In dieser Folge ist die Autorin und Journalistin Jessica Braun mein Gast. Sie hat das Buch „Atmen“ geschrieben – eine Liebeserklärung an die einfachste Sache der Welt. Obwohl wir alle vllt denken „ich atme doch, was gibt’s da noch zu wissen“, zeigen ihre Recherchen: jede Menge! Sie besucht ein Schlaflabor, lässt eine Atemdiagnose durchführen, meditiert mit einem indischen Guru, taucht mit Apnoetauchern ab und schaut einer Domina dabei zu, wie diese ihrem Kunden die Luft abdrückt. Ihre Recherche führt sie zu Forschern und Schauspielern, Biathleten und Yogalehrern. Sie zeigt, wie der Atem Körper und Seele verbindet. Und dass jeder die Kunst des Atmens erlernen und sein Leben verändern kann.
… und am Ende gibt es wieder eine 5min. Übung für Euch.

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