Disziplin statt Dopamin – Morgens Gym, mittags Closing. Habits für High Performance mit Maximilian Kost
09.04.2025 48 min
Zusammenfassung & Show Notes
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In dieser Episode diskutieren Chris und Max die Parallelen zwischen Sales und Fitness. Sie beleuchten, wie Disziplin, Routine und gesunde Gewohnheiten sowohl im Vertrieb als auch im Sport entscheidend für den Erfolg sind. Max teilt seine Erfahrungen im Sales und die unbequemen Wahrheiten, die er gelernt hat, während Chris seine eigene Reise und die Bedeutung von Sport und Ernährung für seine mentale Gesundheit reflektiert. Die beiden betonen die Wichtigkeit der Selbstpriorisierung und wie Identität und Motivation eine Rolle in beiden Bereichen spielen. In dieser Episode diskutieren Chris und Max die Herausforderungen, die mit der Aufrechterhaltung gesunder Routinen während des Reisens verbunden sind. Sie teilen Tipps, wie man gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren kann, und beleuchten die Verbindung zwischen Fitness und Vertriebserfolg. Zudem wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für sportliche Leistungen und beruflichen Erfolg hervorgehoben.
takeaways
- Sales ist ein Hochleistungssport, der Disziplin erfordert.
- Routine und Wiederholung sind entscheidend für den Erfolg im Sales.
- Gesunde Ernährung unterstützt die Leistungsfähigkeit im Vertrieb.
- Selbstpriorisierung ist wichtig, um für andere da sein zu können.
- Identität beeinflusst die Motivation im Sport und im Sales.
- Sport dient als Ventil für Stress und hilft bei der Entspannung.
- Der Kopf hat einen großen Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit.
- Es gibt keine Abkürzungen im Sales, nur harte Arbeit.
- Die langweiligen Dinge bringen die besten Ergebnisse.
- Ein gesunder Lebensstil fördert die mentale Gesundheit und Produktivität. Die Aufrechterhaltung einer Routine ist entscheidend, besonders beim Reisen.
- Es ist wichtig, das Umfeld an die eigenen Bedürfnisse anzupassen.
- Morgens Sport zu treiben, kann helfen, die Routine beizubehalten.
- Gesunde Gewohnheiten erfordern Zeit und Geduld, um sich zu entwickeln.
- Krafttraining ist unerlässlich für die Gesundheit im Alter.
- Die richtige Ernährung ist entscheidend für sportliche Erfolge.
- Selbstdisziplin und Vertrauen sind wichtig im Vertrieb.
- Aktiv sein bedeutet nicht, jeden Tag im Gym zu sein.
- Die richtige Balance zwischen Arbeit und Gesundheit ist wichtig.
- Gesunde Ernährung sollte Teil des Lebensstils sein.
Sound Bites
- "Sales ist Hochleistungssport."
- "Wer im Gym cheatet, cheatet auch im Sales."
- "Es gibt keine Abkürzungen im Sales."
- "Routine ist der Schlüssel zum Erfolg."
- "Bezahl dich immer zuerst selbst."
- "Sport ist ein Ventil für Stress."
- "Der Kopf beeinflusst den Körper."
- "Ich passe mein Umfeld an meine Person an."
- "Du musst die richtigen Dinge machen."
Chapters
00:00
Einführung in Sales und Fitness
Einführung in Sales und Fitness
03:09
Die unbequeme Wahrheit im Sales
Die unbequeme Wahrheit im Sales
06:00
Sales als Hochleistungssport
Sales als Hochleistungssport
09:01
Die Bedeutung von Routine und Disziplin
Die Bedeutung von Routine und Disziplin
12:10
Ernährung und ihre Rolle im Sales
Ernährung und ihre Rolle im Sales
15:02
Die Wichtigkeit der Selbstpriorisierung
Die Wichtigkeit der Selbstpriorisierung
17:59
Identität und Motivation im Sport und Sales
Identität und Motivation im Sport und Sales
21:05
Sport als Ventil für Stress
Sport als Ventil für Stress
23:56
Umgang mit Rückschlägen und Verletzungen
Umgang mit Rückschlägen und Verletzungen
26:23
Die Herausforderung der Routine auf Reisen
Die Herausforderung der Routine auf Reisen
31:47
Tipps für den Einstieg in gesunde Gewohnheiten
Tipps für den Einstieg in gesunde Gewohnheiten
36:03
Die Verbindung zwischen Fitness und Vertriebserfolg
Die Verbindung zwischen Fitness und Vertriebserfolg
42:00
Die Bedeutung von Ernährung im Sport und Vertrieb
Die Bedeutung von Ernährung im Sport und Vertrieb