So schön, dass du da bist. Angefangen habe ich als Ernährungsberaterin. Doch mir wurde sehr schnell klar, dass noch viel mehr notwendig ist, um den Weg zur Wohlfühlernährung zu finden. Es ist nicht die eine Ernährungsform, lästiges Kalorienzählen, tägliches Wiegen oder Eiweißpulver.
Es ist so viel mehr: Auflösen von negativen Glaubenssätzen, alten Blockaden und dysfunktionalen Denkmustern.
Was, wenn du dich einfach wieder wohl in deiner Haut fühlst, dich akzeptierst und liebst?
Was, wenn du dich endlich von deinen Diätgedanken befreist?
Was, wenn du ganz intuitiv auf dein Hungergefühl hören und emotionales Essen hinter dir lassen kannst?
Was, wenn das alles auch für dich möglich ist?
Was, wenn ALLES, was du dazu brauchst bereits in dir ist?
Ich lade dich ein zu vielen inspirierenden Folgen, in denen es unter anderem um Achtsamkeit geht, Mindset, Persönlichkeit, Mut, Selbstbewusstsein und so viel mehr...
Die besten Küchenhacks für einfaches und schnelles Kochen #007
Wie du täglich gesund essen kannst, ohne täglich frisch zu kochen
28.05.2025 26 min
Du möchtest dich endlich gesünder ernähren.
Vielleicht weil du fitter werden möchtest, vielleicht weil du abnehmen möchtest, vielleicht aber auch weil du ein gesundheitliches Problem hast.
Der Grund ist heir eigentlich (fast) egal.
Du weißt, was du ändenr solltest. Aber da gibt es ein ganz großes Problem: Die Zeit.
Du hast einfach keine Zeit jeden Tag frisch zu kochen.
Wobei es hier eher an der Motivation liegt, als an der Zeit, denn wir haben täglich 24 Stunden zeit.
Bevor es jetzt aber philisophisch wird, kann habe ich eine gute Nachticht für dich:
Du musst nicht jeden Tag frisch kochen, um dich gesund zu ernähren.
Welche Tipps ich dafür für dich habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Und wenn du mal mit mir gemeinsam kochen möchtest, dann schau dir meine online-Kochkurse an.
Du kochst bei dir zu Hause, ich bei mir. Und dennoch machen wir es gemeinsam: Ein wudnervolles 3-Gänge-Menü kochen, mit dem du deine ganze Familie satt und glücklich machst.
Hier ist der Link dazu:
https://genuss-und-gefuehl.de/kochkurse
Ich freue mich auf dich.
Deine Sandra
Vielleicht weil du fitter werden möchtest, vielleicht weil du abnehmen möchtest, vielleicht aber auch weil du ein gesundheitliches Problem hast.
Der Grund ist heir eigentlich (fast) egal.
Du weißt, was du ändenr solltest. Aber da gibt es ein ganz großes Problem: Die Zeit.
Du hast einfach keine Zeit jeden Tag frisch zu kochen.
Wobei es hier eher an der Motivation liegt, als an der Zeit, denn wir haben täglich 24 Stunden zeit.
Bevor es jetzt aber philisophisch wird, kann habe ich eine gute Nachticht für dich:
Du musst nicht jeden Tag frisch kochen, um dich gesund zu ernähren.
Welche Tipps ich dafür für dich habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Und wenn du mal mit mir gemeinsam kochen möchtest, dann schau dir meine online-Kochkurse an.
Du kochst bei dir zu Hause, ich bei mir. Und dennoch machen wir es gemeinsam: Ein wudnervolles 3-Gänge-Menü kochen, mit dem du deine ganze Familie satt und glücklich machst.
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Ich freue mich auf dich.
Deine Sandra
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