mach's mit - Der Podcast

Empowering. Embodied. Berührend. Echt.
Hier geht's auf Tuchfühlung mit uns selbst.
Offen, berührend, echt. Nicht perfekt, dafür aber empowering und einfühlsam.

Hier gibt's für dich Impulse & Unterstützung zu den Themen, die bewegen: unsere Wünsche, Bedürfnisse, Emotionen. Mutig und stolz wir selbst sein in unserem Leben, Beziehungen & Sexualität. In short: Persönlichkeitsentwicklung ;-).
 
Wenn du magst, lass dich inspirieren, berühren, ermutigen, unterstützen, begleiten.

Mehr Infos über mich & meine Arbeit findest du auf meiner Homepage oder über instagram @machs_mit

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Liebste Grüße,
Sarah

Abstand für mehr Verbundenheit? | Ehrlich, roh, echt

Der Klassiker: Wenn Nähe-Wunsch und Freiheits-/Rückzugswunsch aufeinander treffen

09.05.2025 48 min

Was tun, wenn dein Gegenüber Raum braucht – und in dir alles Nähe will? Wenn Verlassenheitswunden sich melden? Wie verhandeln wir Nähe & Distanz? Wie gut für sich sorgen, wenn wir gerade nicht in Verbindung sind?

Weitere Folgen

Warum "Ich verstehe dich" manchmal nicht genug ist | Ehrlich, roh, echt

Der blinde und unbequeme Fleck in unseren Beziehungen und Konflikten

25.04.2025 48 min

Ich glaubte, total empathisch & verständnisvoll mit meinem Herzmenschen zu sein, während ich einen wichtigen aber auch unbequemen Schritt umging. Zeit di...

Wenn zwischen "nicht mehr" und "noch nicht" die Ungeduld kickt

Warum diese Zwischenphase so schwer auszuhalten ist & was sie aber so wertvoll macht

18.04.2025 48 min

Wie umgehen mit Ungewissheit, Nichtwissen und dieser großen Ungeduld, wenn wir uns nach einer großen Veränderung/Entscheidung in dieser unbequemen Zwischenph...

Turbulente Wachstumszeiten in meiner Polybeziehung | Ehrlich, roh, echt

Polyamorie ist Wachstum pur.

30.03.2025 48 min

Diese Folge ist anders. Persönlicher. Ungefilterter. Ich nehm dich mit in aktuelle Transformationsprozesse in meiner Polybeziehung. Für einen ehrlichen Einbl...

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