MeTAzeit Podcast

Tina Schütze-Fulton
Mein Name ist Tina Schütze-Fulton und das ist der Interviewpodcast der MeTAzeit. Wir bringen mehr Bewegung, Achtsamkeit, Meditation und eine neue Zeitqualität für mehr Wohlbefinden, eine bessere Lern- und Beziehungskultur in die Schule. Hier im Podcast treffe ich mich mit Menschen aus den verschiedensten Bereichen, um weitere Aspekte zu besprechen, weiteren Meinungen, Erfahrungen und Perspektiven Raum zu geben.

Folge 13 - Reiner Krutti | Gründer HeartMath Deutschland

Herzkohärenz steigern

08.06.2024 44 min

Das HeartMath Institute widmet sich seit 28 Jahren der Erforschung von Selbstregulation, Leistungsfähigkeit, Resilienz, der Psychophysiologie von Stress und den Wechselwirkungen zwischen Herz und Gehirn. Reiner Krutti kommt eigentlich aus der Automobilindustrie und hat sowohl das Wissen als auch die wissenschaftsbasierten Übungsprogramme mit der Gründung von HearthMath Deutschland in den deutschsprachigen Raum geholt. Da sich die Inhalte auch mit unserer Arbeit in den Schulen und den MeTAzeit Übungen decken, war ich neugierig auf den Austausch mit ihm. 

Wir haben über Herzkohärenz gesprochen, was das bedeutet, wie sich Kohärenz und Inkohärenz zeigen und anfühlen, wie wir selbst immer wieder Herzkohärenz erzeugen können und weshalb das für unser Stressmanagement und eine nachhaltige Verhaltensänderung unerlässlich ist. Die Praxis haben wir diesmal in der Mitte „versteckt“. Das hatte sich so angeboten. EnJOY! 

Weitere Folgen

Folge 12 - Sarah, Lisa & Janne | Schüler:innen

Achtsamkeit & Schule

08.05.2024 44 min

In dieser Folge sprechen wir mit Schüler:innen statt über sie. Meine Gesprächspartnerinnen sind die Berufsschülerinnen Janne, Sarah und Lisa aus Leipzig. Sie...

Folge 11 - Diane Hielscher | Journalistin & LifeXLab Gründerin

Über Selbstliebe

08.04.2024 49 min

Diane ist studierte Politologin, hat für ZEIT Online geschrieben, beim Rundfunk Berlin-Brandenburg, FluxFM und beim Bayerischen Rundfunk moderiert und wurde ...

Folge 10 - Prof. Dr. Tania Singer | Soziale Neurowissenschaftlerin

Effekte von Meditation

08.03.2024 50 min

Auf diese Folge habe ich mich schon lange gefreut und geduldig gewartet. Ich spreche mit Prof. Dr. Tania Singer, sie ist soziale Neurowissenschaftlerin, Psyc...