Alle Episoden | Irene & Friends

#16 Gesund und bewusst durch's Leben - Impulse für Dich

10.04.2024 10 min

Wie achtsam gehst du mit deinem Körper um? In meiner Best-Folge gebe ich dir wertvolle Impulse für deine körperliche Achtsamkeit - aus meiner 10-jährigen Erf...

#15 Mit Fehlerfreude & rigorosen Entscheidungen dein Leben optimieren

29.11.2023 13 min

Anhand persönlicher Lebensgeschichten und Impulse aus meiner Lebenserfahrung zeige ich dir in dieser Episode, wie du mit Fehlerfreude & rigorosen Entsche...

#14 Wie du achtsamer mit deinem Körper umgehst

15.11.2023 10 min

Dein Körper ist deine Vase und es ist für deine Lebensqualität unabdingbar, dass du achtsam mit ihm umgehst. In dieser Folge teile ich deswegen anhand mein...

#13 Körperlich & mental fit durch Sport

01.11.2023 7 min

In dieser Folge nehme ich dich mit und spreche über die Bedeutung von sportiven Aktivitäten für deine Leistungsfähigkeit. Außerdem warum die Verbindung zwis...

#12 - Mental gesund & leistungsstark werden

Mit Patrick Gruel

18.10.2023 20 min

Deine mentale Gesundheit ist wichtig. In dieser Folge (mit Mental Coach und Autor Patrick Gruel) erfährst du wie deine innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit e...

#11 - Beziehungen erfolgreich und gesund gestalten

Mit Benjamin Thiele

04.10.2023 15 min

Wie kann ich meine Kundenbeziehungen und privaten Beziehungen erfolgreicher und gesünder gestalten? Wertvolle Antworten auf diese Frage und weitere wunderbar...

#10 - Körperliche, wirtschaftliche & soziale Gesundheit aufbauen

20.09.2023 21 min

In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte und Impulse mit dir, wie ich mehr körperliche, wirtschaftliche und soziale Gesundheit in meinem Leben ...

#9 - Unternehmertum und das Besondere im Leben

Mit Tobias Scholz

06.09.2023 16 min

Was macht das Leben besonders? Dieses Mal im Talk: Tobias Scholz, IT-Experte, Unternehmer und Gründer. Er will Menschen inspirieren, ihre soziale und wirtsc...

#8 - Wie Gesundheit mein Leben veränderte

Meine persönliche Lebensgeschichte

23.08.2023 10 min

In dieser Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche Lebensreise mit dir. Vom absoluten Tiefpunkt zu meinem heutigen Leben voller körperlicher, wirtschaft...

#7 - Gewinne mehr körperliche & wirtschaftliche Gesundheit

Mit Gideon Bellin

09.08.2023 16 min

Wie vereine ich wirtschaftliche & körperliche Gesundheit? Wie optimiere ich mein Business, meine Selbstständigkeit? Dieses Mal im Talk: Gideon Bellin, D...

#6 - Mach dein Unternehmen sichtbar

Mit Nadine Tschira

26.07.2023 23 min

Du wünschst dir eine erfolgreiche Unternehmensdarstellung? Dann hör bei dieser Folge unbedingt rein. Dieses Mal im Talk: Nadine Tschira, Cosmopolit, Filmema...

#5 - Die Kraft der Introvertierten

Mit Dr. Christa-Jana Hartwig

12.07.2023 20 min

Im Talk dieses Mal: Dr. Christa-Jana Hartwig. Sie agiert als ganzheitliche Personalentwicklerin und Führungskräftecoach für introvertierte Menschen. Freu d...

#4 Work-Life-Balance gesund meistern

Interview mit Karl-Phillip Wieske

28.06.2023 17 min

Für deine gesunde Work-Life-Balance: Als Gast dieses Mal dabei: Karl-Phillipp-Wieske. Er vereint Unternehmertum (Management & Rundumservice für Veransta...

#3 Wunderbare Möglichkeiten, um gesund zu bleiben

Interview mit Cornelia Janitzki

14.06.2023 16 min

Weg von Krankheit hin zu Gesunderhaltung. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Als Gast heute dabei: Die wunderbare Cornelia Janitzki, eine facettenreiche...

#2 Gesundes Business mit modernem, empathischen Marketing

Interview mit Julia Busche zu ihrer Business-Reise

31.05.2023 21 min

Du hast Lust ein gesundes Business und Marketing aufzubauen? Dann höre gerne in die heutige Podcastfolge hinein. Ich habe Julia Busche zu Gast, eine junge Un...

#1 Irene Sänger - Wie Gesundheit mein Leben verändert hat

Meine Reise zu mehr körperlicher, wirtschaftlicher & sozialer Gesundheit

17.05.2023 23 min

Ich freue mich riesig, dir heute meine persönliche Geschichte in meiner ersten Podcastfolge zu teilen. Diese soll dich ermutigen, Eigenverantwortung für dein...

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