Gerade wenn es um die eigene Person geht, sollen Fehler und Schwächen vermieden werden. Selbstoptimierung schlägt genau in diese Kerbe. Permanentes Optimierungsdenken löst enorm viel Druck aus, wie man aus dieser Spirale rauskommen kann, damit beschäftige ich mich in der heutigen Folge.

Wichtige INFO:
Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterstützung – ersetzt aber keine Psychotherapie.
Wenn du dich belastet fühlst oder merkst, dass du Hilfe brauchst, wende dich bitte an einen Psychotherapeutin oder eine geeignete Fachstelle in deiner Nähe.
Du bist nicht allein – und es ist vollkommen okay, dir Unterstützung zu holen.

Kontaktdaten:
Katja Isele, BA MA
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Straßgschwandtnerstraße 4/1, 1140 Wien
E-Mail: office@praxis-verhaltenstherapie.at

Website: https://letscast.fm/sites/lebenskunst-d21b890b
www.praxis-verhaltenstherapie.at
YouTube: https://youtube.com/@lebenskunst_katja_isele?si=DJLxDriJ7xUT7PcX

Gerade wenn es um die eigene Person geht, sollen Fehler und Schwächen vermieden werden. Selbstoptimierung schlägt genau in diese Kerbe. Permanentes Optimierungsdenken löst enorm viel Druck aus, wie man aus dieser Spirale rauskommen kann, damit beschäftige ich mich in der heutigen Folge.

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