Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Rein in deine Freiheit.
Fühlst du dich nach einer toxischen Beziehung leer, erschöpft und fragst dich ständig: „Wie konnte mir das passieren?“ Dann bist du nicht allein.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Ich bin Daniela Kreissig, seit über 30 Jahren Expertin für das Thema Narzissmus und Coach für Neurosystemische Integration. In über 200 Episoden begleite ich dich dabei, die Mechanismen von Manipulation und Machtmissbrauch nicht nur zu verstehen, sondern sie auf der Ebene deines Nervensystems zu lösen.
Mein Ansatz ist konsequent traumasensibel. Ich arbeite nicht nur mit dem Verstand, sondern beziehe die Biologie deines Körpers und deines Nervensystems mit ein. Denn narzisstischer Missbrauch hinterlässt Spuren, die weit über die bloßen Gedanken hinausgehen.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
- Aufklärung & Klarheit: Wir decken Strategien wie Gaslighting, Love Bombing und die kognitive Dissonanz auf, damit du deine Wahrnehmung zurückgewinnst.
- Trauma Bonding lösen: Verstehe, warum dein Körper nach dem „Stoff“ der Versöhnung verlangt und wie du die biochemische Fessel schrittweise löst.
- Neurosystemische Impulse: Nutze Übungen zur Nervensystem-Regulation, um aus dem ewigen Kampf-Flucht-Modus auszusteigen.
- Grenzen setzen: Erlerne, wie du dich nachhaltig vor Übergriffigkeit schützt und wieder sicher bei dir selbst ankommst.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Überleben und funktionieren satt hast und endlich wieder echtes Leben spüren möchtest.
Dein Weg in die Begleitung: Wissen ist das Fundament, aber die nachhaltige Veränderung geschieht im geschützten Raum. Wenn du diesen Podcast als Startschuss nutzt und jetzt tiefgreifend an deiner Befreiung arbeiten möchtest, lade ich dich in mein Gruppenprogramm ein. Dort verbinden wir die neurosystemische Arbeit mit der Kraft der Gemeinschaft.
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Narzisstische Eltern - Warum du noch immer um Anerkennung kämpfst
28.10.2026 25 min
Narzisstische Eltern: Warum Du als Erwachsene immer noch um Anerkennung kämpfst
„Vielleicht sieht sie irgendwann, was ich leiste.“
Vielleicht bist Du längst erwachsen, hast Dir ein eigenes Leben aufgebaut, viel geschafft und schwierige Zeiten überstanden – und trotzdem wünschst Du Dir bis heute diesen einen Satz von Deiner Mutter oder Deinem Vater:
„Ich bin stolz auf Dich.“
Vielleicht erzählst Du von einem Erfolg und hoffst auf Anerkennung. Doch stattdessen wird relativiert, verglichen, kritisiert oder einfach das Thema gewechselt.
Und plötzlich ist Deine Freude weg.
Gerade wenn Du mit narzisstisch geprägten Eltern aufgewachsen bist, kann die Sehnsucht, endlich gesehen und anerkannt zu werden, Dich noch viele Jahre begleiten.
In dieser Folge erfährst Du,
- warum die Anerkennung Deiner Eltern auch als Erwachsene noch so wichtig sein kann,
- weshalb Du vielleicht versuchst, Dir Anerkennung durch Leistung und Anpassung zu verdienen,
- warum selbst große Erfolge manchmal nie „genug“ zu sein scheinen,
- wie sich dieses Muster später in Partnerschaften und im Beruf zeigen kann,
- und wie Du beginnen kannst, Deinen eigenen Wert weniger von der Reaktion anderer abhängig zu machen.
Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen.
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"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
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