Trauer: Viele Menschen erleben neben starken psychischen Begleiterscheinungen auch körperliche Reaktionen wie Bauchschmerzen oder Schlafstörungen. Andere empfinden Wut oder Schuldgefühle. All das gehört zum Prozess des Trauerns dazu.

Alexandra Rettinger begleitet als Lebenslagen-Coachin beim pme Familienservice unter anderem Gruppencoachings mit Trauernden. Im Podcast erklärt sie was Trauer ist und wie Sie sich selbst und andere im Trauerprozess unterstützen können:
 
• Was ist Trauer?  
• Welche emotionalen und körperlichen Auswirkungen hat Trauer auf Körper und Geist? 
• Welche Phasen der Trauer gibt es? https://www.familienservice.de/-/vier-phasen-der-trauer 
• Was kann ich tun, um mit der Trauer umzugehen und mich selbst oder andere zu unterstützen?
• Wann sollte ich mir professionelle Unterstützung holen? 
• Welche Trauerrituale können helfen?
• Wie gehen andere Kulturen mit Trauer um?