Meditation im Alltagslärm: Zur Ruhe kommen, wo du bist
10.04.2024 21 min
Zusammenfassung & Show Notes
Heute erhältst du eine einzigartige Meditation, die mehr ist als nur eine Übung in Stille und Konzentration. Statt einer perfekten Meditationsumgebung widmen wir uns der Kunst, bei uns zu bleiben, selbst wenn um uns herum das Leben tobt
Lerne, wie du Störungen nicht als Hindernisse, sondern als Teil deiner Achtsamkeitspraxis annehmen kannst
Das erwartet dich in dieser Episode:
- Eine tiefgreifende Meditation, die dir zeigt, wie du trotz äußerer Störungen in deiner inneren Ruhe verweilen kannst.
- Wertvolle Tipps, wie du alltägliche Ablenkungen als Gelegenheiten zur Vertiefung deiner Achtsamkeitspraxis nutzen kannst.
- Anleitungen, wie du körperliche Empfindungen und externe Geräusche in deine Meditationspraxis integrieren kannst, ohne aus dem Gleichgewicht zu geraten.
- Einsichten, die verdeutlichen, dass Achtsamkeit und innere Stärke nicht von äußeren Bedingungen abhängen, sondern von der Art und Weise, wie du dich diesen Bedingungen stellst.
Viel Spaß beim Reinhören!
Shownotes:
- Instagram: Maren_potschies
- Webseite: marenpotschies.de
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