Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Rein in deine Freiheit.
Fühlst du dich nach einer toxischen Beziehung leer, erschöpft und fragst dich ständig: „Wie konnte mir das passieren?“ Dann bist du nicht allein.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Ich bin Daniela Kreissig, seit über 30 Jahren Expertin für das Thema Narzissmus und Coach für Neurosystemische Integration. In über 200 Episoden begleite ich dich dabei, die Mechanismen von Manipulation und Machtmissbrauch nicht nur zu verstehen, sondern sie auf der Ebene deines Nervensystems zu lösen.
Mein Ansatz ist konsequent traumasensibel. Ich arbeite nicht nur mit dem Verstand, sondern beziehe die Biologie deines Körpers und deines Nervensystems mit ein. Denn narzisstischer Missbrauch hinterlässt Spuren, die weit über die bloßen Gedanken hinausgehen.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
- Aufklärung & Klarheit: Wir decken Strategien wie Gaslighting, Love Bombing und die kognitive Dissonanz auf, damit du deine Wahrnehmung zurückgewinnst.
- Trauma Bonding lösen: Verstehe, warum dein Körper nach dem „Stoff“ der Versöhnung verlangt und wie du die biochemische Fessel schrittweise löst.
- Neurosystemische Impulse: Nutze Übungen zur Nervensystem-Regulation, um aus dem ewigen Kampf-Flucht-Modus auszusteigen.
- Grenzen setzen: Erlerne, wie du dich nachhaltig vor Übergriffigkeit schützt und wieder sicher bei dir selbst ankommst.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Überleben und funktionieren satt hast und endlich wieder echtes Leben spüren möchtest.
Dein Weg in die Begleitung: Wissen ist das Fundament, aber die nachhaltige Veränderung geschieht im geschützten Raum. Wenn du diesen Podcast als Startschuss nutzt und jetzt tiefgreifend an deiner Befreiung arbeiten möchtest, lade ich dich in mein Gruppenprogramm ein. Dort verbinden wir die neurosystemische Arbeit mit der Kraft der Gemeinschaft.
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„Vielleicht hätte ich anders reagieren müssen.“
„Warum bin ich nicht früher gegangen?“
„Ich habe doch auch Fehler gemacht.“
„Vielleicht war am Ende doch ich das Problem.“
Kennst Du diese Gedanken?
Nach einer narzisstischen Beziehung quälen sich viele Betroffene nicht nur mit dem, was passiert ist – sondern auch mit der Frage, welchen Anteil sie selbst daran hatten.
Plötzlich werden alte Gespräche wieder und wieder durchgegangen. Die eigenen Reaktionen werden analysiert. Und aus Selbstreflexion wird irgendwann Selbstverurteilung.
In dieser Folge sprechen wir darüber,
- warum Schuldgefühle nach einer narzisstischen Beziehung so hartnäckig sein können,
- warum Du Dich rückblickend für Reaktionen verurteilst, die damals in einer ganz anderen Situation entstanden sind,
- weshalb „Ich hätte es doch merken müssen“ so unfair Dir selbst gegenüber sein kann,
- und warum es einen entscheidenden Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung gibt.
Denn Du darfst heute sagen:
„Manches würde ich heute anders machen.“
Ohne daraus zu machen:
„Also war alles meine Schuld.“
Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen.
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"Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst."
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- Schreib mir eine E-Mail: mail@danielakreissig.de
- Besuche meine Website: www.danielakreissig.de
Mein Buch:
"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
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Abschließende Worte:
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
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