In dieser Folge geht es um das Sitzen und Atmen. Ein weiterer Schritt auf dem Weg zu Deiner Meditationspraxis. 

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Die geführten Meditationen findest Du entweder dort, wo Du auch diesen Podcast gefunden hast oder Du gehts auf meine Website www.m-udita.be und gehst zu dem Punkt "geführte Meditationen"