„Das schaffe ich schon!“ „Alles nur eine Frage der Organisation!“ Jeder kennt sie: Menschen, die immer unter Strom stehen, 24/7 im Stress sind, von einem Termin zum nächsten Hetzen. 

Zeit zum Durchatmen oder für die Familie, Freunde oder Hobbys: Fehlanzeige! Dafür müsste der Tag schon 28 Stunden oder mehr haben. Was hat es damit genau auf sich? 

Darüber spricht Host Olli Schmidt mit Wissenschaftlerin Carola Kleinschmidt. Sie ist zertifizierte Trainerin für Stressprävention, schreibt Sachbücher zum Thema Burn-out und gibt Krankenkassen-Kurse zur Stress-Prävention.

In Folge 20 unserer Podcast-Reihe „Heiter bis stürmisch“ erfährst du:

01:30 min.: Was ist ein Burn on?

08:20 min.: Behandlung im Unterschied zum Burn-out

17:10 min.: Welchen Typ Mensch gerät in einen Burn on?

24:00 min.: Symptome: Wann sollten die Alarmglocken klingeln?    

32:30 min.: Welchen Beitrag können Arbeitgeber leisten, um Menschen vor Burn-on zu schützen?

36:00 min.: Prävention: Was kann ich tun, damit es gar nicht so weit kommt?

39:30 min.: Leben nach dem Burn on: Wie geht’s weiter?