor Ausnahmen und ständigem Naschen.
Und auch Angst davor, das Übergewicht damit nie loszuwerden.
Diese Argumente höre ich (leider) häufig, wenn Frauen über intuitive Ernährung mit mir sprechen.
Dabei war die intuitive Ernährung damals bei mir ein absoluter Gamechanger.
Als ich damals abnehmen wollte, weil ich 25kg Übergewicht hatte, habe ich jeden Tag hart dafür gekämpft diese Pfunde wieder loszuwerden. Jeden Tag Kalorienzählen, 4 mal ein Workout in der Woche, meal prep, Essenspläne, Verbote und Vertzicht.
Ja, ich habe damit abgenommen.
Und nein, ich war dennoch unglücklich.
Ich wollte nicht mehr kämpfen, ich hatte keine Kraft mehr.
Ich wollte Frieden mit meinem Körper.
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Ich freue mich auf dich.
Deine Sandra
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