Kannst du genießen? Fällt es dir manchmal schwer, wirklich in den Moment des Genusses zu kommen? 
Genießen bedeutet ja grundsätzlich das erleben von positiven Emotionen - das erleben von Freude, Zufriedenheit, Wohlbefinden, Entspannung oder Glücksgefühlen. 
Was unsere Sinne damit zu tun haben, inwiefern es bei psychischen Erkrankungen hilft, und warum es auch ein wichtiger Part der Gesundheitserhaltung ist, erfährt ihr in dieser Episode. Hört rein :D 

Website: https://letscast.fm/sites/lebenskunst-d21b890b
www.praxis-verhaltenstherapie.at
E-Mail: office@praxis-verhaltenstherapie.at
Instagram: https://www.instagram.com/lebenskunst_podcast/