Mentale Gesundheit

Rainer Riedner

#34 - Immer und überall anwendbare 1minütige Akutmaßnahme zur Reduzierung des mentalen Stresslevels

Einfache und schnelle Akutmaßnahme zur Stressbekämpfung

09.05.2022 3 min Rainer Riedner

Geht es Ihnen auch so, dass Sie häufig auf der Arbeit oder auch im Privatbereich vor akuten stressigen Situationen stehen? "Fährt" Ihr Körper dann emotional sehr schnell hoch?

Wissen Sie in solchen Situationen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihnen in diesen Augenblicken sprichwörtlich der Atem steckenbleibt?

Wenn Sie solche Situationen bei sich kennen und zukünftig lernen wollen, besser damit damit umzugehen, dann sollten Sie sich einmal diese Podcast-Folge anhören. Hier lernen Sie wie Sie schnell, einfach, immer und überall in solchen Situationen angemessen reagieren können, damit Ihr Körper nicht mehr hoch "fährt" und Sie stressfrei bleiben.

Sie möchten noch mehr über mich erfahren?

Dann besuchen Sie gerne meine Homepage: www.your-coach-in-town.de 

Gesundheitliche Grüße

Rainer Riedner