Prokrastination und Aufschieberitis
wenn das Aufschieben zum Problem wird
30.10.2021 20 min Katja Isele, Ma
Zusammenfassung & Show Notes
Wenn prokrastinieren, also ein permanentes Aufschieben von Aufgaben, Entscheidungen oder Aktivitäten chronisch wird, kann dies gravierende Folgen für das eigene Leben haben.
Der Begriff Prokrastination stammt aus dem klinischen Bereich und meint meistens das Aufschieben von Aufgaben im Zusammenhang mit Studium bzw. Lernen oder im Beruf. Das Wort Aufschieberitis hingegen, welches im Alltag gerne verwendet wird, beschreibt das Aufschieben von Alltagsaufgaben. Spannend ist, dass sich die Forschung seit Jahren mit der akademischen Prokrastination beschäftigt, aber wenig mit dem alltäglichen Aufschiebeverhalten. Leidensdruck kann allerdings Beides verursachen.
🎧 Hinweis
Der Begriff Prokrastination stammt aus dem klinischen Bereich und meint meistens das Aufschieben von Aufgaben im Zusammenhang mit Studium bzw. Lernen oder im Beruf. Das Wort Aufschieberitis hingegen, welches im Alltag gerne verwendet wird, beschreibt das Aufschieben von Alltagsaufgaben. Spannend ist, dass sich die Forschung seit Jahren mit der akademischen Prokrastination beschäftigt, aber wenig mit dem alltäglichen Aufschiebeverhalten. Leidensdruck kann allerdings Beides verursachen.
🎧 Hinweis
Dieser Podcast richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich selbst besser verstehen, reflektieren und weiterentwickeln möchten. Die Inhalte bieten Impulse zur Selbstreflexion, ersetzen jedoch keine Psychotherapie.
Bei akuten psychischen Krisen oder schweren seelischen Belastungen wende dich bitte an eine*n Therapeut*in oder eine Fachstelle. Du musst damit nicht allein bleiben, und verdienst Unterstützung, die wirklich trägt, nicht nur Impulse.
Kontaktdaten:
Katja Isele, BA MA
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Straßgschwandtnerstraße 4/1, 1140 Wien
E-Mail: office@praxis-verhaltenstherapie.at
Website: https://letscast.fm/sites/lebenskunst-d21b890b
www.praxis-verhaltenstherapie.at
YouTube: https://youtube.com/@lebenskunst_katja_isele?si=DJLxDriJ7xUT7PcX
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