"Atmen... das macht doch unser Körper von ganz allein."
Ja, damit du überleben kannst. Aber ganz bewusstes Atmen, gesundes Atmen will gelernt sein. Und das geht, mit nur wenig Aufwand und Mühe.
"Häää, und was hat das jetzzt mit Abnehmen zu tun?"
Hör einfach in die Podcastfolge rein und lass dich überraschen.

In dieser Folge habe ich Janine Donner zu Gast. 

Janine begleitet Menschen dabei, wieder tief durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes.

Als Atemcoach und ganzheitliche Gesundheitsberaterin hilft sie ihren Klient*innen, ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und zu verbessern. Denn die Atmung ist weit mehr als ein körperlicher Prozess: Sie beeinflusst unsere Emotionen, unseren Stresspegel, unsere Lebensenergie und unseren gesamten Körper. 

Janine versteht es, Menschen in stressigen Lebensphasen abzuholen und ihnen zu zeigen, wie sie durch einfache Atemtechniken und Körperarbeit wieder zu sich selbst finden können – ruhiger, entspannter und voller Energie. Mit ihrer authentischen, lockeren Art schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ihre Klient*innen Altes loslassen und neue Kraft schöpfen können.

Ihre Arbeit geht dabei weit über die Atmung hinaus: Janine kombiniert ihre Erfahrung als ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit intuitivem Coaching, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Ziel? Ein Leben, das sich leichter, erfüllter und lebendiger anfühlt.

 

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