Mindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und Leben

Kennst du das Gefühl, ständig im Hamsterrad zu stecken, immer weiterzumachen, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen?😮  In dieser Folge zeige ich dir, warum das gefährlich sein kann und wie du durch bewusstes Innehalten nicht nur deine Gesundheit, sondern auch dein Business langfristig stärkst. Es geht darum, wie du die Balance zwischen Vorwärtsdrang und Pausen findest – und genau diese Balance ist der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg und innerer Zufriedenheit 💫 Das erwartet dich in dieser Episode:Warum es gefährlich ist, ohne Pausen immer weiterzumachenWie du erkennst, wann es Zeit ist, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfenKonkrete Tipps, um die Balance zwischen Vorwärtsdrang und bewussten Pausen zu findenMeine fünf liebsten Journaling-Fragen, die dir helfen, deine Ziele klarer zu sehen und achtsamer zu handeln Lass uns gemeinsam den Pause-Knopf drücken – für mehr Klarheit, Balance und Erfolg⏸️  Wenn du merkst, dass du Unterstützung brauchst, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und deine Balance zu finden, dann buche jetzt einen 👉 Klarheitscall mit mir. Gemeinsam finden wir heraus, wie du wieder zu mehr Leichtigkeit und Fokus in deinem Business kommen kannst ❤️ Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Hast du dich jemals gefragt, warum es manchmal so schwer ist, ins Handeln zu kommen, selbst wenn du genau weißt, was zu tun ist? 🙄 In dieser Episode spreche ich über Disziplin – ein Thema, das vielleicht nicht so glamourös klingt, aber absolut entscheidend für deinen Erfolg ist. Ich zeige dir, wie du Disziplin und Spiritualität in deinem Alltag verbinden kannst, um wirklich voranzukommen und deine Ziele zu erreichen💫 Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Disziplin das Fundament deines erfolgreichen Business istWie du Disziplin und Spiritualität miteinander verbinden kannst, ohne dich dabei zu verlierenPraktische Strategien, um mehr Balance zwischen deinem Arbeitsalltag und deiner Erholung zu findenInspirierende Journaling-Fragen, die dir helfen, deine Disziplin im Alltag zu stärken und gezielt einzusetzen Wenn du herausfinden möchtest, wie du Disziplin und Spiritualität in deinem Business perfekt in Einklang bringst, dann buche jetzt einen Klarheitscall mit mir👇:Klarheitscall Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Welcome back zu "Coaching Unplugged: Insights aus der Coaching-Bubble 🎉" Es ist wieder soweit – an jedem letzten Mittwoch des Monats tauche ich mit meiner wunderbaren Kollegin Franziska Plesser in die vielschichtige Welt des Coachings ein.  Heute nehmen wir uns zwei heikle Themen vor, die in der spirituellen Szene oft unter den Teppich gekehrt werden: Spiritual Bypassing und toxische Positivität In dieser Episode erfährst du: Was sich wirklich hinter dem Begriff Spiritual Bypassing verbirgt und warum es dich daran hindern kann, authentisch zu lebenWie toxische Positivität entsteht und welche negativen Auswirkungen sie auf dein Wohlbefinden haben kannPersönliche Geschichten und ehrliche Einblicke, wie wir diesen Themen in unserem eigenen Leben begegnenKonkrete Tipps, um eine gesunde Balance zwischen positiver Einstellung und echter emotionaler Verarbeitung zu finden Freu dich auf ein intensives Gespräch voller Tiefgang, ehrlicher Worte und wertvoller Erkenntnisse 💕 Viel Spaß beim Reinhören! Erfahre mehr über Franziska:Website: https://www.diecoachingstunde.de/Instagram: @franziska_plesserPodcast: diecoachingstunde Erfahre mehr über mich:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode stelle ich dir die transformative Be Do Have-Methode vor – ein Konzept, das dein Leben und Business auf ein neues Level heben kann🚀 Es ist mehr als nur eine Strategie, es ist ein neuer Weg, dein wahres Selbst zu entdecken und aus dieser inneren Stärke heraus zu handeln Das erwartet dich in dieser Episode: Warum das Sein vor dem Tun und Haben stehtWie du die Be Do Have-Methode im Alltag umsetztPraktische Tipps für tägliches Journaling und SelbstreflexionWie du authentisch und kraftvoll aus deiner neuen Identität heraus handelst Wenn du die "Be Do Have-Methode" noch intensiver erleben und tiefer in dein wahres Selbst eintauchen möchtest, melde dich gerne hier zu meinem Workshop "Divine Soul Awakening" an👇:Jetzt anmelden - DIVINE SOUL AWAKENING Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das uns im spirituellen Bereich oft schwerfällt: die Erhöhung unserer Lebensstandards und der offene Umgang mit materiellem Erfolg. Warum fällt es uns so schwer, uns für das zu feiern, was wir erreicht haben?🚀 Gemeinsam beleuchten wir die Angst vor Verurteilung und wie wir diese überwinden können, um unser Wachstum und unsere Erfolge selbstbewusst anzuerkennen. Das erwartet dich in dieser Episode:Warum es so schwierig ist, offen über materiellen Erfolg zu sprechenWie du die Angst vor Verurteilung hinter dir lassen kannstWarum Standarderhöhung ein natürlicher Teil deiner Entwicklung istFünf Journaling-Fragen, um tiefer in das Thema einzutauchen Wenn du dich intensiver mit deinen Glaubenssätzen auseinandersetzen und tiefer in deine spirituelle Reise eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem nächsten Divine Soul Awakening Workshop ein. Buche jetzt deinen Platz👇:Divine Soul Awakening - zur Buchung Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode geht es um ein unverzichtbares Thema für dein Business: das Leadership Mindset. Egal, ob du selbstständig bist oder ein Team im Angestelltenverhältnis führst, diese Folge wird dir wertvolle Einblicke und Tipps bieten💫 Das erwartet dich in dieser Episode:Was ein Leadership Mindset ausmacht und warum es für deinen Erfolg entscheidend istDie Bedeutung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen in der FührungWarum Resilienz und Flexibilität essenziell sind, um Herausforderungen zu meisternWie eine starke Vision und klare Ziele dein Leadership stärken Interessierst du dich für ein intensives 1:1 Coaching über mehrere Monate oder einen exklusiven VIP-Tag? Erfahre, wie ich dich dabei unterstützen kann, dein volles Potenzial zu entfalten🚀 Buche dir jetzt einen Klarheitscall👇:Klarheitscall Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Welcome back zu "Coaching Unplugged: Insights aus der Coaching-Bubble 🎉" An jedem letzten Mittwoch des Monats spreche ich mit meiner wundervollen Kollegin Franziska Plesser über die faszinierende Welt des Coachings. Gemeinsam wagen wir einen Blick hinter die Kulissen und sprechen offen über die positiven und negativen Seiten der Coaching-Szene. In dieser Episode dreht sich alles um Selbstoptimierung. Erfahre, wie sich der Druck zur Perfektion in verschiedenen Lebensbereichen manifestiert und welche Wege es gibt, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Das erwartet dich in dieser Episode:Ein Blick hinter die Kulissen der Coaching-Welt mit persönlichen Einblicken von Maren und Franziska.Diskussionen über die Gefahren der Selbstoptimierung und wie sie zum Burnout führen kann.Praktische Tipps, um den Druck zu reduzieren und eine gesunde Balance im Leben zu finden.Inspirierende Geschichten und handfeste Ratschläge aus der Coaching-Praxis. Sei gespannt auf spannende Gespräche, wertvolle Tipps und eine Menge Spaß 💕 Viel Spaß beim Reinhören! Erfahre mehr über Franziska:Website: https://www.diecoachingstunde.de/Instagram: @franziska_plesserPodcast: diecoachingstunde Erfahre mehr über mich:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Die digitale Welt macht es uns leicht, Verantwortung abzugeben, doch zugleich fühlen wir uns oft fremdbestimmt und überfordert. In dieser Folge ermutige ich dich, deine Selbstermächtigung zurückzugewinnen und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Mit hilfreichen Journaling-Fragen lade ich dich ein, tiefer in dich hineinzuhorchen und bewusste Entscheidungen für dein Wohlbefinden zu treffen Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu einem erfüllten Leben istJournaling-Fragen, die dir helfen, deine Selbstverantwortung zu stärkenWege, wie du fremdbestimmte Muster erkennst und durchbrichstPraktische Tipps, um bewusste Entscheidungen für dein Wachstum zu treffen Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.de

Manche Träume brauchen Zeit, um wahr zu werden. In dieser besonderen und persönlichen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem lang gehegten Wunsch, der nach 23 Jahren in London Wirklichkeit wurde.  Lass dich von meiner Geschichte inspirieren und ermutigen, deine eigenen Träume zu verfolgen, auch wenn sie Geduld verlangen 💫 Das erwartet dich in dieser Episode:Warum Geduld eine wichtige Rolle bei der Verwirklichung unserer Träume spieltMeine persönliche Geschichte über einen Traum, der nach 23 Jahren wahr wurdeWie du trotz Herausforderungen und Rückschlägen an deinen Zielen festhalten kannstDie Bedeutung von Durchhaltevermögen und Resilienz auf dem Weg zu deinen Träumen Die YOGABIZ Mastery öffnet am 24. Juli ihre Türen für wenige Tage! 🥳Wenn du als Selbstständige im spirituellen Business dabei sein möchtest, komm auf die Warteliste und sichere dir ein besonderes Geschenk: Zur Warteliste👇:YOGABIZ MASTERY Lerne alles über Marketing, Strategien, Strukturen und Leadership Mindset, um deine Träume zu verwirklichen 🚀 Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Erfolg wird oft als etwas angesehen, das von außen kommt, dabei liegt er in unserer eigenen Hand 💫 In dieser Episode erfährst du, wie du durch ein positives Mindset und das Feiern kleiner Erfolge dein eigenes Erfolgsgefühl stärken kannst 🚀 Das erwartet dich in dieser Episode:Warum Erfolg im Kopf beginnt und wie negative Selbstgespräche uns blockierenDie Bedeutung von täglichen kleinen Anstrengungen und das Feiern jeder EtappePraktische Tipps zur Überwindung negativer Gedanken und zur Entwicklung eines ErfolgsmindsetsWie Visualisierung und Unterstützung durch ein positives Umfeld deinen Erfolg fördern Brauchst du Unterstützung, um deine individuellen Herausforderungen zu erkennen und gezielte Schritte zu entwickeln, damit du deine Ziele gestärkt erreichen kannst?  Dann buche dir jetzt einen Klarheitscall – lass uns dein Erfolgsmindset weiter vertiefen👇:Hier Klarheitscall buchen Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das viele Frauen betrifft: das Gefühl, von den täglichen Aufgaben überwältigt und fremdbestimmt zu sein 🤯 Erfahre, wie du durch das Verständnis und die Anwendung des Satzes "Du bist nicht deine Gedanken" mehr Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst Das erwartet dich in dieser Episode:Wie unser Gehirn funktioniert und warum wir oft dieselben Gedanken wiederholenDer tiefere Sinn hinter dem Satz "Du bist nicht deine Gedanken" und wie du ihn verkörpern kannstPraktische Tipps, um deine Gedanken bewusst zu lenken und negative Gedankenspiralen zu durchbrechenDie Bedeutung von Achtsamkeit und wie sie dir helfen kann, deine Gedanken zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu leben Lass uns gemeinsam entdecken, wie du mehr Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Wenn du Unterstützung auf deinem Weg suchst, lade ich dich herzlich zu meinem 👉Klarheitscall ein Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Ich freue mich riesig, dir ein brandneues Format in meinem Podcast vorzustellen! -Coaching Unplugged: Insights aus der Coaching-Bubble 🎉  An jedem letzten Mittwoch des Monats plaudere ich mit meiner wundervollen Kollegin Franziska Plesser über die faszinierende Welt des Coachings. Gemeinsam wagen wir einen Blick hinter die Kulissen und sprechen offen über die positiven und negativen Seiten der Coaching-Szene.  Sei gespannt auf spannende Gespräche, wertvolle Tipps und eine Menge Lachen 💕 Das erwartet dich in dieser Episode:Vorstellung des neuen Formats: Erlebe unser aufregendes monatliches Special über die Coaching-Szene und was dich erwartet.Entstehung der Idee: Tauche ein in die Entstehungsgeschichte dieses Formats und entdecke, welche Erfahrungen und Inspirationen dahinterstecken.Kritischer Blick auf Coaching: Lass dich in eine lebhafte Diskussion über unrealistische Erwartungen, die einige Coaches schüren, und deren Auswirkungen auf die Klienten mitnehmen.Persönliche Erfahrungen: Franziska und ich teilen unsere eigenen Erlebnisse und geben dir wertvolle Ratschläge, wie du den perfekten Coach für dich findest. Freu dich auf eine spannende Reise durch die Coaching-Welt mit uns. Viel Spaß beim Reinhören! Erfahre mehr über Franziska:Website: https://www.diecoachingstunde.de/Instagram: @franziska_plesserPodcast: diecoachingstunde Erfahre mehr über mich:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode spreche ich über eine Herausforderung, die ich in meiner Arbeit als Mentorin für spirituelle Selbstständige immer wieder erlebe: die Angst, sich auf eine Zielgruppe festzulegen. Ich erkläre, warum dieser Schritt so schwer fällt und wie du diese Angst überwinden kannst, um in deinem Online-Business erfolgreich zu sein Das erwartet dich in dieser Episode:Warum die Fokussierung auf eine Zielgruppe so schwer fällt und welche Ängste dahinter stecken.Die Bedeutung einer klar definierten Zielgruppe für deinen Expertenstatus im Online-Business.Persönliche Geschichten und praktische Tipps, um deine Angst zu überwinden und dich erfolgreich zu positionieren 👇Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Zielgruppe zu finden oder dich Zweifel plagen, buche jetzt einen KlarheitscallKlarheits-Call buchen Gemeinsam finden wir heraus, wie du deine Ängste überwinden und deinen Erfolg vorantreiben kannst🚀  Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Der Sommer steht vor der Tür und viele spirituelle Selbstständige befürchten das Sommerloch. Aber lass mich dir sagen: Das ist echter Bullshit! ❌ In dieser Episode zeige ich dir, wie du trotz Urlaub und Sonnenschein kontinuierlich Einkommen generierst und dein Business weiterwächst. 🌿 Was dich erwartet: Mythos Sommerloch entlarvt: Warum du dich von Statistiken und Gerüchten nicht verunsichern lassen solltest. 📉Erfolgreiche Strategien: Wie du trotz Sommerhitze deine Einnahmen steigerst. 🌟Kreative Angebote: Tipps und Tricks, wie du deine Kunden auch in den Sommermonaten begeisterst. 🌐 In dieser Folge teile ich mit dir persönliche Erlebnisse und wertvolle Tipps aus meiner eigenen Anfangszeit 🧘‍♀️ Es ist nicht immer leicht, aber mit der richtigen Strategie und einer positiven Einstellung kannst du jede Herausforderung meistern 🌟 Viel Spaß beim Reinhören! Melde dich jetzt für die YOGABIZ MASTERY Warteliste an und verwandle dein Sommerloch in ein Sprungbrett für deinen Erfolg!🚀 Hier anmelden👇:Warteliste - YOGABIZ MASTERY  Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In der heutigen Folge möchte ich über ein Thema sprechen, das viele spirituelle Selbstständige und Coaches betrifft: die Angst, nicht akzeptiert zu werden Diese Angst kann gerade zu Beginn der Selbstständigkeit eine große Hürde sein und erfordert viel Mut, um sie zu überwinden. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir fünf wertvolle Tipps, wie du den Mut findest, dein authentisches Selbst in die Welt zu bringen Das erwartet dich in dieser Episode:Wie du deine Ängste erkennst und liebevoll umarmstPraktische Wege, um dein Selbstbewusstsein zu stärkenDie Bedeutung eines unterstützenden Netzwerks und wie du es aufbaustWarum kleine, erreichbare Ziele so wichtig sind und wie du sie setztWie du deine Authentizität bewahrst und mutig dein Business vorantreibst Viel Spaß beim Reinhören! Baue dein Netzwerk aus und sichere dir deinen Platz auf der Warteliste für die YOGABIZ MASTERYZur Warteliste👇: Warteliste - YOGABIZ MASTERY  Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In der heutigen Episode spreche ich über die Vorwände, die wir oft nutzen, um den Aufbau unseres Businesses aufzuschieben. Ich zeige dir, warum der richtige Zeitpunkt immer jetzt ist und gebe dir wertvolle Tipps, um Hindernisse zu überwinden und in dein Business zu investieren. Das erwartet dich in dieser Episode:Warum der richtige Zeitpunkt für deinen Businessaufbau immer jetzt istDie Bedeutung von Zeit- und Geldinvestitionen in dein BusinessWie du dir die Unterstützung von Coaches und Mentorinnen sichern kannstFünf praktische Tipps für den erfolgreichen Aufbau deines Business Wenn du bereit bist, dein Business auf das nächste Level zu bringen und deine Zweifel zu überwinden, lade ich dich herzlich zu einem Klarheitscall mit mir ein: Buche dir gerne hier deinen Termin ❤️ Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft ungern diskutiert wird – das ständige Vergleichen mit anderen, Neid und Missgunst Diese negativen Emotionen können unser inneres Gleichgewicht erheblich stören und unsere spirituelle Entwicklung behindern. Ich zeige dir Wege, wie du lernen kannst, damit umzugehen, der Vergleicheritis keinen Raum mehr zu geben und deine eigene spirituelle Reise zu fördern Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Vergleichen und Neid deine spirituelle Praxis sabotieren könnenPraktische Tipps, um Dankbarkeit zu kultivieren und den Fokus auf deine eigenen Erfolge zu richtenDie Bedeutung von Selbstliebe und Selbstmitgefühl im Umgang mit negativen EmotionenWie du Mut entwickelst, um dich von Vergleicheritis zu lösen und deinen eigenen Weg zu gehen Viel Spaß beim Reinhören! Wenn diese Tipps genau das sind, was du suchst, um Neid und Vergleicheritis hinter dir zu lassen und mit Mut deinen eigenen Weg zu gehen, entdecke die "YogaBiz Mastery" 💫 Du bekommst Business-Wissen und Mindset-Training von mir und ausgesuchten Expertinnen, um Struktur, Strategie und Positivität zu entwickeln 🎉 Zur Warteliste👇:Sichere dir einen Platz auf der Warteliste und sei eine der Ersten, die erfahren, wann die Tore öffnenWarteliste - YOGABIZ MASTERY  Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser sehr bewegenden Folge öffne ich mein Herz und spreche über ein Thema, das uns alle berührt: Trauer! Triggerwarnung: Diese Episode behandelt den Verlust geliebter Menschen und die emotionalen Herausforderungen der Trauer. Wir erkunden gemeinsam, wie wichtig es ist, Trauer zuzulassen und achtsam mit Verlust umzugehen. Trauer ist ein natürlicher und wesentlicher Teil des Lebens und ein Ausdruck tiefer Liebe und Verbundenheit💫 Das erwartet dich in dieser Episode: Erlaube dir zu trauern: Erfahre, warum es entscheidend ist, dir selbst den Raum und die Zeit zu geben, deine Gefühle zu fühlen und zu akzeptieren.Sei achtsam mit deinen Emotionen: Lerne, wie du deine Gefühle erkennen, sie nicht verurteilen und sie nicht unterdrücken kannst.Praktiziere Selbstfürsorge: Entdecke, wie du durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge deinen Weg durch die Trauer gesünder gestalten kannst.Verbinde dich spirituell: Ich teile persönliche Einsichten, wie du dich auf spiritueller Ebene mit einem verstorbenen Geliebten verbinden kannst. Trauer ist eine individuelle Reise, und durch diesen Podcast möchte ich einen Raum bieten, in dem du dich sicher und unterstützt fühlst, deinen eigenen Trauerprozess zu durchleben.  Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In der heutigen Episode tauchen wir tief in die komplexe Welt der inneren Konflikte und Ungeduld ein und erkunden, warum der Struggle, dem wir uns stellen, oft zu unserer liebsten "Droge" wird. Entdecke, wie du aus dem Teufelskreis des ständigen Verzettelns und der Ungeduld ausbrechen und zu wahrer Klarheit und Geduld finden kannst. Das erwartet dich in dieser Episode: Erfahre, warum ständige Herausforderungen und Stress für dein System so verlockend sind und was das über dich aussagt.Entdecke praktische Tipps, um deine Kreativität zu nutzen, ohne dich in der Fülle deiner Ideen zu verlieren.Lerne die Kunst der Erdung kennen und finde heraus, wie du durch einfache Übungen mehr Ruhe und Geduld in deinen Alltag bringen kannst.Verstehe, warum Geduld nicht über Nacht kommt und wie du einen tieferen Sinn für Vertrauen in deinem Leben entwickeln kannst. Bist du bereit, den Struggle der Ungeduld hinter dir zu lassen und einen Weg zu mehr Klarheit und Vertrauen zu finden? 💫 Vereinbare jetzt einen Klarheitscall mit mir, um gemeinsam herauszufinden, wie du deine Herausforderungen überwinden und ein erfüllteres Leben führen kannst 🚀 Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes:Klarheits-Call: Klarheits-CallInstagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Möchtest du lernen, wie du als spirituelle Selbstständige zum echten Kundenmagnet wirst? 💫 In dieser Episode teile ich meine Geheimnisse mit dir, wie du durch Authentizität und klare Intentionen nicht nur Kunden anziehst, sondern sie regelrecht magnetisch anziehst Erfahre in dieser Episode: was es wirklich bedeutet, ein Kundenmagnet zu sein – inklusive der oft übersehenen Kunst, nicht passende Kunden abzustoßen.Glaubenssätze, die vielen von uns spirituellen Selbstständigen begegnen, und zeige dir, wie du diese effektiv überwinden kannst.drei transformative Tools an die Hand, die dich zum Kundenmagnet machen, damit du genau die Kunden anziehst, die zu dir passen.meine persönlichen Erfahrungen und gebe Tipps, wie du dich als Käuferin verhältst und was du davon in dein eigenes Business integrieren kannst Wenn diese Tipps genau das sind, was du suchst, um Klarheit, Leichtigkeit und Freude in dein Business zu bringen, entdecke die "YogaBiz Mastery" 🌟 Du bekommst Business Wissen und Mindsettraining von mir und ausgesuchten Expertinnen, um Struktur, Strategie und Positivität zu entwickeln. Zur Warteliste👇:Yogabizmastery 💫Sichere dir einen Platz auf unserer Warteliste und sei eine der Ersten, die erfahren, wann die Tore öffnen❤️‍🔥 Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode teile ich mit dir, warum wahre Leichtigkeit oft ein Ergebnis intensiver innerer Arbeit und Übung ist und nicht einfach so entsteht. Gemeinsam entwirren wir den Prozess, der notwendig ist, um echte Leichtigkeit in deinem Leben und deinem Business zu kultivieren🚀 Das erwartet dich in dieser Folge: Erfahre, warum Leichtigkeit tatsächlich harte Arbeit erfordert und wie du diese Herausforderungen meistern kannst.Vier transformative Tipps, die helfen, Leichtigkeit in verschiedenen Lebensbereichen zu erlangen, von alltäglichen Aufgaben bis hin zu persönlichen Beziehungen.Praktische Ratschläge, wie du durch Loslassen und Klarheit in deinen Intentionen mehr Freude und Leichtigkeit erfahren kannst.Inspirationen, die dir zeigen, wie du durch Achtsamkeit und Selbstreflexion ein leichteres und erfüllteres Leben führen kannst. Möchtest du tiefer in die Praxis der Achtsamkeit eintauchen und dein Leben bewusster gestalten? Dann ist mein sechswöchiges Training "MINDFUL LIVING" genau das Richtige für dich! 💫 Viel Freude beim Reinhören! Shownotes: Achtsamkeitstraining: MINDFUL LIVING Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Die heutige Folge ist wieder etwas ganz Besonderes, denn ich habe die liebe Jenna van Houten zu Gast. Eine herausragende Job-Coachin und Psychologin, die Menschen dabei unterstützt, ihre wahren Stärken zu erkennen und zu nutzen, um den Job zu finden, der sie wirklich erfüllt 💫 Gemeinsam tauchen wir ein in Jennas faszinierende Reise zur Selbstständigkeit und erfahren, wie Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen 🗝️ Schlüssel zu einem erfüllten Leben und erfolgreichen Berufsweg sind Das erwartet dich in dieser Episode: Jennas transformative Reise: Lass dich von Jennas spannendem Weg von der Datenanalyse zur Berufung als Coach inspirierenStärken nutzen lernen: Entdecke, wie du deine wahren Talente erkennst und sie zu deinem beruflichen Vorteil einsetztKraft der Unterstützung: Erfahre, wie sowohl Gruppen- als auch Einzelcoaching dir helfen können, tiefgreifende persönliche Veränderungen zu erlebenExklusiver Workshop-Einblick: Erhalte einen Vorgeschmack auf Jennas kommenden Workshop, der dein berufliches Leben verändern könnte Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Erfahre mehr über Jenna: Website: https://vanhauten.com/Instagram: https://insta.vanhauten.com/Workshop: https://vanhauten.com/traumjob Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

Heute erhältst du eine einzigartige Meditation, die mehr ist als nur eine Übung in Stille und Konzentration. Statt einer perfekten Meditationsumgebung widmen wir uns der Kunst, bei uns zu bleiben, selbst wenn um uns herum das Leben tobt Lerne, wie du Störungen nicht als Hindernisse, sondern als Teil deiner Achtsamkeitspraxis annehmen kannst Das erwartet dich in dieser Episode: Eine tiefgreifende Meditation, die dir zeigt, wie du trotz äußerer Störungen in deiner inneren Ruhe verweilen kannst.Wertvolle Tipps, wie du alltägliche Ablenkungen als Gelegenheiten zur Vertiefung deiner Achtsamkeitspraxis nutzen kannst.Anleitungen, wie du körperliche Empfindungen und externe Geräusche in deine Meditationspraxis integrieren kannst, ohne aus dem Gleichgewicht zu geraten.Einsichten, die verdeutlichen, dass Achtsamkeit und innere Stärke nicht von äußeren Bedingungen abhängen, sondern von der Art und Weise, wie du dich diesen Bedingungen stellst. Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit 🧘‍♀️ und deiner inneren Stärke 💪 alles erreichen kannst, was du dir vornimmst. Gemeinsam tauchen wir in praktische Tipps und Übungen ein, die dir helfen werden, deinem Traum mit Klarheit und Zuversicht näherzukommen Das erwartet dich in dieser Episode:Klarheit und Zielsetzung: Ich erkläre dir, wie du deine Ziele klar definieren und den ersten Schritt zur Verwirklichung deiner Träume machen kannst 🎯Selbstvertrauen aufbauen: Entdecke mit mir Methoden, um dein Selbstvertrauen zu stärken und mit Selbstsicherheit deinen Weg zu gehen 🚀Achtsamkeit und Handeln: Erfahre, wie Achtsamkeit dir helfen kann, fokussiert und gelassen auf deine Ziele hinzuarbeiten und dabei im Hier und Jetzt zu bleiben 🌱 Viel Spaß beim Reinhören!  Shownotes:Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode teile ich mit dir 5 essenzielle Tipps, um dein spirituelles Business mit Klarheit, Leichtigkeit und Erfolg zu führen – plus einen besonderen Zusatztipp als Geschenk! 🎁 Entdecke Strategien, um die Herausforderungen der Selbstständigkeit zu meistern und dein Business leidenschaftlich und erfolgreich zu gestalten In dieser Episode erfährst du: Wie Meditation und Visionssuche dir helfen, Klarheit für dein Business zu schaffen und diese umzusetzen.die Bedeutung der Selbstreflexion für eine ausgewogene Work-Life-Balance und wie du diese Techniken für dein Wohlbefinden und den Business-Erfolg einsetzen kannst.die Bedeutung eines unterstützenden Netzwerks von Gleichgesinnten für dein Wachstum und wie du solch eine Gemeinschaft für dich aufbauen kannstwie das Feiern kleiner Erfolge und das Setzen erreichbarer Ziele zu langfristigem Wachstum und Erfolg beitragen können Wenn diese Tipps genau das sind, was du suchst, um Klarheit, Leichtigkeit und Freude in dein Business zu bringen, entdecke die "YogaBiz Mastery" 🌟 Dieses Programm hilft dir, Strategie, Struktur und ein positives Mindset zu entwickeln. Schließe dich vielen anderen Frauen an und buche hier einen Klarheitscall 📅 Shownotes:Klarheits-Call: Klarheits-CallInstagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser inspirierenden Episode habe ich meine liebe Kollegin Franziska Plesser zu Gast, deren außergewöhnlicher Weg von der Geschäftsführerin eines Bauverbandes zur spirituellen Coachin ein inspirierendes Beispiel für die Macht der Veränderung ist. Begleite sie auf ihrer Reise der Selbstentdeckung und erfahre, wie tiefgreifender Wandel möglich wird, wenn wir den Mut finden, unserer inneren Stimme zu folgen. Eine Geschichte, die von innerer Heilung, Transformation und dem Mut, neue Wege zu beschreiten, erzählt. Das erwartet dich in dieser Episode: Eine motivierende Geschichte von persönlichem Wandel und der Reise zur SelbstfindungEinblicke in die transformative Kraft der inneren Arbeit und energetischen PraktikenGeschichten der Heilung und Selbstentdeckung, die inspirieren Ermutigung, der eigeneninneren Stimme zu folgen und authentisch zu leben Shownotes:Erfahre mehr über Franziska: Website: https://www.diecoachingstunde.de/Instagram: https://www.instagram.com/franziska_plesser/Podcast: https://www.diecoachingstunde.de/podcast/ Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Vertrauen – ein Schlüsselelement für Selbstständige im spirituellen Bereich. Entdecke, wie du Vertrauen in dich und deine Intuition stärken und so mehr Freude und Leichtigkeit in dein Business bringen kannst. Es ist Zeit, dem negativen Selbstgespräch den Rücken zu kehren und deinem wahren Selbst zu folgen. In dieser Episode erfährst du: Wie du dein Vertrauen in dich selbst und deine Intuition stärken kannstWarum du unbedingt deiner Leidenschaft und Freude folgen solltest Die Bedeutung der Dankbarkeit und wie sie dir helfen kann, mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben und Business zu bringen.Warum es so wichtig ist, jeden Moment zu genießen und eine positive Einstellung zu haben Wenn diese Tipps genau das sind, was du suchst, um Klarheit, Leichtigkeit und Freude in dein Business zu bringen, entdecke "YogaBiz Mastery" 🌟 Dieses Programm hilft dir, Strategie, Struktur und ein positives Mindset zu entwickeln. Schließe dich vielen anderen Frauen an und buche hier einen Klarheitscall 📅 Shownotes: Klarheits-Call: Klarheits-CallInstagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Folge teile ich essenzielle Tipps, wie du als Selbstständige deinen Fokus bewahren und dich nicht von Zweifeln und Ablenkungen überwältigen lässt. Wir sprechen darüber, wie du durch Achtsamkeit und gezielte Strategien deine Ziele klar verfolgen und realisieren kannst. Dabei legen wir einen besonderen Fokus auf Vision und das Wesentliche in deinem Business. Das erwartet dich in dieser Episode: Einblick, warum der Fokus oft schwerfällt und wie Achtsamkeit dich dabei unterstützen kannPraktische Tipps, um deinen Geist zu zentrieren und den Fokus zu stärkenMethoden der Selbstliebe und Umgang mit Selbstzweifeln, um dein Business erfolgreich voranzutreiben. Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner Bedürfnisse

In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft der Authentizität – wie sie uns hilft, Energie zu sparen und unser Leben zu bereichern. Entdecke, wie das wahre Ich zu mehr Lebensfreude führt und warum es so wichtig ist, die eigenen Masken abzulegen. Begib dich mit mir auf eine inspirierende Reise zu dir selbst, auf der Selbstreflexion, Mut und Intuition im Mittelpunkt stehen, um deine echte Persönlichkeit vollständig zu entfalten. Das erwartet dich in dieser Episode: Erfahre, warum authentisch sein nicht nur Energie spart, sondern dein Leben mit Freude füllt.Praktische Tipps und Journalingfragen, die dir den Weg zu deinem authentischen Selbst weisen.Die Rolle der Selbstreflexion beim Entdecken deiner wahren Werte und Ziele.Mutige Schritte, um in einer sich ständig wechselnden Welt authentisch zu bleiben. Viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: Instagram: Maren_potschiesWebseite: marenpotschies.deNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner BedürfnisseSpotify Playlist: 10-Minuten-Tanzparty

In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du deine Energie bewahren und sogar steigern kannst. Ich teile meine persönlichen 5 Tipps und Einsichten, wie du trotz alltäglicher Herausforderungen und Stressquellen in einem Zustand der Fülle und Vitalität bleiben kannst.  Begleite mich auf dieser Reise voller Vitalität und Energie! Das erwartet dich in dieser Episode: Entdecke die Kraft einer persönlichen Morgenroutine und wie Bewegung deinen Energielevel steigert.Erfahre, wie Entspannung und positive soziale Interaktionen zur Energieerhaltung beitragen.Lerne die Wichtigkeit klarer Grenzen zum Schutz deiner Energie kennen. Viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: 30 Tage Programm: 30 Tage Me-TimeSpotify Playlist: 10-Minuten-TanzpartyWebseite: marenpotschies.deInstagram: Maren_potschiesNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner BedürfnisseMembership: Mindful Yin Club

In dieser Episode teile ich meine Gedanken und Anleitungen zur Selbstliebe, die Grundlage für Selbstvertrauen und ein Leben in Fülle ist. Lerne, wie du durch fünf bewusste Schritte dich selbst an erste Stelle setzen und ein Leben in Balance gestalten kannst. Das erwartet dich in dieser Episode:Warum Selbstliebe das Fundament für ein erfülltes Leben ist.Praktische Schritte, um Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.Tipps, um dem Alltagsstress zu entkommen und Burnout zu verhindern.Die Bedeutung von positiven Selbstgesprächen und Eigenverantwortung für ein selbstbestimmtes Leben. Viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: Blogartikel: Wie du als vielbeschäftigte Frau deine perfekte Morgenroutine findestFB-Gruppe: Achtsamkeit to goSpotify Playlist: 10-Minuten-TanzpartyWebseite: marenpotschies.deInstagram: Maren_potschiesNewsletter: Meditation zum Erkennen deiner BedürfnisseMembership: Mindful Yin Club

In meiner 20. Episode lade ich dich zu einer besonderen Achtsamkeitsübung ein: den Bodyscan. Diese Technik ist ein Schlüssel zu tieferer Entspannung und Achtsamkeit im Alltag. Lass dich ein auf eine Reise der Selbstwahrnehmung, die deine Resilienz im hektischen Alltag stärkt. In dieser Folge erfährst du:Wie der Bodyscan als Achtsamkeitsübung deine innere Ruhe fördert.Praktische Anleitung, um den Bodyscan in deine tägliche Routine zu integrieren.Die Bedeutung regelmäßiger Achtsamkeitspraxis für deine geistige und körperliche Gesundheit. Viel Freude beim Zuhören! Shownotes:Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationMembership: https://www.marenpotschies.de/yoga-membershipE-Book: https://www.marenpotschies.de/e-bookfreebie

In dieser Episode erkunden wir die drei Schlüsseltipps für deinen Erfolg🚀. Erfolg beginnt nicht im Außen, sondern in dir selbst und in dieser Folge werden wir uns darauf konzentrieren, wie du ein erfolgreiches Mindset entwickeln kannst. Dabei geht es nicht um oberflächliche Ratschläge, sondern um tiefgreifende Veränderungen für mehr Achtsamkeit und persönliches Wachstum. In dieser Episode erfährst du:Warum Erfolg zuerst in dir beginnt und wie du ein Erfolgs-Mindset aufbaust.Die Bedeutung von Mut und warum er der Schlüssel zu deinem Erfolg ist.Wie du den Wachstumsschmerz erkennen & durchgehen kannst, um persönlich zu wachsen.Warum Entscheidungsfreude unerlässlich ist und wie du klare Entscheidungen treffen kannst, um deinen Erfolg voranzutreiben. Viel Freude beim Zuhören! Shownotes: Erstgespräch buchen: :https://calendly.com/maren-potschies/kennenlerngespraechWebseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationMembership: https://www.marenpotschies.de/yoga-membershipE-Book: https://www.marenpotschies.de/e-bookfreebie

Heute erkunden wir, warum viele talentierte Frauen im spirituellen Business zögern, ihren eigenen Wert zu erkennen und sich möglicherweise scheuen, angemessene finanzielle Anerkennung für ihre spirituelle Arbeit zu erhalten. Wir tauchen tief in die Gründe ein, beleuchten praktische Ansätze zur Bewusstwerdung des eigenen Wertes, betonen die Bedeutung von Selbstfürsorge und angemessener Preisgestaltung. In dieser Folge erfährst du: Die tiefgreifenden Gründe hinter der Zurückhaltung von Frauen im spirituellen BusinessPraktische Ansätze, um deinen eigenen Wert bewusster zu erkennenDie essentielle Bedeutung von Selbstfürsorge und angemessener PreisgestaltungWie du nicht nur für dich selbst, sondern auch als Vorbild für andere strahlen kannst. Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationMembership: https://www.marenpotschies.de/yoga-membershipE-Book: https://www.marenpotschies.de/e-bookfreebieKlarheits-Call: https://calendly.com/maren-potschies/kennenlerngespraech

 In dieser Episode tauchen wir in eine Frage ein, die viele von uns beschäftigt: Wie fange ich am besten wieder an, wenn ich aus meiner Routine geraten bin? Ich erkläre, welche Emotionen und Gedanken hinter dieser Frage stehen, wer die Hauptakteure in diesem Gedankenkarussell sind und wie du dich aus diesem Kreislauf befreien kannst. In dieser Episode erfährst du: Warum die Frage "Wie fange ich am besten wieder an?" so relevant ist Wie du mit emotionalen Herausforderungen und dem inneren Kritiker umgehen kannstPraktische Tipps zur Überwindung von Gedankenspiralen Warum es wichtig ist, sich von Erwartungshaltungen zu entkoppeln und jederzeit die Möglichkeit hat, neu anzufangen Viel Freude beim Zuhören! Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationMembership: https://www.marenpotschies.de/yoga-membershipE-Book: https://www.marenpotschies.de/e-bookfreebie

In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für eine Frage, die oft tiefer geht, als wir denken: Wer bin ich? Begleite mich auf einer Reise durch meine eigene Selbstfindung und entdecke, wie diese Frage und die damit verbundene Meditation dein Selbstbewusstsein stärken können. Du erhältst eine Meditation, die dir helfen kann, ein tieferes Selbstverständnis zu entwickeln und mit gestärktem Selbstvertrauen durch den Tag zu gehen. In dieser Episode erfährst du: Warum regelmäßige Selbstreflexion der Schlüssel zur Veränderung der Selbstwahrnehmung ist.Die Bedeutung, sich über äußere Identitäten und Rollen hinaus mit der eigenen Essenz zu verbindenEine geführte Meditation, um das Selbstvertrauen zu stärken und mit einer klaren Ausrichtung in den Tag zu starten. Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationMembership: https://www.marenpotschies.de/yoga-membershipE-Book: https://www.marenpotschies.de/e-bookfreebie

Willkommen zu einer besonderen Podcast-Folge! Heute gewähre ich dir exklusive Einblicke in die Entwicklung meiner Membership. Von den Anfängen bis zu spannenden Neuerungen für 2024 erfährst du alles, was du über dieses lebendige Projekt wissen musst. Erfahre in dieser Folge: Die Geburt der Membership: Rückblick von der Idee zum lebendigen ProjektDer Weg zum 1. Geburtstag: Ein Spagat zwischen Aufbau und alltäglichem WahnsinnErfolge und Emotionen: Von Tränen der Freude bis zu überwältigenden MomentenNeue Perspektiven für 2024: Erhalte exklusive Einblicke in die spannenden Veränderungen für das kommende Jahr. Shownotes: Instagram Caro: https://www.instagram.com/alchemyofhealth/Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationMembership: https://www.marenpotschies.de/yoga-membership

Wir brechen auf in die Welt der Worte und enthüllen, wie sie sich zu deinem persönlichen Zauberstab formen können. Tauche ein und erfahre, wie du auf bewusste Weise mit Worten umgehen kannst – nicht nur in der Kommunikation mit anderen, sondern auch in der Beziehung zu dir selbst.  In dieser Episode erfährst du :wie deine Worte zu einem kraftvollen Werkzeug werdenwie du bewusst mit Worten umgehen kannstdie Energien von Akzeptanz, Vertrauen und dem Loslassen von ErwartungenPraktische Tipps, um die Macht deiner eigenen Worte auf eine positive Weise zu nutzen Shownotes: 0€-Bootcamp: https://www.marenpotschies.de/limitlessWebseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditation

Willkommen zu Teil 2 des Jahresrückblicks! Freue dich darauf, sechs weitere kraftvolle Learnings aus meinem Business und meinem Leben zu entdecken. Tauche ein in eine Episode voller Erkenntnisse, die dir neue Perspektiven eröffnen und dich inspirieren werden. Erfahre in dieser Folge: Die Wichtigkeit von Pausen für die Regeneration und das erneute Eintauchen in VollgasDie Bedeutung, sich Freiheiten zu gönnen und intuitiv zu handelnWie Fehler wertvolle Lektionen sind, die den Weg zum Erfolg ebnenDie Erkenntnis, dass Veränderungen aktiv gestaltet werden können, von Tag 1 an, um das gewünschte Ziel zu erreichen Shownotes: 0€-Bootcamp: https://www.marenpotschies.de/limitlessWebseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditation

Tauche ein in eine bewegende Episode voller Höhen und Tiefen, die das Jahr 2023 geprägt haben. Von lebensverändernden Erkenntnissen bis zu schmerzhaften Abschieden – diese Reise durch meine persönlichen Learnings verspricht eine emotionale Achterbahnfahrt, die dich inspirieren wird.  Erfahre in dieser Folge: Warum Verkäufe nicht den eigenen Wert definieren.Wie die Stärkung von Gemeinschaften zu erstaunlichen Erkenntnissen führtDie Kostbarkeit der Zeit und warum Selbstfürsorge keine Aufschieberitis zulässtDie Wichtigkeit, authentisch zu sein, selbst wenn die Sonne nicht immer scheint Shownotes: 0€-Bootcamp: https://www.marenpotschies.de/limitlessWebseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditation

Entdecke in dieser Folge, was es bedeutet, sich selbst zu ermächtigen und finde heraus, wie du durch essenzielle Schritte in eine kraftvolle Position gelangen kannst. Erfahre, wie dieser Prozess nicht nur persönliche Veränderungen ermöglicht, sondern auch zu einer bewussteren Lebensführung führt.  Tauche ein und lass dich von der Macht der Selbstermächtigung inspirieren! Das erwartet dich in dieser Episode: Definition von SelbstermächtigungKonkrete Schritte zur StärkungSelbstermächtigung und persönliche VeränderungenBlick in eine bewusstere Lebensführung Shownotes: 0€-Bootcamp: https://www.marenpotschies.de/limitlessWebseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditation

In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du die bevorstehende Adventszeit entspannter gestalten kannst, selbst wenn dein Terminkalender überquillt und die To-Do-Liste scheinbar endlos ist. Stressfrei durch den Advent - das ist das Ziel! Erhalte fünf wirkungsvolle Tipps, die dir helfen können, die hektische Vorweihnachtszeit gelassen zu meistern. In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie eine Verbindung zur Natur deine innere Balance stärktWie du mit der kraftvollen Wirkung der Musik den Alltagsstress vertreibstEffektive Techniken für spürbare Entspannung im hektischen AlltagWege, um mitten im Festtrubel Gelassenheit zu findenTipps, wie du eine Umgebung gestaltest, die perfekt zu dir passt Shownotes: Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0Wn8gN91i8MErGtrsPQ2Q0?si=594a50a7c9da4047Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationAchtsamer Adventskalender: https://www.marenpotschies.de/30-tage-me-timeBusinessprogramm:https://www.marenpotschies.de/level-up

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Chakren ein und erforschen, wie ihre kraftvolle Energie unmittelbar in dein spirituelles Business fließen kann. Wir beleuchten jedes Chakra, von der Wurzel bis zur Krone und bieten dir eine umfassende Perspektive auf die Integration dieser Lehren in dein Leben und Business. Was erwartet dich in dieser Episode Chakren im Business-Kontext: Wir erkunden, wie jedes Chakra Einfluss auf verschiedene Aspekte deines spirituellen Unternehmertums nimmt.Praktische Journaling-Fragen: Tauche ein in tiefgehende Fragen, die dich dazu anregen, mögliche Dysbalancen zu erkennen und aktiv an ihrer Transformation zu arbeiten.Persönliche Einblicke und Erfahrungen: Durch meine eigenen Erlebnisse mit den Chakren teile ich praktische Tipps und Einsichten, die dir auf deiner Reise helfen werden. Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationAchtsamer Adventskalender: https://www.marenpotschies.de/30-tage-me-timeBusinessprogramm:https://www.marenpotschies.de/level-up

Diese Episode ist ein besonderes Geschenk für dich. Werde Teil des Live Workshops "Mindful Women", bei dem du von der Expertise und Energie von Maren Potschies profitieren kannst. Erfahre praktische Tipps, um Achtsamkeit zu einem integralen Teil deines Lebens zu machen. In dieser Episode erfährst du: Praktische Tipps, wie du Achtsamkeit zu Hause und im Job leben kannstDie Bedeutung achtsamer Kommunikation und wie du emotionale Blockaden lösen kannst.Die Kunst, um Hilfe zu bitten und Hilfe anzunehmen, ohne Schuldgefühle. Viel Spaß beim Reinhören und der gemeinsamen Erfahrung im MindfulWoman Workshop! Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Newsletter: https://www.marenpotschies.de/meditationAchtsamer Adventskalender: https://www.marenpotschies.de/30-tage-me-time

Tauche ein, in die Welt der Meditation und Selbstentdeckung. Schließe die Augen und lass diese Meditation dein Herz, deinen Geist und deinen Körper berühren. Erlebe die transformative Kraft der Liebe, Fülle und Klarheit in dieser einzigartigen Folge. Was erwartet dich in dieser Episode: Eine geführte Meditation, die Liebe, Fülle und Klarheit in deinem Leben wecken wird.Praktische Anleitungen, wie du deinen Körper und Geist entspannen kannstDie Möglichkeit, emotionale Blockaden und Selbstzweifel loszulassen  Viel Freude beim Zuhören!  Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/

Diese Episode von "Mindfulness Matter" nimmt uns mit auf eine intime Reise, bei der wir ein tiefes Verständnis für die weibliche Spiritualität und Selbstentdeckung erfahren. Erfahre, wie eine transformative Meditation ein tiefsitzendes, persönliches Erweckungserlebnis auslösen kann. In dieser Episode erfährst du: Die Bedeutung und Stärke des bewussten ZykluserlebensDie überraschende Wirkung der Meditation auf die Verbindung zur eigenen WeiblichkeitWarum das Erleben des Zyklus als ein Akt der Selbstliebe gefeiert werden sollteTransformation und Weiblichkeit durch das Überwinden alter Vorstellungen Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.de Instagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/ Workshop: https://www.marenpotschies.de/mindfulwomen

"Im Moment sein", ein zentrales Element der Achtsamkeitspraxis, um das es in der heutigen Episode geht. Du erfährst, wie du bewusst im gegenwärtigen Moment verweilen kannst und beleuchtest dies in verschiedenen Lebenssituationen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst In dieser Episode erfährst du: Was es wirklich bedeutet, "im Moment zu sein" und wie dies zu einem tiefen Verständnis der Achtsamkeitspraxis beiträgtWie du in der Meditation den Moment wirklich erfassen kannstPraktische Beispiele, wie du alltägliche Aktivitäten bewusst und mit allen Sinnen ausführstWarum Multitasking eine Lüge ist und wie du durch die Fokussierung auf eine Aufgabe nach der anderen effizienter und stressfreier arbeiten kannst Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/Workshop: https://www.marenpotschies.de/mindfulwomen

In dieser inspirierenden Episode dreht sich alles um das Thema "Mut". Wir werden gemeinsam erkunden, wie Mut und Selbstvertrauen zusammenhängen und wie du deine Ängste und Widerstände überwinden kannst, um mutiger zu werden. In dieser Episode erfährst du: Wie Mut und Selbstvertrauen miteinander verflochten sind. Warum ist es wichtig, sich der eigenen Ängste bewusst zu werden?Wie du durch kleine, machbare Schritte deine Ängste überwinden und mutiger werden kannst. Warum es wichtig ist, auch kleine Erfolge zu feiern.  Viel Spaß beim Reinhören und sei mutig! Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/

Heute tauchen wir gemeinsam in das Thema der "Grübelfalle" ein und entdecken, wie wir uns von ihr befreien können. Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Achtsamkeit gehen. In dieser Episode erfährst du: Warum wir so oft in endlosen Gedankenschleifen gefangen sind und uns unnötige Sorgen machen.Wie du bewusst neue Denkwege in deinem Gehirn schaffen kannst, um die Grübelfalle zu durchbrechen.Drei wertvolle Tipps die dir helfen werden, dein Gedankenkarussell zu stoppen. Ich hoffe, dass die heutige Ausgabe dir wertvolle Einblicke gegeben hat und dich inspiriert, einen bewussteren Umgang mit deinen Gedanken zu entwickeln. Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/

In dieser Episode dreht sich alles um Selbstermächtigung. Wir werden Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstverantwortung als Eckpfeiler dieser inneren Stärke betrachten und du bekommst fünf praktische Tipps für eine stärkere Selbstermächtigung mit auf den Weg. Was erwartet dich: Selbstermächtigung definiert: Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstverantwortung als Schlüssel zur Selbstermächtigung Verantwortung übernehmen: Wie du Verantwortung für dein Leben übernimmst.Grenzen setzen: Warum das Setzen von Grenzen wichtig ist und wie es deine Beziehungen stärken kann.Investiere in dich: Die Bedeutung der Investition in deine persönliche Entwicklung.Vertraue dir selbst: Wie du Selbstzweifel überwindest und mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten entwickelst.Liebe und Mitgefühl für dich selbst: Selbstliebe und Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Achtsamkeit. Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/

Hast du dich jemals gefragt, was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie sie dein Leben verändern kann? In dieser ersten Episode von "Mindfulness Matters" tauchen wir tief in die Welt der Achtsamkeit ein und erforschen ihre verschiedenen Facetten. Das erwartet dich in der Episode: Was ist Achtsamkeit? Wir entdecken gemeinsam die Grundlagen der Achtsamkeit und warum sie so lebensverändernd sein kann.Selbstliebe im Fokus: Erfahre, warum Selbstliebe nicht egoistisch ist und wie sie einen positiven Einfluss auf dein Leben haben kann.Stressreduktion durch Achtsamkeit: Wir besprechen, wie Achtsamkeit dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.Wertneutralität: Entdecke, wie das Prinzip der Wertneutralität deine Sichtweise auf die Welt verändern kann.Dein Achtsamkeits-Werkzeug: Nutze diesen einfachen Trick, um dich im Hier und Jetzt zu verankern. Also, wenn du dich nach mehr Gelassenheit, Selbstliebe und innerem Frieden sehnst, dann ist diese Episode ein Muss für dich. Shownotes: Webseite: www.marenpotschies.deInstagram: https://www.instagram.com/maren_potschies/

Herzlich willkommen zu Mindfulness Matters, dem Podcast, um weder in der high-vibes-only Bubble noch im Burnout zu landen. In dieser ersten Episode erfährst du alles über mich, mein Leben und meine Geschichte. Außerdem bekommst du einen ersten Einblick, was dich in diesem Podcast zukünftig erwarten wird. Viel Spaß beim Reinhören!