So schön, dass du da bist. Angefangen habe ich als Ernährungsberaterin. Doch mir wurde sehr schnell klar, dass noch viel mehr notwendig ist, um den Weg zur Wohlfühlernährung zu finden. Es ist nicht die eine Ernährungsform, lästiges Kalorienzählen, tägliches Wiegen oder Eiweißpulver.
Es ist so viel mehr: Auflösen von negativen Glaubenssätzen, alten Blockaden und dysfunktionalen Denkmustern.
Was, wenn du dich einfach wieder wohl in deiner Haut fühlst, dich akzeptierst und liebst?
Was, wenn du dich endlich von deinen Diätgedanken befreist?
Was, wenn du ganz intuitiv auf dein Hungergefühl hören und emotionales Essen hinter dir lassen kannst?
Was, wenn das alles auch für dich möglich ist?
Was, wenn ALLES, was du dazu brauchst bereits in dir ist?
Ich lade dich ein zu vielen inspirierenden Folgen, in denen es unter anderem um Achtsamkeit geht, Mindset, Persönlichkeit, Mut, Selbstbewusstsein und so viel mehr...
"Atmen... das macht doch unser Körper von ganz allein."
Ja, damit du überleben kannst. Aber ganz bewusstes Atmen, gesundes Atmen will gelernt sein. Und das geht, mit nur wenig Aufwand und Mühe.
"Häää, und was hat das jetzzt mit Abnehmen zu tun?"
Hör einfach in die Podcastfolge rein und lass dich überraschen.
In dieser Folge habe ich Janine Donner zu Gast.
Janine begleitet Menschen dabei, wieder tief durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes.
Ja, damit du überleben kannst. Aber ganz bewusstes Atmen, gesundes Atmen will gelernt sein. Und das geht, mit nur wenig Aufwand und Mühe.
"Häää, und was hat das jetzzt mit Abnehmen zu tun?"
Hör einfach in die Podcastfolge rein und lass dich überraschen.
In dieser Folge habe ich Janine Donner zu Gast.
Janine begleitet Menschen dabei, wieder tief durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes.
Als Atemcoach und ganzheitliche Gesundheitsberaterin hilft sie ihren Klient*innen, ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und zu verbessern. Denn die Atmung ist weit mehr als ein körperlicher Prozess: Sie beeinflusst unsere Emotionen, unseren Stresspegel, unsere Lebensenergie und unseren gesamten Körper.
Janine versteht es, Menschen in stressigen Lebensphasen abzuholen und ihnen zu zeigen, wie sie durch einfache Atemtechniken und Körperarbeit wieder zu sich selbst finden können – ruhiger, entspannter und voller Energie. Mit ihrer authentischen, lockeren Art schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ihre Klient*innen Altes loslassen und neue Kraft schöpfen können.
Ihre Arbeit geht dabei weit über die Atmung hinaus: Janine kombiniert ihre Erfahrung als ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit intuitivem Coaching, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Ziel? Ein Leben, das sich leichter, erfüllter und lebendiger anfühlt.
Hier kommst du zur ihrem Instagram Profil:
Hier kannst du dich kostenlos zu irhem 7-tage-Atemkurs anmelden:
Und hier geht's zu ihrem Podcast, den du nicht nur auf Youtube findest, sondern auch überall dort, wor es Podcasts gibt.
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