Im Podcast KehrYourself – Unverblümt. Echt. Und sowas von du. spreche ich Frauen an, die sich selbst lange zurückgestellt haben – als Mutter, Partnerin, Tochter, Angestellte oder Selbstständige. Frauen, die funktionieren, aber tief im Inneren spüren: Da wartet mehr. Mehr Ich. Mehr Freiheit. Mehr Leben.
Hier bekommst du keine weichgespülten Tipps – sondern echte Geschichten, klare Impulse und ungeschönte Wahrheiten. Ich teile Solofolgen direkt aus meinem Leben, aus meinem Muttersein, aus meinen Erkenntnissen – und führe ehrliche Gespräche mit Menschen, die nicht perfekt sind, aber mutig ihren Weg gehen.
Ob du gerade im Umbruch steckst, dich neu sortierst oder endlich bei dir selbst ankommen willst: Dieser Podcast ist dein wöchentlicher Reminder, dass du wertvoll bist – auch ohne Leistung. Es ist Zeit, dich selbst wieder zu spüren. Und neu zu wählen.
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#098 - Du musst nicht schneller sein, um richtig zu sein
– über Rhythmus, Rückzug & das Jahr 2026
17.01.2026 12 min
In dieser Folge lade ich dich zum Innehalten ein.
Es geht um deinen Rhythmus, um Körperwahrnehmung und um dein eigenes Tempo – gerade zu Beginn des neuen Jahres.
Ich teile, was ich für mich gerade erkannt habe:
Warum mein Jahr nicht im Januar beginnt, weshalb Rückzug kein Rückschritt ist und was das Jahr 2026 im Zeichen des Feuerpferdes für mich wirklich bedeutet.
Diese Folge ist kein Aufruf zu mehr Aktivität.
Sondern eine Einladung, auf deinen Körper zu hören – und zu prüfen, was für dich gerade stimmig ist.
Themen dieser Folge:
Rückzug, Stille und Körperwahrnehmung
Biologischer Rhythmus vs. Kalenderjahr
Warum das Feuerpferd 2026 nicht für Aktionismus steht
Fokus, Klarheit und bewusste Entscheidungen
Die Erlaubnis, im eigenen Tempo zu gehen
Wenn du magst, lade ich dich ein, dir diese Fragen zu stellen:
Wo stehst du gerade wirklich – Rückzug, Sammeln oder Aufbruch?
Was braucht dein Körper gerade, nicht dein Kopf?
Was wäre, wenn genau dein Tempo richtig ist?
🎧 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du über den Link in den Shownotes.
✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.
Unser Retreat im Oktober für Dich:
https://www.diekraftimherzen.com/drei-schl%C3%BCssel
💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Impulsgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?
📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr
Es geht um deinen Rhythmus, um Körperwahrnehmung und um dein eigenes Tempo – gerade zu Beginn des neuen Jahres.
Ich teile, was ich für mich gerade erkannt habe:
Warum mein Jahr nicht im Januar beginnt, weshalb Rückzug kein Rückschritt ist und was das Jahr 2026 im Zeichen des Feuerpferdes für mich wirklich bedeutet.
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Themen dieser Folge:
Rückzug, Stille und Körperwahrnehmung
Biologischer Rhythmus vs. Kalenderjahr
Warum das Feuerpferd 2026 nicht für Aktionismus steht
Fokus, Klarheit und bewusste Entscheidungen
Die Erlaubnis, im eigenen Tempo zu gehen
Wenn du magst, lade ich dich ein, dir diese Fragen zu stellen:
Wo stehst du gerade wirklich – Rückzug, Sammeln oder Aufbruch?
Was braucht dein Körper gerade, nicht dein Kopf?
Was wäre, wenn genau dein Tempo richtig ist?
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Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.
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