Den Arztbesuch organisieren, das Abendessen planen, die Schulaufgaben mit dem Kind erledigen: Mental Load bezeichnet die geistige Arbeit und emotionale Last des Organisierens, Planens und Erinnerns, die oft unbemerkt bleibt, aber für das tägliche Funktionieren eines Familienhaushalts notwendig ist.

Meist sind es Mütter, die an übermäßigem Mental Load leiden.
 
​​​​​​​Patricia Cammarata war selbst überwältigt vom Mental Load und hat das Phänomen in ihrem Buch "Raus aus der Mental Load-Falle: Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt" beschrieben und ist heute zu Gast bei Olli Schmidt:

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​In Folge 17 unserer Podcast-Reihe erfährst du: ​​​​​​​

03:20: Was ist "Mental Load" genau? 

05:07: Warum wird Mental Load oft als Mütterproblem bezeichnet?

10:20: Tipp: Wie kann man Mental Load sichtbar machen?

15:50: ​​​​​​​Wie kann man den Mental Load in der Familie gerechter verteilen oder reduzieren? 

23:17: Wie wirkt sich der Mental Load auf die psychische Gesundheit aus?

29:25: Was hat Mental Load mit dem Job zu tun? Warum sollten sich Unternehmen mit dem Thema befassen?

33:40: Zwei Tipps: Mental Load besser in den Griff bekommen

Links:
Mental Load Test vom Equal Care Day: https://mental-load-test.org/at-home