So schön, dass du da bist. Angefangen habe ich als Ernährungsberaterin. Doch mir wurde sehr schnell klar, dass noch viel mehr notwendig ist, um den Weg zur Wohlfühlernährung zu finden. Es ist nicht die eine Ernährungsform, lästiges Kalorienzählen, tägliches Wiegen oder Eiweißpulver.
Es ist so viel mehr: Auflösen von negativen Glaubenssätzen, alten Blockaden und dysfunktionalen Denkmustern.
Was, wenn du dich einfach wieder wohl in deiner Haut fühlst, dich akzeptierst und liebst?
Was, wenn du dich endlich von deinen Diätgedanken befreist?
Was, wenn du ganz intuitiv auf dein Hungergefühl hören und emotionales Essen hinter dir lassen kannst?
Was, wenn das alles auch für dich möglich ist?
Was, wenn ALLES, was du dazu brauchst bereits in dir ist?
Ich lade dich ein zu vielen inspirierenden Folgen, in denen es unter anderem um Achtsamkeit geht, Mindset, Persönlichkeit, Mut, Selbstbewusstsein und so viel mehr...
Achtsamkeit und Heilung durch Aroma-Öle #008
Wie Aromatherapie dich auf deinem Abnehmweg unterstützen kann
05.07.2025 40 min
Für diese Podcastfolge habe ich wieder ein ganz tolles Interview aus meinem Coachingprogramm Magic Balane mitgebracht. Zu Gast war Stefanie Neradt.
Stefanie ist Heilpraktikerin und Expertin für energetisches Heilen. Sie begleitet Menschen dabei, mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu erlangen.
Stefanie ist Heilpraktikerin und Expertin für energetisches Heilen. Sie begleitet Menschen dabei, mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu erlangen.
Das sagt Stefi über sich:
"Ich mag Menschen
Mehr als 20 Jahre habe ich als Physiotherapeutin gearbeitet und dabei die Erfahrung gemacht, daß meine Patienten mir, neben ihren gesundheitlichen Problemen, häufig ihre Geschichte erzählen. Ihre Sorgen und Nöte, aber auch die schönen und lustigen Begebenheiten und die alltäglichen Dinge. Und ich habe gerne zugehört und mitgefühlt.
Im Laufe der Zeit habe ich gemerkt, daß das aufmerksame Zuhören für meine Patienten oftmals wichtiger war, als die körperliche Behandlung. Und als ich im Jahr 2012 angefangen habe, mich mit energetischen Heilmethoden zu beschäftigen, habe ich festgestellt, daß sanfte Energie – Impulse häufig einen viel größeren Entspannungseffekt haben, als so manche handfeste physiotherapeutische Methode.
Mein Ziel ist Selbstentfaltung
In meinem eigenen Leben spielt das Thema „Selbstentfaltung“ eine zentrale Rolle. Schon in meiner Jugend habe ich vieles hinterfragt und mich und meine Umwelt reflektiert. Und das ist bis heute so geblieben – bei allem, was mir begegnet, bin ich auf der Suche nach dem tieferen Sinn, nach der Einordnung ins Große Ganze und nach den Entwicklungsmöglichkeiten, die sich für mich daraus ergeben. Auch dann – oder vielleicht gerade dann – wenn ich vor großen Herausforderungen oder Krisen stehe.
Ich selbst habe eine jahrelange Krankheitsgeschichte hinter mir, die mich in Verzweiflung gestürzt hat, die mich ohnmächtig und hilflos gemacht hat. Und die für meine Familie und meine Umwelt eine große Belastung war. Aber im Laufe der Zeit habe ich immer klarer erkannt, welche Themen (auch Familien- und Ahnenthemen) dahinterstecken und was durch mich bearbeitet und gelöst werden kann. Um damit wieder zu mir selbst zu finden und lebensfroh zu werden."
Hier kannst du mehr über Stefi und ihre Arbeit erfahren:
Ihren Podcast "Seelen-Leuchten" findest du auf Spotify
Und auf Instagram kannst ihr unter @heilpraxis_stefanie_neradt folgen
Weitere Folgen
Die besten Küchenhacks für einfaches und schnelles Kochen #007
Wie du täglich gesund essen kannst, ohne täglich frisch zu kochen
28.05.2025 26 min
Du möchtest dich endlich gesünder ernähren. Vielleicht weil du fitter werden möchtest, vielleicht weil du abnehmen möchtest, vielleicht aber auch weil du ein...
Wie deine Atmung beim Abnehmen helfen kann #006
Wunderwaffe Atmung
27.04.2025 32 min
"Atmen... das macht doch unser Körper von ganz allein." Ja, damit du überleben kannst. Aber ganz bewusstes Atmen, gesundes Atmen will gelernt sein. Und das g...
Warum nehme ich nicht ab? #005
06.03.2025 17 min
Warum nehme ich nicht ab? Das ist eine Frage, die mir in meinen Coachings immer wieder begegnet. Nicht immer stellen meine Teilnehmerinnen diese Frage direk...