Warum fällt es uns an Ostern so schwer, gelassen mit Schokolade & Co. umzugehen?
Diese Folge zeigt: Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – sondern daran, dass wir nie gelernt haben, Überfluss zu regulieren.

Wir sprechen darüber:
 👉 Warum Verfügbarkeit unser Essverhalten stärker steuert als Hunger
 👉 Warum Süßes im Haus automatisch zu mehr Konsum führt
 👉 Warum Überfluss im Körper Unsicherheit erzeugt
 👉 Welche Strategien wirklich helfen – ohne Verbote oder Kontrolle

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

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Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie