Im Podcast KehrYourself – Unverblümt. Echt. Und sowas von du. spreche ich Frauen an, die sich selbst lange zurückgestellt haben – als Mutter, Partnerin, Tochter, Angestellte oder Selbstständige. Frauen, die funktionieren, aber tief im Inneren spüren: Da wartet mehr. Mehr Ich. Mehr Freiheit. Mehr Leben.
Hier bekommst du keine weichgespülten Tipps – sondern echte Geschichten, klare Impulse und ungeschönte Wahrheiten. Ich teile Solofolgen direkt aus meinem Leben, aus meinem Muttersein, aus meinen Erkenntnissen – und führe ehrliche Gespräche mit Menschen, die nicht perfekt sind, aber mutig ihren Weg gehen.
Ob du gerade im Umbruch steckst, dich neu sortierst oder endlich bei dir selbst ankommen willst: Dieser Podcast ist dein wöchentlicher Reminder, dass du wertvoll bist – auch ohne Leistung. Es ist Zeit, dich selbst wieder zu spüren. Und neu zu wählen.
Jetzt neu auf LetsCast.fm – überall, wo es Podcasts gibt. Abonniere KehrYourself und kehr zurück zu dir.
Was passiert, wenn du dich das erste Mal im Spiegel wirklich siehst – nicht mit kritischem Blick, sondern mit liebevoller Anerkennung?
In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine Reise:
Von der Frau, die sich früher morgens zwischen Pausenbroten und Pferdeschwanz schnell „irgendwas übergeworfen“ hat – hin zur Frau, die sich erlaubt, sich selbst schön zu machen. Für sich. Für ihr Herz.
Für ihren Weg.
Von der Frau, die sich früher morgens zwischen Pausenbroten und Pferdeschwanz schnell „irgendwas übergeworfen“ hat – hin zur Frau, die sich erlaubt, sich selbst schön zu machen. Für sich. Für ihr Herz.
Für ihren Weg.
✨ Warum ich mich viele Jahre nur um mein Inneres gekümmert habe
✨ Warum äußere Veränderung kein Ego-Trip ist, sondern ein Akt von Selbstachtung
✨ Und wie ein Umstyling der Schlüssel sein kann, das Unsichtbare sichtbar zu machen
✨ Warum äußere Veränderung kein Ego-Trip ist, sondern ein Akt von Selbstachtung
✨ Und wie ein Umstyling der Schlüssel sein kann, das Unsichtbare sichtbar zu machen
Ich teile mit dir tiefe Gedanken über Selbstliebe, Körperakzeptanz, People-Pleasing und die Entscheidung, mich selbst nicht mehr an letzte Stelle zu setzen.
Und ich stelle dir eine Frage, die du dir vielleicht schon lange nicht mehr gestellt hast…
🪞Wann hast du dich das letzte Mal schön gefühlt – nur für dich selbst?
📩 Lust auf ein ehrliches Gespräch mit mir?
Dann klick auf den Link in den Shownotes und buch dir deine persönliche Session:
👉 Hier Termin buchen: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
Dann klick auf den Link in den Shownotes und buch dir deine persönliche Session:
👉 Hier Termin buchen: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
📸 Begleite meinen Umstyling-Prozess auch visuell auf Instagram: @monikakehr
🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer Freundin oder hinterlass mir eine Bewertung – damit noch mehr Frauen den Mut finden, sich selbst zu feiern.
Mit Liebe,
Deine Monika
Deine Monika
Weitere Folgen
#065 - Dankbarkeit, die dich verändert - nicht nur als Floskel
30.05.2025 17 min
Es gibt dieses „Danke“, das wir gelernt haben zu sagen. Aus Höflichkeit. Aus Pflicht. Aber was, wenn Dankbarkeit viel tiefer geht? Wenn sie dich von innen...
Reingefressen. Gelächelt. Geschwiegen. Und dann fast zerbrochen.
Die Geschichte hinter dem Lächeln – und was ich heute anders mache.
25.05.2025 17 min
„Willst du das wirklich essen? Dein Hintern ist doch fett genug.“ Dieser eine Satz – mitten beim Grillabend – hat mir den Boden unter den Füßen weggezogen. ...
#063 - People Pleasing & Perfektionismus
Wenn 'es allen recht machen' dich selbst kaputt macht
18.05.2025 20 min
Perfektionismus – dieses Wort klingt so edel, so richtig. Doch was, wenn es dich genau davon abhält, das Leben zu genießen? Was, wenn du vor lauter richtig m...
Jetzt abonnieren
Reinhören auf
Apple Podcasts
Reinhören auf
Spotify
Reinhören auf
Deezer
Reinhören auf
AntennaPod
Reinhören auf
ListenNotes
Reinhören auf
PocketCasts
Reinhören auf
Podimo
Reinhören auf
RSS-Feed
Anschauen auf
YouTube
Folgen auf
Facebook
Folgen auf
TikTok
Folgen auf
Instagram
Folgen auf
Threads
Folgen auf
LinkedIn