Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Rein in deine Freiheit.
Fühlst du dich nach einer toxischen Beziehung leer, erschöpft und fragst dich ständig: „Wie konnte mir das passieren?“ Dann bist du nicht allein.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Ich bin Daniela Kreissig, seit über 30 Jahren Expertin für das Thema Narzissmus und Coach für Neurosystemische Integration. In über 200 Episoden begleite ich dich dabei, die Mechanismen von Manipulation und Machtmissbrauch nicht nur zu verstehen, sondern sie auf der Ebene deines Nervensystems zu lösen.
Mein Ansatz ist konsequent traumasensibel. Ich arbeite nicht nur mit dem Verstand, sondern beziehe die Biologie deines Körpers und deines Nervensystems mit ein. Denn narzisstischer Missbrauch hinterlässt Spuren, die weit über die bloßen Gedanken hinausgehen.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
- Aufklärung & Klarheit: Wir decken Strategien wie Gaslighting, Love Bombing und die kognitive Dissonanz auf, damit du deine Wahrnehmung zurückgewinnst.
- Trauma Bonding lösen: Verstehe, warum dein Körper nach dem „Stoff“ der Versöhnung verlangt und wie du die biochemische Fessel schrittweise löst.
- Neurosystemische Impulse: Nutze Übungen zur Nervensystem-Regulation, um aus dem ewigen Kampf-Flucht-Modus auszusteigen.
- Grenzen setzen: Erlerne, wie du dich nachhaltig vor Übergriffigkeit schützt und wieder sicher bei dir selbst ankommst.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Überleben und funktionieren satt hast und endlich wieder echtes Leben spüren möchtest.
Dein Weg in die Begleitung: Wissen ist das Fundament, aber die nachhaltige Veränderung geschieht im geschützten Raum. Wenn du diesen Podcast als Startschuss nutzt und jetzt tiefgreifend an deiner Befreiung arbeiten möchtest, lade ich dich in mein Gruppenprogramm ein. Dort verbinden wir die neurosystemische Arbeit mit der Kraft der Gemeinschaft.
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Nach Narzissmus - Das Ziel ist nicht ihn zu vergessen
19.08.2026 26 min
Du musst ihn nicht vergessen, um glücklich zu werden.
Vielleicht wünschst Du Dir nach einer narzisstischen Beziehung nichts sehnlicher, als endlich nicht mehr an ihn zu denken.
Du wachst morgens auf – und er ist da.
Ein Lied, ein Ort oder eine Erinnerung reicht – und plötzlich ist alles wieder präsent.
Und dann kommt vielleicht dieser Gedanke:
„Warum bin ich immer noch nicht über ihn hinweg?“
Doch dass Du noch an ihn denkst, bedeutet nicht automatisch, dass Du ihn noch liebst. Und es bedeutet auch nicht, dass Du nicht loslassen kannst.
Nach einer emotional verletzenden oder narzisstischen Beziehung kann Dein Inneres noch lange auf einen Menschen reagieren, obwohl Du mit Deinem Verstand längst weißt, dass Du nicht zurückwillst.
In dieser Folge erfährst Du:
- warum Du Deinen Ex nicht vergessen musst, um wirklich loszulassen
- weshalb Erinnerungen nicht bedeuten, dass Du noch an ihm hängst
- warum Dein Körper manchmal noch reagiert, obwohl Dein Kopf längst verstanden hat
- woran Du erkennst, dass sich bereits etwas in Dir verändert
- warum Gleichgültigkeit etwas völlig anderes ist als Verdrängung
- und wie Du Deinen Fokus Schritt für Schritt von ihm zurück zu Dir holst
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"Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst."
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"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
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Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
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