Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Rein in deine Freiheit.
Fühlst du dich nach einer toxischen Beziehung leer, erschöpft und fragst dich ständig: „Wie konnte mir das passieren?“ Dann bist du nicht allein.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Ich bin Daniela Kreissig, seit über 30 Jahren Expertin für das Thema Narzissmus und Coach für Neurosystemische Integration. In über 200 Episoden begleite ich dich dabei, die Mechanismen von Manipulation und Machtmissbrauch nicht nur zu verstehen, sondern sie auf der Ebene deines Nervensystems zu lösen.
Mein Ansatz ist konsequent traumasensibel. Ich arbeite nicht nur mit dem Verstand, sondern beziehe die Biologie deines Körpers und deines Nervensystems mit ein. Denn narzisstischer Missbrauch hinterlässt Spuren, die weit über die bloßen Gedanken hinausgehen.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
- Aufklärung & Klarheit: Wir decken Strategien wie Gaslighting, Love Bombing und die kognitive Dissonanz auf, damit du deine Wahrnehmung zurückgewinnst.
- Trauma Bonding lösen: Verstehe, warum dein Körper nach dem „Stoff“ der Versöhnung verlangt und wie du die biochemische Fessel schrittweise löst.
- Neurosystemische Impulse: Nutze Übungen zur Nervensystem-Regulation, um aus dem ewigen Kampf-Flucht-Modus auszusteigen.
- Grenzen setzen: Erlerne, wie du dich nachhaltig vor Übergriffigkeit schützt und wieder sicher bei dir selbst ankommst.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Überleben und funktionieren satt hast und endlich wieder echtes Leben spüren möchtest.
Dein Weg in die Begleitung: Wissen ist das Fundament, aber die nachhaltige Veränderung geschieht im geschützten Raum. Wenn du diesen Podcast als Startschuss nutzt und jetzt tiefgreifend an deiner Befreiung arbeiten möchtest, lade ich dich in mein Gruppenprogramm ein. Dort verbinden wir die neurosystemische Arbeit mit der Kraft der Gemeinschaft.
Sichere dir jetzt deinen Platz für das kostenfreie Kennenlerngespräch:https://danielakreissig.de/kennlern-session/
Narzissmus: Wenn deine Sex zum Preis für Frieden wird
15.07.2026 26 min
War Se* in deiner Beziehung irgendwann keine gemeinsame Entscheidung mehr, sondern eine Pflicht?
Hattest du das Gefühl, dich revanchieren zu müssen, wenn dein Partner freundlich war, dir etwas schenkte oder etwas für dich tat?
In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, über das kaum jemand spricht: Wie Narzissmus dazu führen kann, dass Intimität zur Währung wird und warum viele Betroffene ihren eigenen Körper irgendwann nur noch benutzen, um Streit zu vermeiden oder kurzfristig Frieden zu schaffen.
Du erfährst, warum diese Dynamik nichts mit Liebe oder echter Nähe zu tun hat, sondern mit emotionaler Manipulation und Kontrolle.
In dieser Folge erfährst du:
- warum Geschenke, Gefälligkeiten oder Aufmerksamkeit plötzlich einen "Preis" bekommen
- wie Narzissmus dazu führt, dass Se* als Gegenleistung erwartet wird
- weshalb viele Frauen glauben, ihrem Partner Intimität zu schulden
- welche psychologischen Mechanismen hinter dieser Dynamik stehen
- warum viele Betroffene ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen immer mehr verlieren
- welche Auswirkungen das auf Selbstwert, Nervensystem und Körper haben kann
- wie du erkennst, dass das Problem nicht bei dir liegt
- welche ersten Schritte dir helfen können, wieder zu dir selbst und deinen eigenen Grenzen zurückzufinden
Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst, möchte ich dir etwas wichtiges mitgeben:
Du schuldest niemandem deinen Körper!
Liebe, Nähe und Sexualität entstehen aus gegenseitigem Respekt, Vertrauen und freiwilliger Entscheidung – niemals aus Angst, Schuldgefühlen oder der Hoffnung auf ein paar Tage Frieden.
Hat dir diese Folge geholfen?
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"Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst."
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Mein Buch:
"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
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Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
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