mach's mit - Der Podcast

Empowering. Embodied. Berührend. Echt.

Since 05/2023 74 Episoden

Was wäre, wenn du "einfach" sagen könntest, was du wirklich wirklich willst?

Die Playgrounds sind geboren 🥳

10.07.2026 57 min

Zusammenfassung & Show Notes

Time for some magic & support! Meist trennt uns nur ein einziger Satz davon, so viel aliveness & a juicy life zu unlocken - aber wir trauen's uns nicht auszusprechen. Ich weiß, wie schwer es manchmal ist, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse überhaupt klar zu spüren. Sie dann auch noch mutig auszusprechen. UND dann noch das Empfangen voll und ganz zu genießen. Für viele von uns gaaaar nicht so leicht.

Und GENAU dafür gibt's jetzt die PLAYGROUNDS.
Und in dieser Folge erzähl ich dir mehr darüber, mach sie für dich fühlbar UND wir reden einfach mal im Detail darüber, wie unsere Wünsche und Bedürfnisse EIGENTLICH der Schlüssel zu unserer krassen Aliveness und Zufriedenheit sind - wäre da nicht das Thema Mut...

Infos & Anmeldung für die "Playgrounds":
https://www.eventbrite.de/e/playgrounds-edition-1-playground-der-sinne-registration-1985572967195?aff=podcast
und wenn der 2. August schon vorbei ist, hier sind die weiteren Termine:
https://www.eventbrite.de/o/66456299373

Ich nehm dich wieder hautnah, ehrlich und verletzlich mit, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist. 💕✨ Und gebe dir wie immer was an die Hand, um (wieder) in deine Selbstwirksamkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude zu kommen.💕✨

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Ich freu mich sehr auf Austausch mit dir!
LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an hello@machs-mit.com oder über Instagram: @machs_mit. 💌
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Die Folge ist vor allem für dich, wenn...
... du dich manchmal noch nicht traust, deine Bedürfnisse und Desires wirklich ehrlich auszusprechen.
... du dich in deinen Wünschen zu oft noch begrenzt, zensierst oder dich mit weniger zufrieden gibst
... dir voll zu empfangen noch schwer fällt und du oft direkt daran denkst, wie du das zurückgeben kannst.
... es dir noch schwer fällt, zu spüren, was du willst.
... du dich beim Empfangen oft nicht traust zu sagen, wenn du etwas anders, langsamer o.ä. brauchst.

Darum geht's in der Folge:
✨Alle Details zu den Playgrounds - meiner neuen Workshop-Serie - zum Reinfühlen und innerlich vorstellen
✨wie wenig wir darüber sprechen, was wir wirklich wollen – selbst mit den Menschen, denen wir am meisten vertrauen

✨wie wir uns oft schon im Vorfeld selbst begrenzen und unsere Wünsche kleiner machen

✨Warum manche Fantasien in der Vorstellung aufregender sind als in der Realität – und warum das völlig okay ist

Wichtigste Stichworte der Folge: Lebendigkeit, Desires, Sehnsüchte, Fantasien, Wünsche, Scham, Mut zur Sichtbarkeit, Playfulness, Lust, Selbstentdeckung, Begehren, Erlaubnis

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📣 ANNOUNCEMENTS - Upcoming Events
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"More Please" Playgrounds ❤️‍🔥- Von "weiß nicht genau" und "ganz okay" zu "ohh yes, genau so!".
Hier kannst du neugierig-spielerisch Wanting & Receiving üben - für so viel mehr Aliveness ❤️‍🔥
Einmal im Monat erforschen wir eine andere "Zutat" oder Erfahrung oder Qualität und du kannst üben, zu spüren, was du wirklich willst. Kannst üben, danach zu fragen. UND dich dann voll und ganz ins Empfangen fallen zu lassen.

Hier findest du die aktuellen Termine (inkl. der Online-Workshops zum Reinschnuppern):
https://www.eventbrite.de/o/66456299373

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❤️ Meine besten Angebote für dich
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👉 (for free) Dein Body-Drop-In, um wieder mehr bei dir & in deiner Selbstwirksamkeit zu landen:
https://www.machs-mit.com/body-drop-in

Fühlst du diesen Ruf in dir, dass du ready bist für ein Leben, das sich nach "fuck yes ❤️‍🔥" anfühlt?
👉 Dann let's talk! Vielleicht ist meine 1:1-Journey das richtige für dich und die krasse Transformation, die in dir gerade anklopft.
Lass uns gemeinsam erkunden, wer DU wirklich bist und was DICH ausmacht.
Lass uns herausfinden, was DU willst (und was nicht) - was dein full-body "Fuck Yes" ist.
Und dann sorgen wir dafür, dass du dich traust, GENAU DAFÜR loszugehen.🔥
MEHR von DIR zu zeigen. Authentisch & lebendig DU selbst.
Die Herzverbindungen, die von hier aus möglich sind, sind herzberührend schön und tief, sodass sie dir manchmal Tränchen in die Augen treiben werden.

Alle Infos dazu, wie diese besondere Reise aussehen kann, findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
Wenn du magst, buch dir einfach dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen

👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕
Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch.
3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung)
Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim.
Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2

Neugierig auf eine Explorations-Couple-Session, wo ihr tiefe Intimität & Verbindung sowie eure Bedürfnisse & Desires neugierig erforscht? Dann bucht euer kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen

👉 Alle meine Angebote von mir findest du hier: https://www.machs-mit.com/workshops-coaching
(Gruppenworkshops, Programme, Retreats, Classes & Co.)

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Transkript

Diese Workshoperfahrung hat den Auslöser gegeben, den letzten, die letzte Zutat, dass es jetzt ein fuck yes ist. Also wir reisen ein paar Wochen zurück zu einem BDSM-Workshop-Wochenende unter dem Titel "Desires". Also die Dinge, die Sehnsüchte, die großen Wünsche, Fantasien, Bedürfnisse in uns. Und dieses Wochenende war also auf einer sehr kinky Art und Weise dem gewidmet, unsere Desires noch mal näher kennenzulernen, vielleicht neue zu finden, sie zu explorieren und alles, was rund um Desires auch so 'n bisschen damit zu tun hat. Und dieser Space hieß Queen of Motherfucking Everything. Die Person, die die Krone trägt, ist die aktuelle Queen of Motherfucking Everything. Und dieser Bereich, wo auch dieser Thron steht, ist dein Queendom. Und was in diesem Queendom passiert, das ist allein dir überlassen. Denn dieses Spiel of Queen of Motherfucking Everything lief so, dass zwar du als die Queen, aktuelle regierende Queen, entscheiden durftest, was du hier für einen Queendom schaffen möchtest und was dort die Regeln sind oder die Dinge, die passieren können oder sonst irgendwas. Aber damit's Spaß macht, musstest du natürlich Leute überzeugen, dass sie Teil deines Queendoms sein wollen, denn ansonsten saßen nur Menschen in der Audience und du auf deinem Thron. Und dann war das einfach ein komplettes Theaterstück nur mit Katzen. This is the queendom of hidden desires." Hab gesagt: „Okay, ihr habt hier die Möglichkeit, entweder nach vorne zu kommen und eine, wie so eine Art Confession zu machen, ein Geständnis von, ja, bisher vielleicht noch niemals ausgesprochenen Fantasien, desires. Und man merkte richtig, wie der Raum wieder lebendig wurde, weil plötzlich war es so: „Ah, meine Desires. Ich darf vielleicht meine, meine geheimsten oder grade irgendwie, ja, lebendigsten Desires aussprechen." Was die Playgrounds inspiriert hat, war nämlich, dass ich gesehen habe, wie viel leichter es Menschen fällt, ihre Bedürfnisse auszusprechen, wenn sie Permission dafür bekommen, wenn sie einen Raum bekommen, wo sie das aktiv tun dürfen und wo jemand dabei ist, der sie sozusagen unterstützt und wo es nicht ist: Ich alleine muss all meinen Mut zusammennehmen, zu jemandem zu gehen und zu sagen: „Hey, ich find dich toll. Hättest du Lust, mit mir zu knutschen?" Oder: „Hättest du Lust auf das und das mit mir?" Weil wir haben ein Bild im Kopf ja meistens schon, aber haben das noch nicht so richtig kommuniziert. Und wenn wir das nicht tun, dann kriegen wir vielleicht was ganz anderes, als wir uns ursprünglich gewünscht haben. Nämlich in den Momenten, wo wir dann das bekommen, was wir uns gewünscht haben, innezuhalten und uns zu erlauben, mal zwischendurch einzuchecken: Ist das eigentlich noch wirklich, was ich möchte? Also grade bei so Dingen, die das allererste Mal passieren, finde ich, passiert das ganz oft, dass wir irgendwie so aufgeregt und nervös und au-aufgedreht sind, dass wir die tatsächliche Erfahrung gar nicht richtig spüren und wahrnehmen können. Ich finde, das ist auch so 'ne tolle Erkenntnis, dass wir uns ganz oft die Geschichte erzählen: "Oh nee, wahrscheinlich macht das eh keiner. Das will wahrscheinlich niemand machen. Deshalb muss ich mir 'ne Variante überlegen, die vielleicht eher möglich ist." Und ich hab ihr zum Beispiel erzählt, dass ich damals die Fantasie hatte, dass ich gerne mal von zwei Männern richtig verwöhnt und auf Händen getragen und geworshipped werden möchte. Wo ich gesagt habe so: "Ich möchte, dass es um mich geht. Ich möchte, dass ich nicht hier sozusagen als Lustobjekt von zwei Männern benutzt werde, sondern ich möchte, dass das hier so 'n bisschen diese Energie hat von, ja, von Worshiping, von, von Ehrerbietung und, und Hingabe und wanting to pleasure me." Das heißt, wenn ich das sage, dann, dann gibt's da Menschen, die darauf Lust haben, mich ins Zentrum zu stellen und mich zu verwöhnen? Das heißt, zurück zu der Queen of motherfucking everything- Ich finde das so schön zu sehen, dass die Menschen sich getraut haben, ihre Wünsche auszusprechen, weil sie hatten ja im Grunde nichts zu verlieren. es gab eine Person, die hat sich gewünscht, dass ihre Hände und, ähm, also Finger und Füße von mehreren Menschen gleichzeitig mit dem Mund stimuliert werden. Wo ich schon mal sagen kann, I fucking love this. Also ich würde sagen, dass ich sehr viel in meinem Leben schon darüber gelernt habe, was trägt dazu bei, dass wir Dinge wirklich genießen können? Was sind so die Ingredients, die es wirklich braucht, damit wir am Ende sagen können, das war eine tolle Erfahrung und es hat sich gut in meinem Körper angefühlt und ich hab's richtig mit all meinen Sinnen im wahrsten Sinne genießen können. Also auch da dürfen wir zum Beispiel lernen, dass manchmal unsere Fantasien richtig wild und toll sind und wenn wir's dann aber erleben, dass sich vielleicht gar nicht so toll anfühlt, wie wir das dachten. Und dann dürfen wir na-Dinge nachjustieren. Wir haben beide gemerkt, das hat für uns nicht den richtigen Vibe gehabt, weil für mich zum Beispiel das Learning war: Mir geht's ganz, ganz doll darum, mit welcher Energie zugeschaut wird und ob es mit vorherigem Consent passiert ist. Also da haben wir gemerkt, so die Fantasie ist hotter als das, was am Ende stattgefunden hat. Und wir haben aber auch gleichzeitig ganz viel darüber gelernt, was es braucht, damit es für uns hot sein könnte und können das dadurch entsprechend viel besser kuratieren für die Zukunft, wenn wir das noch mal machen sollten. Und dann war aber wirklich dieser geilste Moment, dass ich dann gesagt hab, ja gut, dann kuratiere ich mir halt jetzt hier meine Abschluss, meine Abschlussszene sozusagen und hab verschiedenste, wie sagt man so, wie so Positionen verkauft und hab gesagt, okay, ich brauche eine Person, die Lust hat, ein Tisch zu sein. Ich hatte noch niemals so lange meine Füße verwöhnt bekommen mit einem Mund. Und wenn ich jetzt auch schon daran denke, meine Füße sind direkt wieder so, also mein ganzer Körper erinnert sich an dieses Gefühl, weil ich hatte noch Stunden später Tingly Feet, weil das so erregend und, ähm, pleasurable und, äh, sozusagen nicht kitzelig im Sinne von so, dass es unangenehm ist, sondern einfach so diese, diese Spannung, die es dann gibt, die einfach so angenehm ist. Aber das war halt für mich so eine spannende Erfahrung, wie lustvoll das sein kann, sich wirklich ausführlich nur einem Körperteil zu widmen und da wirklich all in zu gehen. Und das ist heute noch für mich eine sehr lustvolle Erfahrung und scheinbar auch ein sehr schöner. Und das ist wieder ein kleines Stichwort für den Space, ein sehr schöner Imprint in meinem Körper, der also lebendig ist. Wenn ich an ihn denke, kann mein Körper das wieder produzieren, was ich da erlebt habe. This is illegal amounts of fun. Das hat so viel Spaß gemacht, diesen Space zu kreieren, diesen Space zu halten, Menschen darin zu befähigen und zu unterstützen, zu empowern, zu ermutigen, ihre Wünsche auszusprechen und die dann auch so zu empfangen, dass es wirklich lustvoll ist, dass ich dachte: Das muss doch irgendwie möglich sein, diese Erfahrung in irgendeiner Form wirklich anzubieten, weil ich dachte, das ist ein Space, den ja scheinbar so viele auch wollten, weil dieser ganze Workshop, also diese mehreren Tage, ich habe so oft gemerkt, wie selten Menschen wirklich über ihre tatsächlichen Desires gesprochen haben, also wie selten wirklich das passiert ist, was die Leute wirklich, wirklich wollten. Also wie hättest du dich in diesem Space gefühlt? Was wären vielleicht auch Desires gewesen, die du spannend gefunden hättest? Welche Position hättest du gedacht, hättest du eingenommen? Wärst du eher die Person in der Audience gewesen, die sich das, das Spektakel nur anguckt, aber selber nicht traut? Wärst du die Person gewesen, die gewartet hätte, ob ein Desire angesagt wird, worauf du Lust hast, mit teilzunehmen? Oder wärst du die mutige Person gewesen, die sich getraut hätte?