Die Vision des Podcasts "Mentale Gesundheit - im Privat- und Berufsleben" ist es, dass wir zukünftig lernen, offener, unverkrampfter und ohne Scham über Themen wie psychische oder mentale Probleme uns zu unterhalten.
In der heutigen Zeit, wo unsere Gesellschaft in Deutschland immer mehr >>diversity<< akzeptiert, sollte es auch möglich sein, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit dem nötigen (emotionalen) Respekt zu begegnen, ungeachtet dessen, über welche mentaler Stärke bzw. Gesundheit der betreffende Mensch verfügt.
Manche Menschen verkennen die Situation, dass fehlende mentale Gesundheit (wie z.B. eine Depression oder einen Burnout) häufig viel tiefere und langwierigere "Wunden" verursacht, als z.B. ein Beinbruch.
In der heutigen Zeit, wo unsere Gesellschaft in Deutschland immer mehr >>diversity<< akzeptiert, sollte es auch möglich sein, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit dem nötigen (emotionalen) Respekt zu begegnen, ungeachtet dessen, über welche mentaler Stärke bzw. Gesundheit der betreffende Mensch verfügt.
Manche Menschen verkennen die Situation, dass fehlende mentale Gesundheit (wie z.B. eine Depression oder einen Burnout) häufig viel tiefere und langwierigere "Wunden" verursacht, als z.B. ein Beinbruch.
"Es wäre daher wünschenswert, wenn in den Familien, im Freundes- oder Bekanntenkreis, in den Schulen und auf der Arbeit Menschen mit psychischen Problemen nicht als Menschen 2. Klasse betrachtet werden."
Zweites Ziel des Podcasts:
Des Weiteren sollen natürlich auch Anregungen, Tipps, Ratschläge etc. in dem Podcast zur Sprache kommen, damit Menschen Ihre mentale Gesundheit stärken und verbessern können.
Zweites Ziel des Podcasts:
Des Weiteren sollen natürlich auch Anregungen, Tipps, Ratschläge etc. in dem Podcast zur Sprache kommen, damit Menschen Ihre mentale Gesundheit stärken und verbessern können.
Episode #56 - Im Hier und Jetzt sein: Die transformative Kraft der Achtsamkeit.
Inklusive praktischer Achtsamkeitsübung, um in das Hier und Jetzt einzutauchen.
29.05.2023 9 min Rainer Riedner
▶️ Sind Sie auch ein Mensch, der sich mit Achtsamkeit im Leben sehr schwer tut?
Ja?
▶️ Kennen Sie bei sich selbst auch, dass sich Ihre Gedankenwelt entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft abspielt?
▶️ Oder merken Sie, dass das Leben quasi an Ihnen vorüber zieht, weil Sie es nicht schaffen, einfach mal den Moment zu genießen?
Ja?
✅ Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der 3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören... Warum?
▶️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch eine einfache praktische Achtsamkeitsübung mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben bringen.
Ja?
▶️ Kennen Sie bei sich selbst auch, dass sich Ihre Gedankenwelt entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft abspielt?
▶️ Oder merken Sie, dass das Leben quasi an Ihnen vorüber zieht, weil Sie es nicht schaffen, einfach mal den Moment zu genießen?
Ja?
✅ Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der 3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören... Warum?
▶️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch eine einfache praktische Achtsamkeitsübung mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben bringen.
▶️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch die Konzentration auf das Hier und Jetzt die mentale Gesundheit von Ihnen und Ihrem Umfeld stärken.
▶️ Weil Sie erfahren, wie wir mit Dingen, die wir nicht beeinflussen können, lernen besser umzugehen.
▶️ Weil Sie erfahren, wie wir mit Dingen, die wir nicht beeinflussen können, lernen besser umzugehen.
▶️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr, werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.
Es lohnt sich!
⏩ Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast positiv bewerten.
Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!
Gesundheitliche Grüße
Rainer Riedner
P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.
Hier meine Email-Adresse: dialog@mentalhelfer.de
Es lohnt sich!
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Gesundheitliche Grüße
Rainer Riedner
P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.
Hier meine Email-Adresse: dialog@mentalhelfer.de
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