Herzlich willkommen zu Mindfulness Matters, dem Podcast, um weder in der high-vibes-only Bubble noch im Burnout zu landen. Maren Potschies teilt in diesem Podcast ihr Wissen, ihre Erfahrungen und besten Tipps für Leben in Achtsamkeit und Selbstliebe
Als Achtsamkeitscoach, Yogalehrerin und Mentorin für spirituellen Businessaufbau ist es ihre Mission, Frauen zu mehr Selbstermächtigung,Erfüllung und Erfolg zu verhelfen.
Dich erwartet die geballte Power einer spirituellen Unternehmerin mit deep talk aus dem wahren Leben, inspirierende Interviews und sofort anwendbaren Tipps für dein erfülltes Leben.
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Wenn du alles hältst – aber dich selbst verlierst
17.12.2025 16 min
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für so viele Frauen zutiefst schmerzlich – und gleichzeitig vollkommen „normal“ geworden ist: das ständige Geben, Halten, Funktionieren. Aber wie viel von dir selbst ist eigentlich noch da? Und was wäre, wenn du dir erlaubst, wieder bei dir selbst anzukommen?
Das erwartet dich in dieser Episode:
- Warum Erschöpfung oft nicht vom „Zuviel“, sondern vom „Zu wenig von dir“ kommt
- Wie unsere gesellschaftliche Prägung Frauen in die Selbstaufgabe drängt
- Ein ehrlicher Selbst-Check: Wo stehst du gerade wirklich – und was brauchst du?
- Konkrete erste Schritte raus aus dem Dauer-Halten – hin zu mehr Selbstfürsorge und Stabilität
👉 Du willst dich wieder wichtig nehmen?
Auf Instagram warten Impulse & kleine Schritte zurück zu dir
Viel Spaß beim Reinhören!
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Self-Leadership für Frauen: So überwindest du Zweifel und gehst deinen Weg
26.11.2025 14 min
Manchmal braucht es keinen neuen Plan, kein schickes Logo und keine cleveren Strategien – sondern nur einen Moment voller Klarheit. Einen Moment, in dem du e...