Hanteltraining, schwere Gewichte und Langhanteln haben nicht den besten ruf, aber warum ist das so? Dennis erklärt dir in dieser Folge was wirklich dran ist diesen Glaubsätzen und vergleicht die Verletzungshäufigkeit des Hanteltraining und Kraftsportarten mit anderen Sportarten. Die Antworten werden dich überraschen. 

Du möchtest vom Profi gecoacht werden? Dann kontaktiere den Dennis direkt: dennis@trainingsmed.de 

Ansonsten viel Spaß mit der heutigen Folge, eine sehr informative Folge wo mit Vorurteilen aufgeräumt wird.