mach's mit - Der Podcast

Empowering. Embodied. Berührend. Echt.

Since 05/2023 21 Episoden

Oben-Ohne-Yoga

Wie ich's erlebt hab & was wir davon lernen können

28.04.2024 45 min

Oben-ohne-Yoga war für mich herausfordernder als gedacht - und das als altes FKK-Kind.Wie ich’s erlebt habe, warum ich mich unsicher fühlte und was es zum Th...

Lebensenergie aka. Sexual-Energie blockiert?

Und was Körperpsychotherapie da bewegen kann.

14.04.2024 30 min

Sexualenergie aka. Lebensenergie blockiert? Woran erkannt man das? Und was bringt das alles wieder in Schwung & Flow? Hat zur Folge: Lebendigkeit, Kreati...

Tantra-Massage als "Heilbringer"?!

Was bei einer Tantra-Massage wirklich wichtig ist und für welche Menschen das heilsam sein kann

30.03.2024 35 min

Was braucht's für eine Tantra-Massage, die wirklich gut ist? Techniken jedenfalls nicht. Ist eine solche Massage der "Heilbringer" und jeder Mensch sollte da...

Temple Nights (Teil 2): Das bunte Spektrum meiner Erlebnisse & meine Herzensvision

Die Vision vom "Conscious Playground" wird lebendig.

23.03.2024 37 min

Was ich so alles auf Temple Nights erlebt habe? Let me tell you. Und Exciting News! Ich erzähl dir mehr zu meiner Herzensvision - dem "Conscious Playground" ...

Temple Nights (Teil 1): Was du da erlebst & wie du eine gute findest

Ein Raum für Sinnlichkeit, Berührbarkeit & Begegnung - aber nicht für Penetration

22.03.2024 41 min

Temple Night - was ist das eigentlich? Wie läuft eine Temple Night ab? Was sind Red Flags (& Green Flags), auf die du achten darfst? Ich teile mit dir me...

Nicht verletzbar heißt leider auch nicht berührbar | Dating-Burnout

Wege raus aus dem Dating-Burnout

15.03.2024 42 min

Schon mal "Dating-Burnout" erlebt? Zeit, da wieder mehr Leichtigkeit reinzubringen. Warum verletzlich sein genauso dazu gehört wie "nicht hungrig einkaufen z...

Wenn du zu kurz kommst

Wann sorgst du dich zu viel um andere und zu wenig um dich?

12.03.2024 32 min

"Walking on eggshells", deine Bedürfnisse temporär zurückstellen und eine Situation "vorübergehend" ertragen. Kennst du? Dann gibt's hier spannende Einblicke...

Intensivere Lust & Liebe durch Herzöffnung

Ein verletzlicher Einblick in mein Herz

08.12.2023 48 min

Ich mag dir einen verletzlichen Einblick in mein Herz geben & dich teilhaben lassen, was ich tue, wenn mein Herz gerade zumachen will, um wieder in die V...

Ein sinnliches Erlebnis - ein Spiel mit den Sinnen

Inspiration & Tipps für eine besondere Sensual Date Night

01.12.2023 70 min

Ohhh, es war sooo sinnlich & special. Ich erzähl dir von einer besonderen Date-Night, die ich kürzlich kreiert habe - wo ich meinem Herzmenschen ein Fest...

Keine Lust auf Sex oder nicht schnell genug lustvoll "genug"?

Entspannt lustvoll

03.11.2023 62 min

Was tun, wenn die Lust fehlt oder nicht so ist, wie du sie gern hättest? Erst mal den Druck loslassen, lustvoll sein zu müssen. Und dann die Folge hören.

Perfekte Liebhaberinnen - Die Kunst des Gebens UND Empfangens

Liebhaber:innen, die viel & gerne geben - eigentlich perfekt, oder?

25.10.2023 56 min

Liebhaber:innen, die viel & gerne geben - eigentlich perfekt, oder? This one goes out to all my sexy people pleasers. Von der Kunst (& Herausforderun...

Mein 1. Tantra-Retreat - der "face, own & learn to love your shit"-Tag

Absolut powerful & transformativ!

21.09.2023 55 min

Bericht vom "face, own & learn to love your shit"-Tag. Für mich der interessanteste & transformativste Tag! Erfahre, warum & lerne selbst hoffent...

Mein 1. Tantra-Retreat - Sacred Sexuality, Self-Pleasure, Consent und problematische Übungen

I vote for taking it slow!

18.09.2023 50 min

Ein sehr intimer Einblick in Tag 2 - Sakral-Chakra & Sexualität. Es war der für mich krasseste Tag und ich lass dich reinschauen. By the way: I vote for ...

Mein 1. Tantra-Retreat - Über emotion express & release, Sicherheit, Money Mindset & meine Kritik am Konzept von "maskulinen" & "femininen" Energien

Was ich aus dem 1. Tag Tantra-Retreat mitgenommen habe

14.09.2023 49 min

Mein 1. Tantra-Retreat - was ich erlebt habe? Erzähle ich dir in 6 Folgen. In dieser Folge berichte ich von Tag 1, der dem Root-Chakra gewidmet war. Themen: ...

Was ich im Bett will?! Wissen, was ich beim Sex mag & das mutig aussprechen.

Wissen, was ich beim Sex mag & das mutig aussprechen.

13.07.2023 44 min

Team "Geben ist für mich leichter als zu sagen, was ich mir im Sex wünsche und wie ich's grad gern hätte" - bist du oder kennst wen? Dann ist die Folge was f...

Tantra-Geschichten - Yoni-Massagen zum Dahinschmelzen

23.06.2023 25 min

Intime, berührende Einblicke in meine Erfahrungen mit Yoni-Massagen. Was es braucht, um eine Yoni einzuladen, sich zu öffnen? Plus: 3 Schlüssel für sehr viel...

Wenn nur eine:r etwas ausprobieren will

Wenn du etwas neues ausprobieren willst, aber deine Partnerperson nicht

11.06.2023 39 min

Wenn du etwas neues ausprobieren willst, aber deine Partnerperson nicht. Was ggf. dahinter steckt & wie wir damit umgehen können, wenn es Ablehnung, Vor...

Tantra-Geschichten - Wie eine Lingam-Massage zur Verliebtheit führte

Wie eine Lingam-Massage den Druck rausnahm & zu Verliebtheit führte

09.06.2023 23 min

Tiefere, intime Einblicke in meine Erfahrungen mit Lingam-Massagen & Tantra-Workshops mit Liebhabern. Und warum das irgendwie zu weniger Performance-Druc...

Tantra-Geschichten - Von Sex-Workshops bis hin zu intimen Massagen

Was ich aus Tantra-Workshops & -Kursen für mein Sex- und Beziehungsleben mitgenommen habe

01.06.2023 19 min

Vom ersten Sex-Workshop zur Neugier auf Tantra hin zu Lingam- & Yoni-Massagen. Und was das mit meinem Sex, meinen Beziehungen und meinem Mindset gemacht ...

Eine besondere Date Night

Emotional intim ohne Nacktheit oder sexuelle Intimität

16.05.2023 24 min

Ich erzähl dir, wie's war auf dem Workshop "Tantra 4 Beginners - Paar Edition" und wie diese Übungen deine Beziehung tiefer & inniger werden lassen. Stic...

Ein Willkommen von Herzen an dich

Worum geht's in diesem Podcast

15.05.2023 2 min

Ich wollte mal "Hallo" sagen und dir kurz erzählen, was dich hier erwartet. Und eine Einladung aussprechen, mit mir immer gern in Kontakt zu gehen, ich freu ...