So schön, dass du da bist. Angefangen habe ich als Ernährungsberaterin. Doch mir wurde sehr schnell klar, dass noch viel mehr notwendig ist, um den Weg zur Wohlfühlernährung zu finden. Es ist nicht die eine Ernährungsform, lästiges Kalorienzählen, tägliches Wiegen oder Eiweißpulver.
Es ist so viel mehr: Auflösen von negativen Glaubenssätzen, alten Blockaden und dysfunktionalen Denkmustern.
Was, wenn du dich einfach wieder wohl in deiner Haut fühlst, dich akzeptierst und liebst?
Was, wenn du dich endlich von deinen Diätgedanken befreist?
Was, wenn du ganz intuitiv auf dein Hungergefühl hören und emotionales Essen hinter dir lassen kannst?
Was, wenn das alles auch für dich möglich ist?
Was, wenn ALLES, was du dazu brauchst bereits in dir ist?
Ich lade dich ein zu vielen inspirierenden Folgen, in denen es unter anderem um Achtsamkeit geht, Mindset, Persönlichkeit, Mut, Selbstbewusstsein und so viel mehr...
3 Dinge die du wirklich brauchst, um abzunehmen #003
18.01.2025 20 min
Abnehmen ist nicht immer leicht. Für viele ist es sogar eine riesengroße Herausforderung.
Und dazu kommen noch die vielen Tipps, Ratschläge, Diäten, Ernährungsformen, Produkte und und und … wenn du da verwirrt und verunsichert bist, kann ich das echt gut verstehen.
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was du wirklich brauchst, um endlich abzunehmen.
Spoiler: Kalorienzählen und Proteinpulver sind es nicht. ;)
Wenn du mehr Coachingtipps haben möchtest und mich auch mal live erleben möchtest, dann komm in mein nächstes kostenfreies Live Event:
https://genuss-und-gefuehl.de/workshop
Sehen wir uns?
deine Sandra.
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