Zum Start ins neue Jahr setze sich viele Menschen gerne Ziele. Zum Beispiel mehr Sport, weniger rauchen oder eine Diät. Die klassischen Neujahrsvorsätze haben allerdings einen psychologischen Nachteil. Wie du es besser machst, das erklärt Cornelia in der neuen Folge. Viel Spaß beim anhören!

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

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Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie