In Folge 6 von „Let’s Talk about Keto“ kehren wir zu den Grundlagen zurück und widmen uns den Keto-Beginnern. Wir nehmen uns die Zeit, um die grundlegenden Begriffe und Konzepte der Ketogenen Ernährung noch einmal ausführlich zu erklären. Erfahre, was es wirklich bedeutet, sich ketogen zu ernähren, und wie diese Ernährungsweise im Körper wirken kann. Wir gehen auf die essenziellen Unterschiede zwischen Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten ein, um dir ein klares Verständnis für die Keto-Makronährstoffe zu vermitteln. Egal, ob du gerade erst mit Keto anfängst oder deine Kenntnisse vertiefen möchtest, diese Episode bietet dir eine umfassende Einführung in die Welt der Ketogenen Ernährung. Lass dich von uns durch die Keto-Grundlagen führen und erfahre, wie du diesen Lebensstil erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst. Bleib dran, um deine Keto-Reise mit solidem Wissen und Vertrauen fortzusetzen. Schalte ein, wenn Folge 6 auf Spotify und YouTube morgen, wie gewohnt am Mittwoch um 19:33 Uhr verfügbar ist – du wirst es nicht verpassen wollen!