Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du hattest einen Essanfall. Der Moment ist vorbei, aber innerlich beginnt ein ganz anderes Drama.

Schuldgefühle. Scham. Der Gedanke: „Ich hab’s wieder nicht geschafft.“

Vielleicht fragst du dich:
„Warum passiert mir das?“
„Was stimmt nicht mit mir?“

Die Antwort ist: Mit dir stimmt sehr viel.
Du bist ein Mensch, der gerade mit etwas sehr Herausforderndem ringt.
Und dein Essverhalten ist ein Ausdruck davon, nicht deine Schwäche, sondern dein Versuch, innerlich klarzukommen. Heute möchte ich dir erklären, was hinter Essanfällen steckt, und wie du in diesen belastenden Momenten liebevoller mit dir selbst umgehen kannst.

Ich spreche heute auch gezielt Menschen an, die jemanden begleiten – als Freund:in, Partner:in, Elternteil.
Auch für euch ist es oft schwer, zu verstehen, was da passiert. Und auch ihr seid hier genau richtig.

Wichtige INFO:
Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterstützung – ersetzt aber keine Psychotherapie.
Wenn du dich belastet fühlst oder merkst, dass du Hilfe brauchst, wende dich bitte an einen Psychotherapeutin oder eine geeignete Fachstelle in deiner Nähe.
Du bist nicht allein – und es ist vollkommen okay, dir Unterstützung zu holen.

Kontaktdaten:
Katja Isele, BA MA
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Straßgschwandtnerstraße 4/1, 1140 Wien
E-Mail: office@praxis-verhaltenstherapie.at

Weiterführende Links:
Homepage: www.praxis-verhaltenstherapie.at
YouTube: http://www.youtube.com/@lebenskunst_katja_isele
Zweiter Podcast: https://open.spotify.com/show/4ZDAScNiiHw8MLnallI9JE?si=cea60cc850cb4094&nd=1&dlsi=a94a18eab79b49f4