Wie du weitergehst, wenn dein System Sicherheit will, du aber Freiheit | Wisdom-Nugget
Wachstumsschmerz
02.06.2025 12 min
Zusammenfassung & Show Notes
Wachstum fühlt sich nicht immer gut an. Manchmal sogar gefährlich. Weil dein System nicht weiß, was kommt. Und es lieber sicher ist als lebendig. Wie also die Neugier einladen und Angst, Widerstände an die Hand nehmen?
Ich berichte wieder hautnah, ehrlich und verletzlich, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist.
-----------------------------------------------
Ich freu mich sehr auf Austausch mit dir!
LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an hello@machs-mit.com oder über Instagram: @machs_mit. 💌
-----------------------------------------------
Darum geht's in der der Folge:
✨Warum dein System bei Veränderung in Alarmbereitschaft geht #Wachstumsschmerz
✨Wie du's dir leichter machst und mit Angst, Überforderung und Widerstand umgehen kannst
✨Welche Haltung dir hilft, in Übergangsphasen neugierig und offen zu bleiben
Stichworte: Wachstumsschmerz, Angst vor Veränderung, Komfortzone verlassen, Expansion trotz Angst, Neugier statt Angst, Unsicherheit aushalten, innere Widerstände, Selbstregulation, Nervensystem.
Ich berichte wieder hautnah, ehrlich und verletzlich, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist.
-----------------------------------------------
Ich freu mich sehr auf Austausch mit dir!
LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an hello@machs-mit.com oder über Instagram: @machs_mit. 💌
-----------------------------------------------
Darum geht's in der der Folge:
✨Warum dein System bei Veränderung in Alarmbereitschaft geht #Wachstumsschmerz
✨Wie du's dir leichter machst und mit Angst, Überforderung und Widerstand umgehen kannst
✨Welche Haltung dir hilft, in Übergangsphasen neugierig und offen zu bleiben
Stichworte: Wachstumsschmerz, Angst vor Veränderung, Komfortzone verlassen, Expansion trotz Angst, Neugier statt Angst, Unsicherheit aushalten, innere Widerstände, Selbstregulation, Nervensystem.
-----------------------------------------------
❤️ Meine besten Angebote für dich
-----------------------------------------------
👉 Dein Body-Drop-In, um wieder mehr bei dir & in deiner Selbstwirksamkeit zu landen (for free):
https://www.machs-mit.com/body-drop-in
👉 Individuell erkunden, wer DU wirklich bist und was DICH ausmacht. Herausfinden, was DU willst (und was nicht) - was dein full-body "Yes" ist. Und dich trauen, dafür einzustehen, dich zu zeigen und zum Ausdruck zu bringen. MEHR von DIR zeigen. Und damit authentisch & lebendig DU selbst sein.
👉 Mehr ins Spüren kommen - vom Kopf in den Körper. Und damit auch tiefere Herzverbindungen eingehen können. Emotionen durchfühlen & ausdrücken in einem sicher gehaltenen Raum - einfühlsam von mir begleitet.
Solche und weitere Themen können wir in einer individuellen 1:1-Coaching-Begleitung angehen.
Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
Wenn du magst, buch dir einfach dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen
👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕
Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch.
3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung)
Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim.
Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2
👉 Alle meine Angebote von mir findest du hier: https://www.machs-mit.com/workshops-coaching
(Gruppenworkshops, Programme, Retreats, Classes & Co.)
-----------------------------------------------
💕 VERBINDUNG & AUSTAUSCH 💌
-----------------------------------------------
Werde Teil meiner kostenlosen Telegram-Community, wenn du Lust auf Folgendes hast:
✨ Nichts verpassen: Bleib mühelos auf dem Laufenden über alle meine Angebote, Workshops & Events. Und beeinflusse, was kommt.
✨ Inspirierende Impulse: Erhalte Inspirationen, tiefgehende Erkenntnisse und wertvolles Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung.
✨ Empowerment mit Leben gefüllt: Lass dich - von mir und anderen - auf deinem Weg unterstützen, ermutigen und stärken.
✨ Direkter Kontakt: Nutze den exklusiven Draht zu mir für Fragen, Feedback oder persönlichen Austausch.
Hier kannst du mehr erfahren & dazukommen: https://www.machs-mit.com/telegram
Ich freu mich riesig auf Austausch dort mit dir!
💌Alternativ kannst du über meinen Newsletter auf dem Laufenden bleiben. Darüber gebe ich dir ab und an private Einblicke und du erfährst von neuen Events & Angeboten.
Hier kannst du dich anmelden: https://www.machs-mit.com/newsletter
-----------------------------------------------
Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, schreib mir so so gern!
Instagram: @machs_mit
Email: hello@machs-mit.com
-----------------------------------------------
Stichwörter der Folge:
Wachstumsschmerz, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Nervensystem, Expansion, Loslassen, Selbstregulation, emotionale Sicherheit, Sicherheit, Nervensystem-Regulation, innerer Widerstand,
Angst vor Veränderung, Komfortzone verlassen, Expansion trotz Angst, Loslassen alter Muster, Übergangsphasen im Leben, Identitätswandel, Neugier statt Angst, Embodiment, Reifungsprozesse, innere Stabilität, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Unsicherheit aushalten, Mut zur Veränderung, Transformation, innere Prozesse begleiten, Bedürfnisse, Kommunikation, Mut, Verletzlichkeit, Wachstum, Veränderungsprozess, Selbstfindung, Selbstwirksamkeit, bewusstes Leben, Eigenverantwortung
-----------------------------------------------
Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, schreib mir so so gern!
Instagram: @machs_mit
Email: hello@machs-mit.com
-----------------------------------------------
Stichwörter der Folge:
Wachstumsschmerz, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Nervensystem, Expansion, Loslassen, Selbstregulation, emotionale Sicherheit, Sicherheit, Nervensystem-Regulation, innerer Widerstand,
Angst vor Veränderung, Komfortzone verlassen, Expansion trotz Angst, Loslassen alter Muster, Übergangsphasen im Leben, Identitätswandel, Neugier statt Angst, Embodiment, Reifungsprozesse, innere Stabilität, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Unsicherheit aushalten, Mut zur Veränderung, Transformation, innere Prozesse begleiten, Bedürfnisse, Kommunikation, Mut, Verletzlichkeit, Wachstum, Veränderungsprozess, Selbstfindung, Selbstwirksamkeit, bewusstes Leben, Eigenverantwortung
Transkript
Hallo ihr Lieben, heute melde ich mich mit
einem ganz kurzen, aber hoffentlich schönen und wichtigen
Impuls, ist etwas, was ich auch immer wieder
mir selber vor Augen führen darf, gerade wenn
wir uns ja so in Bereichen befinden, wo
wir uns verändern wollen, wo wir uns mehr
Freiheit, mehr Expression, mehr, mehr einfach wünschen.
Und zwar die Erinnerung, die ich einfach nochmal
geben möchte, ist, unser ganzes System, unser Nervensystem,
unser Gehirn, unser Wesen ist an sich darauf
ausgerichtet, für Sicherheit und Überleben zu sorgen.
Ja, das heißt, wenn wir uns in Anführungsstrichen
unkontrolliert einfach durchs Leben bewegen, dann sorgt unser
Nervensystem dafür, dass wir die Dinge weiter so
machen, wie wir sie bisher gemacht haben, weil
das ist vorhersehbar, das ist klar, das ist
nicht gefährlich.
Und es sorgt gleichzeitig dafür, dass wir keine
Risiken eingehen, dass wir möglichst versuchen, alles a.
vorherzusehen oder b.
zu kontrollieren.
Wenn wir uns jetzt aber in unserem Leben,
und das ist ja für viele Menschen wichtig,
gerade auch für Menschen, die diesen Podcast hören,
wenn wir also wollen, dass wir zum Beispiel
Expansion erleben, also wenn wir uns über unsere
Komfortzone hinaus entwickeln wollen, wenn wir wachsen wollen,
wenn wir uns mehr Freiheit in unserem Leben
wünschen, zum Beispiel, indem wir freier sind von
unseren alten Mustern, von den Konditionierungen, die wir
so in unserem Aufwachsen und auch jetzt jeden
Tag um uns herum haben, wenn wir uns
davon freier machen wollen, wenn wir freier lieben
wollen, freier leben wollen, wenn wir uns trauen
wollen, mehr uns authentisch zum Ausdruck zu bringen,
also wirklich ehrlich zu sagen, was möchte ich,
was möchte ich nicht, was fühlt sich für
mich wahr und authentisch an, wenn wir mehr
in unserer eigenen Kraft stehen wollen, das heißt,
uns nicht verstecken, uns nicht absichtlich klein machen,
nicht so tun, als wüssten wir nicht, was
wir wirklich wollen, nur um uns angepasst zu
halten und dazuzugehören, sondern wenn wir wirklich wir
selbst sein wollen.
Das ist in meiner Welt das, wofür wir
hier sind.
Jeder Mensch hat ein ganz individuelles Set an
Fähigkeiten bekommen, aber auch an Herausforderungen, an Geschichten,
die wir auflösen dürfen, um einfach Stück für
Stück wieder an unseren Kern heranzukommen, weil mit
dem werden wir geboren, dann kriegen wir ganz
viel Geschichten links und rechts rein, die uns
davon abbringen, unseren eigenen Weg und unsere eigene
Wahrheit wirklich klar zu spüren und zu sehen
und zu gehen, und wir dürfen uns da
Stück für Stück zurück hin entwickeln.
Und jetzt, wenn wir uns aber jetzt daran
erinnern, dass unser Nervensystem eigentlich möchte, dass möglichst
alles so bleibt, wie es ist, dass wir
uns möglichst sicher fühlen, und Sicherheit ist in
unserem System immer damit verbunden, dass nichts ungewiss
ist und alles kontrolliert, gemanagt und in den
richtigen Bahnen, dann kannst du vielleicht schon spüren,
dass es, wenn wir diese Freiheit, diese Expansion,
diesen authentischen Ausdruck in uns kultivieren wollen, dass
wir dann ein bisschen gegen das arbeiten dürfen,
was so unser Blueprint, unser Imprint, unser, ja,
unser Default sozusagen in uns ist.
Und ich glaube, dass es manchmal einfach wichtig
ist, sich daran zu erinnern, dass wenn es
sich gerade unbequem in dir anfühlt, wenn du
in dir Ängste spürst, die laut werden, wenn
du nicht gut damit umgehen kannst, dass es
im Außen irgendwie Ungewissheit gibt, Unklarheit gibt, dass
wir uns ja manchmal auch in dieser, in
Anführungsstrichen, wunderschön, weil in dem Moment, wo wir
drin sind, fühlt es sich überhaupt nicht wunderschön
an, aber dass wir in dieser Zwischenphase sind
von, ich weiß, dass das Alte nicht mehr
für mich funktioniert, das alte Verhalten, der alte
Weg, die alten Eigenschaften, aber dass das Neue
auch noch nicht so richtig da ist und
wir so in dieser unbequemen Zwischensituation sind zwischen
das Nichtmehr und das Neue ist aber auch
noch nicht ganz da oder noch nicht ganz
klar.
Und das auszuhalten und zu wissen, dass das
mit dazugehört und dass unser System uns da
eigentlich nur sagt, nee, bleib mal lieber beim
Alten, das ist bekannt, das ist vorhersehbar, das
ist, da wissen wir genau, worauf wir uns
einlassen.
Und ein Stück weit vielleicht als Ziel zu
haben, dass wir uns komfortabler mit diesem Unkomfortablen
fühlen.
Also zu wissen, da, wo es unkomfortabel ist,
da bedeutet einfach die Situation, ich bin gerade
im Wachstum und ich versuche immer, mich in
diesen Momenten weniger auf meine Ängste zu konzentrieren,
weil ich weiß, die sind eh da.
Also mein System sorgt dafür, indem es mir
die ganzen Ängste einflüstert.
Damit möchte es zumindest dafür sorgen, dass ich
mich nicht weiterentwickele, mich nicht traue, keine Risiken
eingehe, nicht mutig bin, nicht verletzlich bin, sondern
schön alles beim Alten belasse.
Und ich versuche dann immer, in mir Neugier
zu finden, also zu gucken, was wird dann
jetzt vielleicht möglich, wenn ich mutig bin, wenn
ich was Neues ausprobiere, wenn ich auch vielleicht
einfach diese Situation gerade in mir akzeptiere, ein
Stück weit vielleicht auch aushalte, dass ich einfach
gerade nicht weiß, was ich als Nächstes will,
wo es als Nächstes hingeht, aber in mir
Neugierde zu finden und zu sagen, ich bin
gespannt, wo ich als Nächstes hinkomme, ich bin
gespannt, welche neue Version in mir zum Ausdruck
gekommen möchte und ich bin gespannt, was ich
auf dem Weg lerne, was ich auch verlernen
darf, welche alten Glaubenssätze, welche alten Konditionierungen ich
endlich abschütteln darf und wie viel freier, wie
viel glücklicher, wie viel authentischer ich dann am
Ende dieser kleinen Transformation bin.
Und am Ende des Tages, zumindest für mich,
ist das ganze Leben eine Reihe von Transformationen.
Wir werden immer irgendwann feststellen, diese Haut ist
jetzt gerade wieder zu klein und dann werden
wir wie so eine Schlange uns häuten und
dann haben wir diesen Prozess des Abstreifens des
Altens und das Reinwachsen in das Neue.
Und dann sind wir eine Zeit lang in
diesem Neuen und können das genießen und ausarbeiten
und dann werden wir irgendwann wieder feststellen, jetzt
ist gerade wieder die nächste Wachstumsphase da, jetzt
geht dieser Prozess wieder von vorne los.
Daher, falls du dich gerade mittendrin befindest, mag
ich einfach nur dir sagen, erinnere dich einfach
daran, dein System ist dafür ausgerichtet, möglichst alles
sicher zu halten, wenn du also Ängste in
dir spürst oder dieses Ungeduldige, warum weiß ich
nicht, wo ich hin will, was ich will
und so weiter, dann einfach ein Stück weit
mit Frieden zu schließen, zu sagen, ah, das
ist mein System, was dafür sorgen möchte, dass
ich schön zurück zum Alten gehe und dich
immer wieder aufs Neue auszurichten, zu wissen, es
wird der Moment kommen, wo ich diese Haut
komplett abgestriffen habe und ganz entspannt und souverän
in meiner neuen Rolle, in meinem neuen Ich
bin und jetzt kann ich erst mal gucken,
ob ich Neugier empfinden kann, was da auf
mich wartet.
Ja, das ist auch schon der erste und
kleine Impuls, den ich heute mit dir teilen
mag und wenn du merkst, es resoniert mit
dir, dann melde dich super, super gerne bei
mir.
Du kannst mir immer einen Kommentar unter der
Folge dalassen oder du schreibst mir auf Instagram
oder eine E-Mail, alle Kontaktmöglichkeiten findest du
auch in den Show Notes.
Ich freue mich immer sehr, sehr von dir
zu hören und in den Austausch zu gehen
und ich hoffe, dass dir das einfach hilft,
weil ich gemerkt habe, ich brauchte gerade wieder
diese Erinnerung und dann dachte ich, vielleicht bin
ich nicht die Einzige, die diesen Impuls braucht.
Daher, here you go, speicherst dir gern ab,
schickst weiter an Menschen, die vielleicht auch gerade
mittendrin sind und die vielleicht einfach die Erinnerung
brauchen, dass diese Wachstumsschmerzen und teilweise auch
Wachstumsbefindlichkeiten ganz normal sind und einfach ein gutes
Zeichen dafür sind, dass wir in Bewegung sind,
im Fluss sind und dass da Neues Gutes
auf uns zukommt.
Also, wenn du magst, fühle dich ganz herzlich
gedrückt und dann hören wir uns hoffentlich ganz
bald wieder.