Let´s talk about Keto - Dein Weg in ein neues, energetisches Leben - mit Timo und Nancy

Timo Konzelmann

Since 07/2023 77 Episoden

Let's Talk about Keto #77 Von Teststreifen, Snackboxen und Tschüss Ketose Teil 3 mit Robin

11.04.2025 58 min

Video zur Episode

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Zusammenfassung & Show Notes

Keto im Alltag? Läuft.
Keto im Urlaub? Na ja... vielleicht. 😅

In dieser Folge nehmen Robin und ich dich mit auf eine Reise durch Snackboxen, Blutketon-Messgeräte, Übergangsstrategien und Fettverstand – ja, den gibt’s wirklich! Ob du gerade planst, aus der Ketose auszusteigen, dich fragst, wie du unterwegs satt bleibst, oder einfach nur wissen willst, wie man ohne Keto-Grippe durchstartet: Hier bekommst du Antworten mit einem Augenzwinkern und jeder Menge Praxis.

🧪 Teststreifen-Dilemma
🧈 Fett in der „normalen“ Ernährung
🛫 Keto-Urlaub mit System
🛍️ Logistik: Einkauf, Meal Prep & Snacks
🚀 Einstieg über Low Carb
💊 Supplements – was wirklich zählt
🤝 Coaching: Warum Begleitung hilft

Folge bei YouTube: https://youtu.be/bB5jKI7QBkw

Du willst entspannt Keto leben – auch auf Reisen? Dann ist diese Folge für dich.

Hier zur Folge mit Robin über Fitness und Bewegung: https://youtu.be/rEBHWFMH8xA
Hier geht es zur Robins Seite nebst seinem Buch: https://robstr.de/coach/
Socials: Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/
Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/