Leben nach Verlust: Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der Trauer
15.05.2024 21 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser sehr bewegenden Folge öffne ich mein Herz und spreche über ein Thema, das uns alle berührt: Trauer!
Triggerwarnung: Diese Episode behandelt den Verlust geliebter Menschen und die emotionalen Herausforderungen der Trauer. Wir erkunden gemeinsam, wie wichtig es ist, Trauer zuzulassen und achtsam mit Verlust umzugehen. Trauer ist ein natürlicher und wesentlicher Teil des Lebens und ein Ausdruck tiefer Liebe und Verbundenheit💫
Das erwartet dich in dieser Episode:
- Erlaube dir zu trauern: Erfahre, warum es entscheidend ist, dir selbst den Raum und die Zeit zu geben, deine Gefühle zu fühlen und zu akzeptieren.
- Sei achtsam mit deinen Emotionen: Lerne, wie du deine Gefühle erkennen, sie nicht verurteilen und sie nicht unterdrücken kannst.
- Praktiziere Selbstfürsorge: Entdecke, wie du durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge deinen Weg durch die Trauer gesünder gestalten kannst.
- Verbinde dich spirituell: Ich teile persönliche Einsichten, wie du dich auf spiritueller Ebene mit einem verstorbenen Geliebten verbinden kannst.
Trauer ist eine individuelle Reise, und durch diesen Podcast möchte ich einen Raum bieten, in dem du dich sicher und unterstützt fühlst, deinen eigenen Trauerprozess zu durchleben.
Viel Spaß beim Reinhören!
Shownotes:
- Instagram: Maren_potschies
- Webseite: marenpotschies.de
- Newsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse