▶️ Sind Sie auch ein Mensch, der sich mit Achtsamkeit im Leben sehr schwer tut?

Ja?

▶️ Kennen Sie bei sich selbst auch, dass sich Ihre Gedankenwelt entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft abspielt?

▶️ Oder merken Sie, dass das Leben quasi an Ihnen vorüber zieht, weil Sie es nicht schaffen, einfach mal den Moment zu genießen?

 Ja?

✅ Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der 3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören... Warum?

▶️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch eine einfache praktische Achtsamkeitsübung mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben bringen.

▶️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch die Konzentration auf das Hier und Jetzt die mentale Gesundheit von Ihnen und Ihrem Umfeld stärken.

▶️ Weil Sie erfahren, wie wir mit Dingen, die wir nicht beeinflussen können, lernen besser umzugehen.

▶️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr, werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.
Es lohnt sich!

⏩ Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast positiv bewerten.

Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!

Gesundheitliche Grüße

Rainer Riedner

P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.

Hier meine Email-Adresse:  dialog@mentalhelfer.de