Das HeartMath Institute widmet sich seit 28 Jahren der Erforschung von Selbstregulation, Leistungsfähigkeit, Resilienz, der Psychophysiologie von Stress und den Wechselwirkungen zwischen Herz und Gehirn. Reiner Krutti kommt eigentlich aus der Automobilindustrie und hat sowohl das Wissen als auch die wissenschaftsbasierten Übungsprogramme mit der Gründung von HearthMath Deutschland in den deutschsprachigen Raum geholt. Da sich die Inhalte auch mit unserer Arbeit in den Schulen und den MeTAzeit Übungen decken, war ich neugierig auf den Austausch mit ihm. 

Wir haben über Herzkohärenz gesprochen, was das bedeutet, wie sich Kohärenz und Inkohärenz zeigen und anfühlen, wie wir selbst immer wieder Herzkohärenz erzeugen können und weshalb das für unser Stressmanagement und eine nachhaltige Verhaltensänderung unerlässlich ist. Die Praxis haben wir diesmal in der Mitte „versteckt“. Das hatte sich so angeboten. EnJOY! 

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