"Ich halte beim Sex aus, um ihm nicht den Orgasmus zu versauen. Was kann ich tun?"
"Präsent sein ist für mich herausfordernd - wie kann ich das lernen?"
UND: Neue, spannende Gedanken zur letzten Folge und zum "Strahlen ohne ungewollte Aufmerksamkeit"

Frage 1: "Ich halte beim Sex aus, um ihm nicht den Orgasmus zu versauen. Was kann ich tun?"
Frage 2: "Präsent sein ist für mich herausfordernd - wie kann ich das lernen?"
UND: Neue, spannende Gedanken zur letzten Folge und zum "Strahlen ohne ungewollte Aufmerksamkeit"

 
In dieser Folge geht's um:
👉 Neue, spannende Gedanken zur letzten Folge ("Oben Ohne Yoga") und zum "Strahlen ohne ungewollte Aufmerksamkeit"
 
 👉 meine Antwort, Ratschläge und Tipps zur Frage, was du tun kannst, wenn du beim Sex ggf. etwas aushältst - z.B. wenn jemand zu grob ist und du dem Menschen aber jetzt nicht den Orgasmus versauen willst, indem du ihn:sie unterbrichst.
 
👉 wie du üben kannst, präsenter zu sein, d.h. weniger in deine Gedanken abzuschweifen, sondern ganz und gar da bist und im (gemeinsamen) Erleben.
 
Und noch einiges mehr...
 
 
Wichtige Reminder:
👉 Du bist nicht für den Orgasmus anderer verantwortlich.
 
👉 Du bist für deine Lust verantwortlich.
 
👉 Übung macht die Meister:innen. Sei neugierig und exploriere. Und Geduuuuld...
   
 
 
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👉 Was hat resoniert? 
👉 Was sind deine Gedanken, Fragen & Impulse dazu?   
👉 Hast du was Neues gelernt oder erkannt?   
 
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