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Wie du weitergehst, wenn dein System Sicherheit will, du aber Freiheit | Wisdom-Nugget

Wachstumsschmerz

02.06.2025 12 min

Zusammenfassung & Show Notes

Wachstum fühlt sich nicht immer gut an. Manchmal sogar gefährlich. Weil dein System nicht weiß, was kommt. Und es lieber sicher ist als lebendig. Wie also die Neugier einladen und Angst, Widerstände an die Hand nehmen?

Ich berichte wieder hautnah, ehrlich und verletzlich, damit du weißt, wie's sich anfühlt und dass du nicht allein bist.

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Darum geht's in der der Folge:
✨Warum dein System bei Veränderung in Alarmbereitschaft geht #Wachstumsschmerz
✨Wie du's dir leichter machst und mit Angst, Überforderung und Widerstand umgehen kannst
✨Welche Haltung dir hilft, in Übergangsphasen neugierig und offen zu bleiben

Stichworte: Wachstumsschmerz, Angst vor Veränderung, Komfortzone verlassen, Expansion trotz Angst, Neugier statt Angst, Unsicherheit aushalten, innere Widerstände, Selbstregulation, Nervensystem.

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Stichwörter der Folge:
Wachstumsschmerz, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Nervensystem, Expansion, Loslassen, Selbstregulation, emotionale Sicherheit, Sicherheit, Nervensystem-Regulation, innerer Widerstand,
Angst vor Veränderung, Komfortzone verlassen, Expansion trotz Angst, Loslassen alter Muster, Übergangsphasen im Leben, Identitätswandel, Neugier statt Angst, Embodiment, Reifungsprozesse, innere Stabilität, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Unsicherheit aushalten, Mut zur Veränderung, Transformation, innere Prozesse begleiten, Bedürfnisse, Kommunikation, Mut, Verletzlichkeit, Wachstum, Veränderungsprozess, Selbstfindung, Selbstwirksamkeit, bewusstes Leben, Eigenverantwortung

Transkript

Hallo ihr Lieben, heute melde ich mich mit einem ganz kurzen, aber hoffentlich schönen und wichtigen Impuls, ist etwas, was ich auch immer wieder mir selber vor Augen führen darf, gerade wenn wir uns ja so in Bereichen befinden, wo wir uns verändern wollen, wo wir uns mehr Freiheit, mehr Expression, mehr, mehr einfach wünschen. Und zwar die Erinnerung, die ich einfach nochmal geben möchte, ist, unser ganzes System, unser Nervensystem, unser Gehirn, unser Wesen ist an sich darauf ausgerichtet, für Sicherheit und Überleben zu sorgen. Ja, das heißt, wenn wir uns in Anführungsstrichen unkontrolliert einfach durchs Leben bewegen, dann sorgt unser Nervensystem dafür, dass wir die Dinge weiter so machen, wie wir sie bisher gemacht haben, weil das ist vorhersehbar, das ist klar, das ist nicht gefährlich. Und es sorgt gleichzeitig dafür, dass wir keine Risiken eingehen, dass wir möglichst versuchen, alles a. vorherzusehen oder b. zu kontrollieren. Wenn wir uns jetzt aber in unserem Leben, und das ist ja für viele Menschen wichtig, gerade auch für Menschen, die diesen Podcast hören, wenn wir also wollen, dass wir zum Beispiel Expansion erleben, also wenn wir uns über unsere Komfortzone hinaus entwickeln wollen, wenn wir wachsen wollen, wenn wir uns mehr Freiheit in unserem Leben wünschen, zum Beispiel, indem wir freier sind von unseren alten Mustern, von den Konditionierungen, die wir so in unserem Aufwachsen und auch jetzt jeden Tag um uns herum haben, wenn wir uns davon freier machen wollen, wenn wir freier lieben wollen, freier leben wollen, wenn wir uns trauen wollen, mehr uns authentisch zum Ausdruck zu bringen, also wirklich ehrlich zu sagen, was möchte ich, was möchte ich nicht, was fühlt sich für mich wahr und authentisch an, wenn wir mehr in unserer eigenen Kraft stehen wollen, das heißt, uns nicht verstecken, uns nicht absichtlich klein machen, nicht so tun, als wüssten wir nicht, was wir wirklich wollen, nur um uns angepasst zu halten und dazuzugehören, sondern wenn wir wirklich wir selbst sein wollen. Das ist in meiner Welt das, wofür wir hier sind. Jeder Mensch hat ein ganz individuelles Set an Fähigkeiten bekommen, aber auch an Herausforderungen, an Geschichten, die wir auflösen dürfen, um einfach Stück für Stück wieder an unseren Kern heranzukommen, weil mit dem werden wir geboren, dann kriegen wir ganz viel Geschichten links und rechts rein, die uns davon abbringen, unseren eigenen Weg und unsere eigene Wahrheit wirklich klar zu spüren und zu sehen und zu gehen, und wir dürfen uns da Stück für Stück zurück hin entwickeln. Und jetzt, wenn wir uns aber jetzt daran erinnern, dass unser Nervensystem eigentlich möchte, dass möglichst alles so bleibt, wie es ist, dass wir uns möglichst sicher fühlen, und Sicherheit ist in unserem System immer damit verbunden, dass nichts ungewiss ist und alles kontrolliert, gemanagt und in den richtigen Bahnen, dann kannst du vielleicht schon spüren, dass es, wenn wir diese Freiheit, diese Expansion, diesen authentischen Ausdruck in uns kultivieren wollen, dass wir dann ein bisschen gegen das arbeiten dürfen, was so unser Blueprint, unser Imprint, unser, ja, unser Default sozusagen in uns ist. Und ich glaube, dass es manchmal einfach wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass wenn es sich gerade unbequem in dir anfühlt, wenn du in dir Ängste spürst, die laut werden, wenn du nicht gut damit umgehen kannst, dass es im Außen irgendwie Ungewissheit gibt, Unklarheit gibt, dass wir uns ja manchmal auch in dieser, in Anführungsstrichen, wunderschön, weil in dem Moment, wo wir drin sind, fühlt es sich überhaupt nicht wunderschön an, aber dass wir in dieser Zwischenphase sind von, ich weiß, dass das Alte nicht mehr für mich funktioniert, das alte Verhalten, der alte Weg, die alten Eigenschaften, aber dass das Neue auch noch nicht so richtig da ist und wir so in dieser unbequemen Zwischensituation sind zwischen das Nichtmehr und das Neue ist aber auch noch nicht ganz da oder noch nicht ganz klar. Und das auszuhalten und zu wissen, dass das mit dazugehört und dass unser System uns da eigentlich nur sagt, nee, bleib mal lieber beim Alten, das ist bekannt, das ist vorhersehbar, das ist, da wissen wir genau, worauf wir uns einlassen. Und ein Stück weit vielleicht als Ziel zu haben, dass wir uns komfortabler mit diesem Unkomfortablen fühlen. Also zu wissen, da, wo es unkomfortabel ist, da bedeutet einfach die Situation, ich bin gerade im Wachstum und ich versuche immer, mich in diesen Momenten weniger auf meine Ängste zu konzentrieren, weil ich weiß, die sind eh da. Also mein System sorgt dafür, indem es mir die ganzen Ängste einflüstert. Damit möchte es zumindest dafür sorgen, dass ich mich nicht weiterentwickele, mich nicht traue, keine Risiken eingehe, nicht mutig bin, nicht verletzlich bin, sondern schön alles beim Alten belasse. Und ich versuche dann immer, in mir Neugier zu finden, also zu gucken, was wird dann jetzt vielleicht möglich, wenn ich mutig bin, wenn ich was Neues ausprobiere, wenn ich auch vielleicht einfach diese Situation gerade in mir akzeptiere, ein Stück weit vielleicht auch aushalte, dass ich einfach gerade nicht weiß, was ich als Nächstes will, wo es als Nächstes hingeht, aber in mir Neugierde zu finden und zu sagen, ich bin gespannt, wo ich als Nächstes hinkomme, ich bin gespannt, welche neue Version in mir zum Ausdruck gekommen möchte und ich bin gespannt, was ich auf dem Weg lerne, was ich auch verlernen darf, welche alten Glaubenssätze, welche alten Konditionierungen ich endlich abschütteln darf und wie viel freier, wie viel glücklicher, wie viel authentischer ich dann am Ende dieser kleinen Transformation bin. Und am Ende des Tages, zumindest für mich, ist das ganze Leben eine Reihe von Transformationen. Wir werden immer irgendwann feststellen, diese Haut ist jetzt gerade wieder zu klein und dann werden wir wie so eine Schlange uns häuten und dann haben wir diesen Prozess des Abstreifens des Altens und das Reinwachsen in das Neue. Und dann sind wir eine Zeit lang in diesem Neuen und können das genießen und ausarbeiten und dann werden wir irgendwann wieder feststellen, jetzt ist gerade wieder die nächste Wachstumsphase da, jetzt geht dieser Prozess wieder von vorne los. Daher, falls du dich gerade mittendrin befindest, mag ich einfach nur dir sagen, erinnere dich einfach daran, dein System ist dafür ausgerichtet, möglichst alles sicher zu halten, wenn du also Ängste in dir spürst oder dieses Ungeduldige, warum weiß ich nicht, wo ich hin will, was ich will und so weiter, dann einfach ein Stück weit mit Frieden zu schließen, zu sagen, ah, das ist mein System, was dafür sorgen möchte, dass ich schön zurück zum Alten gehe und dich immer wieder aufs Neue auszurichten, zu wissen, es wird der Moment kommen, wo ich diese Haut komplett abgestriffen habe und ganz entspannt und souverän in meiner neuen Rolle, in meinem neuen Ich bin und jetzt kann ich erst mal gucken, ob ich Neugier empfinden kann, was da auf mich wartet. Ja, das ist auch schon der erste und kleine Impuls, den ich heute mit dir teilen mag und wenn du merkst, es resoniert mit dir, dann melde dich super, super gerne bei mir. Du kannst mir immer einen Kommentar unter der Folge dalassen oder du schreibst mir auf Instagram oder eine E-Mail, alle Kontaktmöglichkeiten findest du auch in den Show Notes. Ich freue mich immer sehr, sehr von dir zu hören und in den Austausch zu gehen und ich hoffe, dass dir das einfach hilft, weil ich gemerkt habe, ich brauchte gerade wieder diese Erinnerung und dann dachte ich, vielleicht bin ich nicht die Einzige, die diesen Impuls braucht. Daher, here you go, speicherst dir gern ab, schickst weiter an Menschen, die vielleicht auch gerade mittendrin sind und die vielleicht einfach die Erinnerung brauchen, dass diese Wachstumsschmerzen und teilweise auch Wachstumsbefindlichkeiten ganz normal sind und einfach ein gutes Zeichen dafür sind, dass wir in Bewegung sind, im Fluss sind und dass da Neues Gutes auf uns zukommt. Also, wenn du magst, fühle dich ganz herzlich gedrückt und dann hören wir uns hoffentlich ganz bald wieder.