Gorilla Stark und Affen Beweglich Podcast

Trainingsmedizin

#038: Aufgepasst! Wer rastet der rostet.

Warum müssen wir uns bewegen.

10.03.2021 25 min

Zusammenfassung & Show Notes

Was steckt hinter dem Motto "use it or lose it". Was empfiehlt die WHO zum Thema Bewegung und ist diese Empfehlung wirklich sinnvoll? Hört selbst und freut euch auf wertvolle Tipps.