#072: Trainingsgestaltung für Fortgeschrittene des Krafttraining
Worauf solltest du als Fortgeschrittener achten um dich weiter zu steigern.
13.06.2021 19 min Trainingsmedizin Dennis und Tobias
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge springen wir an die Spitze eine Mini Serie zu Thema Trainingsgestaltung und Planung.
Es wird jetzt klar deutlich klar was der Unterschied ist, zwischen Einsteiger Training und Training eines Fortgeschritten. Das Wissen dieser Serie bringt euch endlich zu euren Zielen, hier die richtige Reihenfolge alle Episoden zu diesem Thema.
1) Kraftstandards 2) Einsteiger Training 3) Geübte des Krafttraining 4)Trainingsgestaltung für Fortgeschrittene des Krafttraining
Es wird jetzt klar deutlich klar was der Unterschied ist, zwischen Einsteiger Training und Training eines Fortgeschritten. Das Wissen dieser Serie bringt euch endlich zu euren Zielen, hier die richtige Reihenfolge alle Episoden zu diesem Thema.
1) Kraftstandards 2) Einsteiger Training 3) Geübte des Krafttraining 4)Trainingsgestaltung für Fortgeschrittene des Krafttraining