mach's mit - Der Podcast

Empowering. Embodied. Berührend. Echt.
Hier geht's auf Tuchfühlung mit uns selbst.
Offen, berührend, echt. Nicht perfekt, dafür aber empowering und einfühlsam.

Hier gibt's für dich Impulse & Unterstützung zu den Themen, die bewegen: unsere Wünsche, Bedürfnisse, Emotionen. Mutig und stolz wir selbst sein in unserem Leben, Beziehungen & Sexualität. In short: Persönlichkeitsentwicklung ;-).
 
Wenn du magst, lass dich inspirieren, berühren, ermutigen, unterstützen, begleiten.

Mehr Infos über mich & meine Arbeit findest du auf meiner Homepage oder über instagram @machs_mit

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Von einem mutig-kraftvollen Herzen zu deinem,
Sarah

Und dank ihr erlebten wir die tiefgehenste, berührendste Begegnung des gesamten Retreats

Was Intimitätsräume brauchen, damit unsere "Erotic Innocence" rauskommt zum Spielen

12.06.2026 40 min

Plötzlich spürte ich sie: ganz präsent, so lebendig, so sinnlich und gleichzeitig so unschuldig, roh und absolut in Vertrauen und Offenheit. Sie hat den ganzen Raum verzaubert und ein Erlebnis erschaffen, was ohne sie nicht möglich gewesen wäre. Weil sie sich safe genug fühlte, zum Spielen rauszukommen.

Weitere Folgen

Zu vorsichtig oder nicht achtsam genug? Traust du deinem eigenen "Ja"?

05.06.2026 23 min

Manche übergehen sich noch zu oft. Andere sind übervorsichtig & unsicher geworden. Eine sehr persönliche Geschichte über die feine Grenze zwischen gesund...

Geben statt verletzlich sein - Wenn wir geben, weil danach zu fragen, was WIR wollen, zu scary scheint

Warum wir uns Zuwendung, Aufmerksamkeit, Liebe erarbeiten wollen – statt sie zu empfangen

29.05.2026 22 min

Gibst du, gehst in "Vorleistung", weil's weniger verletzlich ist, als dich zu zeigen und nach dem zu fragen, wonach DU dich gerade sehnst? Da ist sooo viel (...

Kleines Event-Update - 2 tiefgreifende Events im Mai & Juni

26.05.2026 5 min

Sa, 30. Mai in Berlin: "Es endet hier. Mit mir" - Transformatives Breathwork-Ritual für (Ancestorial) Cord Cutting & Loslassen. So, 21. Juni ONLINE: "I'm...

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